有不少读者会找我咨询亲子教育的难题，孩子难教的背后往往都潜伏着不太和谐的夫妻关系问题。在各种恶劣的夫妻关系双方家庭矛盾等问题前，很多人（比较多是女方）不知道该如何选择，希望我能给出建议。
我常常很畏惧这种咨询，因为读者往往希望你能给她一个立马解决问题的方法，而实际上关系的建立，不是一朝一夕的事。
我能提出的最简单的处理方法，就是既然无法改变他人，那可以选择做以下改变：
一是改变环境，如与对方父母有矛盾，就放弃经济或任何其他便利的想法，创造一个小家不受影响的环境等。如果是夫妻关系的极大恶化，那离婚也是一种优雅的选择；
二是改变自己。既然改变不了他人，那就改变自己看待他人与看待事物的态度。太多的夫妻都在看对方怎么看怎么不顺眼，为一些芝麻绿豆般的小事相爱相杀，眼神里早已没有了爱意与温情。
人的社会属性注定了我们都活在各种各样的关系中，如果我们在各种关系中没有被喜欢，那么我们也没法做到喜欢别人，甚至不喜欢自己。
因此我们需要做的，是想办法改变自己看待他人的态度，学会去喜欢别人，欣赏别人的优点。当我们看待他人的目光带着欣赏与赞美的时候，反馈回来的，将是被欣赏与被赞美。
不要期待他人在理所当然的理论中改变，而应该积极地进行自我改变，从而实现自我的积极期待。
01
审视夫妻关系
A女士和丈夫因为工作的困难，将儿子寄养到外婆家，直到孩子上小学才接回来，她知道丈夫在外面一直有一个纠缠不清的第三者，为此她和丈夫总是争吵不断，儿子从小就表现出对父亲的憎恶，不仅对父亲动手甚至扬言要杀了自己的父亲（详细案例请点击查看）。
丈夫的出轨，她为了孩子为了家庭没有对婚姻关系进行有效处理，也没有对丈夫的行为作有限的界限，而只是使用抱怨、争吵打闹等发泄自我情绪的方式来消极处理。其结果是无法有效限制丈夫的行为，也以爱孩子之名义维持名存实亡的婚姻，并把自己的消极情绪全盘投影至孩子身上。
我很想对A女士说：“你儿子身上住着一个你，你对这世界的所有怨恨，都成为了他的怨恨。他希望杀死他的父亲及自杀，实际上是在痛苦中希望能以替母报仇的复仇心态，解脱十几年来套在他身上的枷锁。”
或许在儿子从小作出憎恨父亲的轻微反应时，这个可怜的母亲便怀着沾沾自喜的得意，以为在这场夫妻战役中，自己是胜出的一方。
可怕的是，夫妻之间的战役，往往是两败俱伤，伤害最深的莫过于孩子。
夫妻关系永远高于亲子关系，当我们觉得我们的亲子教育出现了什么问题，首先要去审视一下夫妻关系是否存在什么问题。
如果发现夫妻关系的确存在某些问题，可以重新去听听我以前讲过的关于如何调和夫妻关系的课程，或者在我的公众号“美式家长课堂”中阅读相关文章。严重者，可以夫妻俩一起去找咨询师进行咨询求助。如果所有这些努力都没法调和夫妻关系，那优雅地离婚，也是一个幸福选择的开始。
02N
发散原始攻击性
攻击性是人的一种本能，从孩子两岁左右开始体现。很多两岁的孩子见到另一个孩子，可能会因为高兴而冲上前去打对方一巴掌。这并不是这个孩子坏，而是人的一种动物本能在发挥作用。
就像动物世界中，幼狮之间会以互相撕咬打斗的方式表达他们的喜悦。人作为文明的体现，对于本能中存在的攻击性行为，需要通过有效的方式发散。其中体育锻炼与演说辩论等都是非常有效的可以发散原始攻击性本能的方式，它们可以让我们重归理性文明。
只是我们的教育常常因为重视文化学科的成绩，而忽视了体育锻炼与演说辩论的能力。童年时过度压抑的攻击性本能，会成为成长后抑郁的情绪，常常通过对他人的攻击性语言和行为来发泄。
