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春天是一个犯困的季节




有些人一发困就喜欢趴着睡

但有时一觉醒来

发现口水竟糊了自己一脸

除了略觉恶心尴尬之外

还会有疑惑:为什么睡觉会流口水

并没有梦到什么美味的食物啊?!


正常来说,人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。

睡觉流口水有哪些原因


所以常见的原因有:


1、梦到美味的食物

有时人在梦中,会梦到美味的食物,就会刺激口水分泌,口水分泌量增多,便会导致流口水。

建议:

(难道要说不要做梦吗?)所谓日有所思夜有所梦,对于很想吃的东西,就不要留着过夜啦。

 


2、牙齿畸形

有些人由于遗传原因,前牙向前突出或上下牙齿位置不正,又或者是后天的不良习惯:啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉时开唇露齿就容易流口水。(所以没事别啃指甲,咬笔头,不仅不健康还会让牙齿畸形。)

建议:

如果检查到是牙齿畸形引起的,需要的话,可以选择去做牙齿矫正。


3、睡姿不正确

睡觉姿势不正确,侧着睡,口只要微微张开,口水不经意就会流出来;趴着睡,会让脸部受到挤压,不得已就会张开嘴巴呼吸。(相信趴着桌子睡的你,也有过这种经历。)

建议:

首先,当然是端正睡姿,不趴着桌子或床上、或斜靠着椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右侧卧睡觉。

 

其次,可以选择合适的枕头,更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,增加睡眠过程中仰睡的机会。

 

除了上述原因外

对睡觉流口水

有时也是不能掉以轻心

小心是某些疾病引起的

 

可能暗示了什么疾病

除了受凉感冒,鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏等疾病,会导致睡觉张嘴呼吸,容易流口水外,还可能是以下原因:

 

口腔疾病

口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积,会繁衍大量的细菌,容易造成龋齿、牙周病等牙炎症,就会引起睡觉时流口水。

症状:

蛀牙,牙齿松动,牙龈出血,牙痛,口臭等。

建议:

注意口腔卫生,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

 

中风先兆

动脉硬化,导致大脑和肌肉缺血、缺氧,使大脑支配躯干的神经通路受损,会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。

症状:

突然发现睡觉时流口水,还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。

建议:

立即到医院进行相关检查。

 

虽说睡觉流口水

不全是疾病引起的

但既然可以预防,又何乐而不为呢?



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