周末爬墙去，旧金山湾区室内攀岩圣地推荐

今年春天以来，湾区的天气像一个傲娇的小公主，总是耍小脾气。气温迟迟低悬，周末少有晴天，还经常下雨。想象的春天的模样，郊游、赏花、踏青、晒太阳，都难以成行。

好消息是，天气正慢慢好转，天气预报上的小太阳越来越多，慢跑、徒步、爬山、骑行，各种户外活动又可以计划起来了。不过，也有不少小仙女和美妈们担心，夏天的太阳太毒辣，过多室外运动容易晒伤晒黑。

活雷锋今天给大家推荐一个有趣又锻炼身体的室内活动——室内攀岩，再盘点一下湾区室内“爬墙”的好去处。

为什么室内攀岩越来越流行？

不管你是户外高手，还是运动菜鸟，都可以在攀岩中找到属于自己的乐趣。同一面攀岩壁，达人有高难度的路线可以挑战，小白有入门级的新手道练习。成年人和孩子们在攀岩馆也是各有优势，大人们力量更强，小朋友们则更灵活，很多大人不好抓的手点，宝宝们反而得心应手。

如果去徒步爬山，一个trail可能只有一种走法，走10次还是同一条路，只是在欣赏四季不同的风景。但在同一个攀岩馆，同一片岩壁，每次都可以挑战不同的线路，逐渐进阶，提高难度。还可以和岩友们互相自定义岩道，其乐无穷。

另外，对于小朋友和成年人来说，攀岩都不只是身体素质和体力的锻炼，还是智力、判断力和胆量的提升。你需要判断自己的实力，不断地选择攀附的手点和支撑的踏板，每一次，都是和自己深刻地对话。

大部分的攀岩馆像Gym一样，是会员制的，有的岩馆本身就是Gym/Fitness Center的一部分。费用也和Gym一样，有入会费和月费/年费。也有一些在会员制之外，可以按次数交钱，更方便灵活。具体的价格，我们会在每个攀岩馆的盘点中再介绍。

Touchstone Climbing & Fitness

世界上最大的室内攀岩集团，一共有近20万个攀岩壁。湾区的朋友们去的比较多的分别是伯克利的Ironworks、旧金山的Dogpatch Boulders和Mission Cliffs。

三间攀岩馆各有特色，其中伯克利的店Ironworks有Childcare项目，适合6个月至6岁的小朋友，会教宝宝们一些攀岩基本技术。

地址： 800 Potter St, Berkeley, CA 94710

旧金山的Dogpatch Boulders是美国最大的攀岩馆，总岩壁面积有14,000平方英尺那么多。适合新手和小朋友的岩壁也多，还有特别规划的儿童攀岩区。

地址：2573 3rd St, San Francisco, CA 94107

Mission Cliffs是三藩资历最老的攀岩馆了，岩壁的种类多，面积也大，最适合全家人一起来玩。

地址：2295 Harrison St, San Francisco, CA 94110

如果只对攀岩有兴趣，可以从买Day Pass开始尝试。价格如下：

经常去的话，还是办会员最划算，而且可以在所有Touchstone的连锁店中通用：

Planet Granite

湾区另外一个大型攀岩馆连锁，有San Francisco、Belmont和Sunnyvale三间分店，以场地大、标识专业、服务贴心、部分免费教学课程、亲子活动丰富著名，吸引了很多小伙伴。攀岩线路不仅多，而且非常多样化。除了攀岩，这里的瑜伽课也很受欢迎。

San Francisco店在海边，每次经过，看见怡人的海岸线就心情舒畅。还有对6-13岁小朋友开放的Drop-in Climbing Program，父母进城约会时，可以把适龄的孩子“寄存”在这里。

地址：924 Mason St, San Francisco, CA 94129

Blemont分店人没有其他两间多，规模也很大，设备和其他分店没差，但Yelp上关于这间分店的服务吐槽不少。

地址：100 El Camino Real, Belmont, CA 94002

Sunnyvale店的华人小伙伴很多，虽然有人抱怨有时候人多的像“下饺子”一样，但地点交通方便，人多也是高手们过招切磋、交朋友的好机会。

地址：815 Stewart Dr, Sunnyvale, CA 94085

SF和Belmont分店Day Pass的价格如下：

SF和Belmont分店会员费如下：

Sunnyvale分店的价格比SF和Belmont贵一点，Day Pass一次$28，年费$1045。会员是可以去所有Planet Granite分店的，决定会员价格的是办理会员的店和home gym的设置。

The Peak of Fremont

目前为数不多的，周末人也不会特别多的攀岩馆，不用排队等着被安排Belay(地面保护)。对于比较害羞或者不喜欢说话的朋友来说，这还有特别贴心的Auto Belays，让你独享一个人的运动时光。Auto Belays也很新手友好。高手呢，这里还有Top rope climbing和Lead climbing等你来挑战。