瑜伽这种有益身心的柔韧运动大家一定不陌生，
你印象中的瑜伽一般是这样的
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然而，今天阳光君讲到的这个瑜伽不大一样，它是欧美渐渐风靡起来的SUP yoga，（Stand-Up Paddling Yoga），也就是“站立划水板瑜伽”。这项把瑜伽和冲浪结合起来的运动虽然看起来操作度很高，实际简单易上手，老少皆宜。一般来说，SUP板比冲浪板和帆板大，而且也没有风和浪等不稳定因素，所以是很适合初学者玩的水上运动。
▼ 先通过视频来了解一下 ▼

对于瑜伽这项运动，除了桥式、莲花式、半骆驼式等各种姿势，最吸引人的还是——水上瑜伽。这种特别的SUP，除了运动本身，最大因素就是外界的风景了，佛罗里达作为阳光之州，最多的就是阳光和海滩，所以也诞生了一些不错的地方适合这项怡情怡景的运动。
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Sweet water SUP Yoga
地址：1800 Weedon Dr NE, St. Petersburg, FL
费用：35刀起

圣彼得斯堡的Sweet water SUP Yoga首当其冲，本着“Fully Present in the Moment”的原则，Sweet water借用了圣彼得斯堡静谧宜人的自然风光，配合着教练的专业指导和循循善诱，让每一个体验者迅速进入状态。桨板变成垫子，耳畔的鸟鸣和呼吸融为一体，身体和流水也融为一体。
First Coast Outdoor Fit
地址：1093 A1A South PMB#296 St. Augustine, FL 
费用：40刀起
万万没想到，圣奥古斯汀这座浑身上下透露着古朴气质的古城，玩起新潮的SUP运动也一点不含糊。古城的First Coast Outdoor Fit户外健身中心也推出SUP水上瑜伽运动，想象在散发着古老悠远气场的圣奥古斯汀里，静静地在湖面上冥想，悠悠扬扬……
Lazy Dog Paddle Yoga
地址：5114 US Highway 1, Key West, FL
费用：30刀起
基韦斯特（Key West）作为佛罗里达群岛的代表人物，自然也不会落后。像基韦斯特的Lazy Dog（懒狗？显然并没有噢）就很好地抓住了时尚的风向标。有Florida Keys的完美海景作陪衬，Lazy Dog还推出了“月光冥想”项目，费用15刀。沉醉在这么浪漫的运动中，不由地想起：“你不是海洋中的一滴水，而是这滴水中的整片海洋。”

😜
其实，介绍这篇文章的目的很显然，
就是想让大家趁着年轻强身健体，
来享受佛罗里达的阳光！
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