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病
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每到英国的冬天，学习和办公室就经常处处可见感冒生病的人。最近啊，英格兰的公共卫生部门（PHE）又一次发出了警告——马上要入冬了，大家要注意预防，不要感染诺如病毒而得“冬季呕吐病”！
什么是“冬季呕吐病”？
“冬季呕吐病”是一种由诺如病毒（Norovirus）感染引起的，以腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、腹痛为主要症状的急性肠胃炎。因为多发在冬季，因而也被称为“冬季呕吐病(winter vomiting bug)”。诺如病毒具有很强的传染性，直接感染主要通过被病毒污染过的食物和水，而且这种病毒一般是深藏在贝类生物以及沙拉(Salad）配料当中，所以不正当的烹饪贝类方式都很容易感染诺如病毒哦！间接感染患者的呕吐物和排泄物也都会进行病毒传播。空气也会成为媒介哦！患者呕吐或腹泻后，病毒体会以颗粒的方式分散到空气中，从而用空气进行传播，所以宿舍里面也会比较容易变成多发地。据医学证实，在患者出现病状到康复后3天内，都是传染性最强的时期！除此之外，诺如病毒的生命力非常顽强，常规的消毒方法都没办法消灭掉它！很多封闭且人数密集的公共场所都变成“重灾区”，比如餐厅，学校，办公室，宿舍，机舱，火车车厢等等，并且，公共场所的公用设施，桌椅，把手，电梯开关等等都有可能带有病毒哦！
“冬季呕吐病”的病状？
患者会出现腹泻，腹痛，呕吐，反胃，胃痛，发热，浑身酸痛，并可能附带脱水（少尿，口干，咽干，眩晕）等急性肠胃炎的症状。病程的话大约为3天，并且病程期间，也是病毒传播的高峰期间。而且感染病毒后，后续可能还会再次感染，因为病毒不断地变异，所以难以形成持久的抵抗力。一般情况下，感染病毒无需直接就医，可自行休息等待病情好转，但是如果症状持续数天，并且出现严重病症（比如严重脱水），小编建议大家赶快联系医生哦！
如何治疗“冬季呕吐病”？
  1. 需要保证摄入充足的液体，以预防脱水。可以在每次腹泻/呕吐后立即补充足量水分，并且避免碳酸饮料，果汁，牛奶。
  2. 充分休息充足睡眠缓解症状。
  3. 避免高脂、高糖分的食物，避免摄入酒精、咖啡、辛辣等有刺激性的食物。
  4. 请遵循医生的建议哦！不要使用抗生素或者其他类药物，但如果发热和疼痛严重，可以使用乙酰氨基酚缓解。
如何预防“冬季呕吐病”？
  1. 日常洗洗手。冬季不仅是呕吐病的高发，也是其他流感类病毒的传播时期。所以请在每次用餐前认真用消毒洗手液洗手哦！（有强迫症的小伙伴可以百度一下“医学洗手法”）
  2. 水果蔬菜在烹饪之前要洗净，贝类生物不可以生食哦！
  3. 如果担心饮用水被污染，可以煮沸凉置后饮用！（净水器无法净化诺如病毒的哦！）
  4. 如果发现患者的呕吐物，可以带上口罩用含有漂白剂成分的清洁剂清理和消毒。如果衣物被呕吐物污染，要马上脱掉避免病毒传播。
  5. 呕吐物和排泄物需要立即清理，确保周围的清洁。
希望大家分享给你身边的小伙伴们！让大家一起有效预防“冬季呕吐病”！
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