最强美白攻略来啦—

vol.79

kiki的种草日记

音乐：summertrain

本文共2130字，预计阅读时间6分钟

哈喽妹子~下午好

在亚洲女性的护肤上，美白绝对经久不衰的话题。不同于欧美人天生立体的五官和线条，亚洲人的五官普遍比较扁平，肤色黑的话就会很容易显得没有气质，或者淹没在人群中.....

美白是一个系统的、相对缓慢、需要持之以恒的过程，如果是三天打鱼、两天晒网，却还想着一下变白的妹子，那是不行的哦。今天我就做了一个详细的美白攻略，跟着kiki白！白！白！——白成一道光！

所有不提防晒讲美白都是耍流氓！

道理大家都懂~

不懂的看过来：春夏防晒 | 防晒不到位，夏天老十岁

往期也写多很多关于防晒的文章，这里我就简单粗暴地上分享一下我的严格防晒日常：

早晨出门前，先打开手机，看一眼天气和紫外线指数：

紫外线指数≦3 防晒伞+spf25左右的防晒霜

3<紫外线指数≦6 帽子+防晒伞+spf30左右的防晒霜

6<紫外线指数≦9 帽子+防晒伞+墨镜+spf50的防晒霜

紫外线指数>9 别出门了

有没有被吓到？

哈哈，这是在紫外线很强的时候我才用到的，平时戴一不那么惹人注意的鸭舌帽就可以啦~

黑胶伞必须人手一把啊！！

俊平大魔王做过实验，20块钱跟几百块的防晒程度是一样的！只要内里是黑胶那种！不考虑大风中的坚固性的话，个人推荐超mini便携版，口袋里都能塞得下~ 不会再嫌麻烦不想带啦~

关于防晒霜，再次看这里

防晒怎么涂？怎么补？怎么卸？看完这篇不再纠结

娜丽丝买不到了？还有这五款防晒喷雾可以用啊

热爱护肤的小仙女怎么会放过美白产品呢？

市面上的美白产品很多，效果如何，还得看它的制作工艺和成分

市面上流行的美白成分总大概有以下这些：

当然也“暗涌”着不少邪恶的成分，多种重金属化合物如汞化合物，由于形成络合物后络合能力极强，其实从机理上也能够破坏表皮层酶的形成，从而抑制黑色素的形成，起到美白的作用，但是长期使用容易致癌，部分美白产品含有铅的化合物，其实是通过遮盖起到的视觉美白作用，部分产品还使用强氧化剂对皮肤表层进行漂白、过度去角质等方式进行美白，这些方法对皮肤来讲都是慢性毁容，因此选择美白成品要谨慎

这里推荐几个靠谱的高性价比组合：

城野医生这款美白精华之前就有提到过，主打苯乙基间苯二酚，就是瓶子上的377，抑制黑色素合成的能力非常强。同时添加了葡萄、海岸松树和家独行菜等多种活性提取物，美白抗氧抗皱全都顾及了。还含有红没药醇和角鲨烷，舒缓抗敏减低刺激。乳液质地，上脸不油腻，非常好吸收，总之是一款非常成功有效的美白精华。

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再次提到就肯定要说olay这款小白瓶，简直是平价中的战斗机，被称为小灯泡的完美替代。3%烟酰胺+泛醇经典组合，同时添加vc、ve衍生物，美白效果非常出色。烟酰胺不怕光，白天也可以使用，而且还有控油消炎的作用，非常适合油皮，美白同时还能防闭口痘痘。

另外一款方程式小白瓶，烟酰胺含量5%，添加抗敏成分，效果根、更温和，虽然美白成效不如光感小白瓶，但是适合稍微敏感的肌肤使用。

搭配城野医生377，可以实现1+1>2的美白协同作用

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a醇入门级产品，和烟酰胺配合用1+1大于2，不仅能抗老美白，更是能抑制油脂分泌和痘痘，用a醇的时候真的很少很少长痘~搭配使用上面说到的Olay小白瓶，一段时间后，你会发现自己的皮肤在发光~适合混油到油皮，干皮需要加强保湿！！在耐受的前提下晚上使用~

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平价vc产品里的战斗机，主要成分就是维生素C极其衍生物，双重作用，协同美白。值得一提的是，乐敦使用的是油溶性vc，比水溶性稳定性更强，效果也更好。但是相对的，产品质地也比较油，适合局部点涂痘印和斑点，效果出众。

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色修加强版的主打成分是曲酸，还有成分表里说到的熊果素，还有熊果草提取物，从成分上来说都是很强大的美白成分。当然相对来说刺激性也会很高，对它耐受的妹子有福啦，对于淡化色斑、痘印效果很明显的效果哦~

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1.运动：很多妹子比较难出汗，像我，就是鼻头出汗比较多，脸蛋和身上就很难出汗，尤其是整天待在空调房，更是不出汗，所以我都会在晚上6、7点去运动，或是健身房或者操场，没条件的妹子可以家门楼下跑几圈也是好的，出汗让毛孔舒张，将皮肤中的污垢带走，再美美的洗个澡，完美 ~

2.不熬夜：对于年纪轻的妹子们来说，可能暂时感觉不到什么，但是长期下来就会黑眼圈浓重皮肤变得暗沉~这点很难做到，但是想想买护肤品的钱，还是早点睡吧~

3.食物：不得不跟妹子们说，戒糖或少吃糖，十年二十年后你会比同龄人看起来年轻得多，“糖”本身是一个很大的概念，我们需要戒的糖属于精制糖含像是甜豆浆、咖啡、奶茶、糕点、碳酸饮料、精制小零食，糖类食品会破坏激素平衡，刺激油脂分泌，甚至促进角质增多和炎症加重，进而堵塞毛孔，滋生细菌，长出痘痘。多吃蔬菜水果，当然，水果不宜在睡前吃，否则第二天早上起来你的脸是黄的。早晨起床第一件事，喝杯柠檬水。

4.口服美白丸：这个我们下次再讲，想看的给我点赞