东方人普遍对孩童的原始攻击性压抑过重，而西方国家却因为重视体育与思辨能力培养等原因，原始攻击性得到有效发散，这大概就是为什么西方人的幸福感普遍较高的原因。
我们体内一直被压抑的原始攻击性可能是我们如今为什么非常容易对配偶或孩子歇斯底里的原因，要解决这个问题的唯一方法，就是不再压抑我们的原始攻击性，让我们活出野性的生命力，从而修炼出自己的幸福力。
修炼自我幸福力的关键，首先是发散原始攻击性。我们可以通过与孩子或配偶一起进行体育锻炼，同时允许家人对自己有言语上的争辩。
我女儿常常在我建议她再穿一件衣服的时候说：“妈妈，是不是你觉得冷所以你以为我冷，但我自己并不觉得冷。”我对女儿的这种抗议感到非常高兴，她用语言表达了她的不满，发散了她的攻击性，这是她与这个世界构建一个有效自我的过程。
我每周会有一小时撇下孩子们独自去游泳，或者在周末全家人一起去徒步几个小时，当我们筋疲力尽地回到家中时，我们会感觉体内所有的原始攻击本能都已得到有效发散，剩下来给予家人的，就只有爱和温暖。
与孩子们一起玩打闹游戏也是非常有效的发散原始攻击性的方式，我们喜欢跟孩子玩力量抗衡游戏，孩子们叠罗汉般压在强大的爸爸身上，而趴在地上的爸爸要使出浑身解数把孩子们掀翻起来。
孩子们在用力与大笑的过程中，不但原始攻击性得到有效发散，同时增强了与爸爸情感上的链接，产生让整个身心愉悦的多巴胺，得到幸福的感觉。
这种幸福感将伴随着他们的一生，在他们成长后遇到困境时，成为他们坚强与勇敢的催化剂。我也相信爸爸在孩子们长大离开家后，想起这些跟孩子们一起的小互动，他也会找到无限的幸福感。
03N
修炼自我幸福力
修炼自我幸福力的另一个要点，是对自我实现的积极预见。很多人对现实的态度，往往不是我拥有了什么，而是纠结于我还没有什么。总是觉得只要我拥有了我现在还没有拥有的，我就会幸福。
于是我们常常会教育孩子，你只有A才能获得B。孩子没法享受A的过程，而痛苦的A过程所带来的B的幸福感，也是稍纵即逝，很快被另一个还没实现的C替代，于是幸福感永远遥遥无期，即便拥有了全世界，也是闷闷不乐。
如果我们希望我们以及孩子拥有幸福的能力，我们得改变一种思维模式，不要用只有A才能获得B的方法自我催眠或者教育孩子，而应该用“我很享受A，我也会努力获得B”的心态去对待事物。
我们在登山的过程中，如果心里只把到达山顶作为一个目标与任务看待，那将错失了沿途美妙的风景，且到达山顶时也只是得到短暂的喜悦。而如果我们能一边欣赏沿途的风景一边登至山顶，那登顶的喜悦将会持久而稳定。
很多人会把他们手头上的一些事视为不得不做的事，从而产生了巨大的压力和焦虑感。比如教育孩子过程中，不少人认为陪伴孩子是不得不做的事，因而会觉得孩子是一个负担，阻碍了自己的发展。
但如果我们把这些不得不做的事，转念改变为我选择做的事，那内心产生的压力和焦虑就会消失，幸福感会油然而生。比如说原来认为周末不得不陪孩子玩，没有了自己的时间，那如果把思维模式变成“我选择陪孩子玩，因为我爱孩子”。那我们就会享受陪伴孩子玩耍的过程，并从中得到幸福的力量。
同样道理，不得不洗碗做饭时，换一种想法，变成我选择洗碗做饭，因为我爱我的家人。那洗碗做饭也会变成一种甜蜜的美好时光，成为你生活中的小确幸。
积极教养
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