护肤 || 敏感皮来说说【晒后修复】的正确打开方式

作为一个敏感肌，防晒最怕的不是晒黑而是晒伤。虽然注重防晒，远比晒后来修复来得重要，但是恰当的晒后修复的方式，也可以让皮肤受损的情况降到最低。

先说说作为一个敏感肌晒后修复的几个重点。

①注重防晒，户外暴晒（登山、游泳、水上运动）的情况，高倍数防晒+1-2个小时补涂很重要。如果是浮潜等水上运动，建议穿上防晒衣。晒伤是很痛苦的一件事情，远比晒黑更可怕。关于敏感皮选择防晒霜，之前写过很多期了。

资生堂旗下的防晒其实有上下两篇，上篇链接不出来。在对话框（不是给本文写留言）输入【资生堂】可以看到。

②晒后不要做急着去美白，白天暴晒，晚上想敷个美白面膜一般下场就是肿成猪头。因为晒后的皮肤是很脆弱的，我个人建议敏感肌，在军训、外出旅游（尤其是海边）一类的情况，护肤都以补水保湿为主。期间不要用美白产品。

③晒后不要急着敷贴片式面膜。贴片式面膜对于敏感肌是一个不算友好的东西，我个人经历过暴晒之后敷面膜肿成猪头的经历，还是在外出旅游期间！可想而知我内心有多懵逼。

所以，暴晒之后如果要做面膜，最好用温和的涂抹式面膜，如果你是贴片式面膜爱好者，并且暴晒之后没有皮肤发红、发痒的症状，我之前写过（护肤 || 17款适合敏感肌的贴片式面膜）你们可以选择。

④晒后不要做去角质的操作，也不要做清洁面膜。暴晒后皮脂膜很脆弱，尽量不要去刺激它。

⑤不要作。使用平时用安全的产品，尝新什么的最好就不要了。

我个人的晒后修复，其实真的挺简单的。

①最温和安全的选择就是喷雾。雅漾喷雾是我个人常年必备。▼

大喷放在家里，50ml的喷雾旅游的时候随身带。肌肤有感觉不稳定就拿出来用力喷

。晒后镇定皮肤更是一把好手。对于舒缓皮肤的效果我个人觉得雅漾是最好的。

当然，你们喜欢理肤泉、依泉喷雾的也OK。

②喷完喷雾之后，脸上我一般就是用涂抹式面膜。

理肤泉的立润保湿面膜

我之前赞过很多次，空瓶了又回购了一支，补水效果好，镇定修复也是一把好手，

我在海边暴晒后就是靠它晒后修复，避免了我日晒后的泛红和肌肤不稳定。

和雅漾芙蓉蜜比，比雅漾更水润，使用感和保湿力都更优。

我还买了一个理肤泉立润滋养面膜的小袋装。不知道和管状的有什么区别，用了来汇报。

雅漾修红舒润面膜也是我自己比较长草得，这款不同于之前的明星面膜芙蓉蜜，是近期的一个新品，富含假叶树根提取物和雅漾活泉水，能快速舒缓泛红现象；免洗配方，更方便随时使用。

③晒后使用温和的快速补水的乳液。

理肤泉特安舒缓修复霜（安心霜），0酒精0防腐0香精0色素，瓶口的设计很棒，分为清爽版和滋润版，注意看包装，清爽版的瓶身上有一个（LIGHT）。理肤泉家针对极度过敏肌肤的产品，正在过敏期间可以使用，不油不干温润保湿，肌肤修复效果很不错。就是容量比较小，不太耐用，全身涂抹的话感觉太烧钱。

我要吐槽一下很多主打晒后修复的产品，为了强调清爽的感觉，里面有加入酒精

比如我之前吐槽的优色林的晒后修复乳液（下图左一），有酒精非常坑爹。▼

很红的ULTRASUN晒后修复乳液，我看有妹纸吐槽也是含有酒精。大家最好买前先看下成分表。▼

我个人比较长草得是下面这款理肤泉晒后啫喱，La Roche-Posay Posthelios Melt in Gel。但是目前只看到英国网站有卖，等LF解禁直邮打算买。看了成分表不含有酒精，而且GEL质地，想想很适合晒后缺水的皮肤。▼

个人觉得晒后身体用乳液，其实不用纠结于“一定要产品包装上强调晒后使用的”，温和的身体乳都可以晒后使用。晒后的皮肤脆弱缺水干燥，请务必涂上大量的身体乳液。

④芦荟胶的神奇传说？

感觉现在一提到晒后修复，满屏都是安利芦荟胶。▼

对芦荟不过敏的人，芦荟胶还是很适合作为晒后修复的。但

不是适合所有人，如果是对芦荟过敏的皮肤，就非常不建议（比如我）。

所有如果你是第一次使用芦荟胶类的产品，最好不要大面积使用，先做下局部测试比较好。

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