科普 | “冬令时”快到了，可以多睡1小时？ 3点就开始黑天没骗我？

英国时间10月29日（星期日），冬令时就要开启啦！所以小伙伴们会在早上起床的时候忽然发现，自己今天居然早起了一小时耶！

哈哈，其实是你一切连了wifi的设备都自动跳转了冬令时啦，冬令时开启的时候英国和中国的时差会从7个小时变成8个小时！所以你会在睡梦中多睡一小时哦！（当然，在夏令时开启的时候，这多睡的一小时就要被太阳公公找回来啦~）

冬令时是什么？

冬令时是指在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。（百度小百科）英国的话，夏令时的维持时间是3月份的最后一个星期天开始直到10月份最后一个星期天结束，然后便是可以让大家不知不觉中多睡一小时的冬令时节奏。

为什么会有冬夏令时呢？

由于一些国家的地理位置原因，比如英国，夏天最晚的时候11点钟天才渐渐黑下来，而冬天的时候下午3点多天就已经开始转黑啦，所以出于节能考虑，夏天的时候一些中高纬度的国家会采取夏令时，使人早起早睡，充分利用太阳光照减少照明时间从而达到节能减排的效果。所以夏令时又称之为“日光节约时制”。

各个采纳夏令时的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

为什么中国不用冬夏令时呢？

夏令时和冬令时听起来很符合我们的节能减排政策啊，然而为什么我们没有用过这个制度呢？

其实是有用过的哦！原本在1986年的时候我国曾经为了达到节能减排的效果而实施过中国“经济时”也就是夏令时。随后根据国家统计，实施夏令时后部分地区确实达到了节约照明的效果，然而因为我国南北温差大，国土面积跨越经度大，横跨5个时区，但是全国统一用北京时间，所以实际上在西北，西南，长江以南地区都达不到节电效果...因为统一北京时间的前提下，夏令时就意味着大西北地区的同胞们还要再早起一小时（也就会开始用电）...而且铁路啊交通啊的运营都受到了一定的影响。所以在1992年的时候，国家就暂停了夏令时的计划，还是各个地区按照自己的生活方式来生活吧！

对我们来说，冬夏令时需要注意什么呢？

夏令时开始的当天，有wifi的电子设备们会自动加快1小时，所以睡眠时间会减少1小时哦！冬令时开始的当天，会自动回调1个小时，所以会在冬天的时候多1个小时的睡眠。

但是要记得！手表这种设备还是需要自己手动调节的哦！

虽说只有一个小时，但是大家还是要调节一下自己的生物钟哦！当心上学/上班会迟到——

在英国的大家，接下来就会慢慢感受到下午3、4点就天黑的体验啦~ 夜晚无限长~ 不过大家要记得下学下班后早早回家，注意安全哦！大家都可以早睡早起，好好调整一下啦！祝大家享受这个冬天~~