这是位德国妹子，她用坚持20周的跑步减掉了28斤。为了更好的视觉效果，小编特意找了份原版视频，虽然没有字幕，但从剧情也能了解到，这是一部励志片，女主通过坚持不懈的跑步，让自己重拾信心。
建议在WiFi下观看，原版视频4‘35“

原版的缺憾就是没了中文注解，也听不懂这位德国姑娘讲述的一些细节，但是还是可以看到，这是一次涅槃，雕琢自己的过程本身就是非常痛苦的经历。

这是她跑步前后的对比，通过这张图片，你就会明白她为什么会信心满满了。
跑者都会有深刻的体会，起初会非常痛苦，每一步都可能是在煎熬自己，但随着时间的推移，你会感觉脚下有源源不断的动力。正如这位姑娘，一周、两周、三周。。。。直到第九周她发现自己变得强大了

跑者是孤独的，但每个人都在享受这份孤独

塑造自己的过程非常痛苦，但跑步就如同毒药，一旦上瘾便很难戒掉，当她重新上路，便更加一发不可收拾。
让我们把时光倒叙，看看姑娘最初的样子
那时的她

爱吃的甜食

还有湾区刚刚重张开业的甜甜圈
和每个每逢佳节胖三斤的姑娘一样，她开始面对自己的身体，想必也受到了不少同伴的刺激，于是，她开始了。。。

除了跑步，还会做一些有氧运动外的肌肉训练
这中间也经历了伤痛之苦，以至于她曾想放弃，但最终她还是选择了坚持

她开始秀自己成绩

她开始秀装备

她开始秀新的美食
她开始秀自己的身材
她开始秀腿

注意：当一个女人开始秀腿的时候，就证明她已经你有了足够的信心，不是这样吗？
但她不会停止，当你跑起来即便停上一天，心里都会充满无法原谅的负罪感

成绩提高的越来越快

相信她会永远的跑下去，因为。。。

20周，不用半年的时间你就可重新塑造自己，为什么不试试呢？听着激昂的背景音乐，跑起吧！
视频来源：腾讯视频 本平台编辑整理 小编/Y
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