随着2016年逐渐接近尾声，你是否还记得自己的新年计划？你可以回想一下过去定下的目标有多少最后真正完成了，也许超过95%都早已遗忘了罢。你有没有想过，你定目标的方法也许是错的。
从小我们就被教导做人一定要有梦想，而实现梦想的方式就是不断给自己设定目标。
虽然设定目标对你来说一定不是件难事（希望如此），但是实现目标却很难。
而这件事的难度并不在于战胜自己的惰性。
因为你在打游戏或者看电视剧的时候绝对不会偷懒。甚至还很勤奋——本来说好只打一盘，结果打了个通宵。
那问题到底出在哪里了？
问题出在大多数人在给自己设定目标的时候。
虽然我们都知道要“定什么”，但是却没有人真正教过我们“怎么定”
而且大部分市面上的说的理论都很笼统，且不具备实际操作性。
是的，设定目标也讲究方法。
比如在昨日30秒语音互动留言里，读者 @LiaoSheldon 就用到过这样的小套路：
“都是有点小奖励的性质，如果完成了这个目标，可以允许自己把淘宝里不是生活必需品，但很想拥有的东西买到手。”
那么今天和你分享的内容，就是我在为自己设定目标时用到的方法论。
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为什么你每次年初定的目标
最后都烂尾了？
你一定对自己说过类似的话：
 “今年要好好表现，争取早日升职”
“我一定要减肥，做个美丽的瘦子”
“这个学期一定要好好学习，当年级第一”
……
几个月后你却发现自己完不成绩效，去不了健身房，一个月读不完一本书。
你非常生气，愧疚自己没有完成目标，同时也懊恼自己没有动力。
突然你看到“别人家的孩子”做什么都是那么地高效，觉得自己找到了解药，赶紧虚心求教。
“大神，怎么才能像你一样优秀嘞？传授一下你的秘诀吧。”
“目标一定要具体，这样才能有动力。”
你如获至宝，赶紧回家把目标重新写了一遍。
“月薪￥3000到月薪￥8000”
“成为120斤的瘦子，逆袭欧巴”
“下次考试提高30分，进班级前十”
……
是不是幻想一下结局就瞬间就有了动力？
然而三个月过去了，你发现自己还是一个目标都没有完成：）
这到底是为什么呢？
这是因为每当我们要开始做一件事的时候，我们总是容易把结果带来的感觉提前透支。
高薪、逆袭、年级第一……
给自己打鸡血的后果就是你还没开始就已经幻想到了终点。
你在制定计划的时候像高潮了一样，而一旦开始行动就萎掉了。
因此，以上两种制定目标的模式都出现了问题。虽然后者比前者更具体、更有实际操作性，但还是会让你自high。
它们都缺乏让你能够完成目标的关键性因素。
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正确制定目标的方法
在我看来，一个好的目标要具备3点特质：
1.    有清晰的结果
2.    不能把结果带来的感觉提前透支
3.    具备极强的可操作性
你可能会问，前两点不矛盾吗？
别急，听我解释。
一句话概括，目标其实就是：
“以结果为导向的周期性任务”
什么意思呢？
我们把它分成3部分来看。
“结果”
按照“大神”的建议，先把你的目标量化。
比如把“升职”变成“涨工资￥5000”，“逆袭”变成“减肥10斤”，“年级第一”变成“考试提高30分”
“周期性任务”
这点非常重要，也是防止自high的关键。
很多人在制定任务的时候很喜欢一上来就很猛。从来不健身上来就卧推80公斤，你不放弃谁放弃？
当你的目标有了非常明确的结果后，你需要进行反推。
“想要达到这个结果，我需要做什么？”
然后把它从时间、数量两个维度，分解成你能承受的任务。
如果你的目标是减10斤，给自己一个时间范围，然后把运动量有规律地拆开。
比如：（周去健身房3次进行游泳、跑步、器械） * 4周 = 减10斤
“导向”
结果要明确，但它只能作为一个方向。
当你确认完毕并把目标拆成周期性任务后，就不要再去幻想它了（否则你又要开始自high）
比如当你确认好“只要坚持去4周就能减10斤”，就不要再去想自己会减10斤了。
你要做的只有一条：每周按时去健身房完成定量。
然后4周后你会惊奇地发现，自己竟然瘦下来了。相信我，这个时候你再高潮要比还没开始做就自high要爽很多……
那么现在你知道了正确制定目标的方法，最后我们再对比一下这三组目标：
“这个季度要好好表现，争取早日升职”
“我一定要减肥，做个美丽的瘦子”
“这个学期一定要好好学习，当年级第一”
“月薪￥3000到月薪￥8000”
“成为120斤的瘦子，逆袭欧巴”
“下次考试提高30分，进班级前十”
“升职：每天第一个到办公室，并多完成10%的工作量”
“减肥：每周去健身房3次，每次先跑步，游泳，然后再……”
“学习：每天晚上7:30准时开始学习”
最后一组是不是可操作行更强、更让你有执行的动力，且看完后不会开始自high呢？
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结语
既然定了目标就一定要完成它。
还有切记不要再出现“写计划然后在脑子里自high”的情况了。
从现在开始，给自己制定以结果为导向的周期性任务。
对了，实验表明把目标明确地写下来，要比只在脑海里想想更有可能实现。
你可以按照刚学会的套路在留言处写下你的新目标。
祝你好运：）
做人没有目标，跟咸鱼有什么区别？
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