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毛豆妈一直认为，孩子有一口健康自信的牙齿，是父母对孩子负责任的体现。明星们都将一口整齐的美牙看成演艺圈的标配，比如Angelababy之前的一口龅牙真是让人不敢多看，整牙后（或者是整容后）看起来就明眸皓齿，舒服多了！可见牙齿在仪容仪表上占据多么重要的地位！

牙齿不光决定外观，更直接决定了健康人生的第一步，因为食物都是从牙齿进入人体的。而且，乳牙占据的位置就是将来横牙出来的地方。所以，乳牙和恒牙一样，都需要认真清洁，长第一颗牙就得开始啦。
毛豆妈特意把乳牙的问题做了全面的整理，更分享了我让毛豆爱上刷牙的小窍门，赶快看起来吧！
一、出牙的顺序是怎样的？

请看上面这张图，出牙顺序标的很清楚。一般6个月前后，就可见宝宝第一颗乳牙萌出。大多数宝宝在1岁时萌出6—8颗牙，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。开始长牙的时候，宝宝会感到不舒服，焦躁不安甚至哭闹。在这个时候，你可以用干净的手指轻轻按压婴儿的牙龈，或是给婴儿牙胶、安抚奶嘴或者固齿器让他咬着，冷藏后镇痛效果更好。
牙齿萌出的早与晚，并不是衡量宝宝生长发育状况的指标。宝宝出牙的早晚，更多是由遗传因素决定的。为了防止龋齿风险，美国儿科学会建议，宝宝1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月时要完全戒除奶瓶，切记哦！
二、什么时候开始给宝宝刷牙？
就像脸脏了就要洗，身体脏了就要洗澡一样——从宝宝开始出第一颗乳牙就要开始清洁。
宝宝刚开始出牙时，可以用一次性干净纱布（医院、淘宝都可以买到），蘸温水，在早上和晚上轻轻擦拭宝宝的牙齿。如果是反复利用的纱布，一定要做好清洁和消毒，否则会把病菌带进宝宝的口腔。
再大一点就可以用硅胶指套牙刷了。这种洁齿工具是在指套头部有刷头，柔软无刺痛感，轻轻摩擦宝宝牙齿即可。每次用完记得放沸水里消毒。淘宝一搜一大堆，我就不废话了。
这两种洁齿工具我都给毛豆用过，觉得纱布适合“小牙萌出尖尖角”的时候，因为纱布更柔软，可以顺带连牙龈一起轻轻擦拭。指套牙刷则适合牙齿萌出再多一些的时候，因为牙齿面积大时，用指套牙刷更方便。

左图为一次性纱布，右图为指套牙刷
三、什么时候让宝宝自己刷？
纱布和指套牙刷都是在宝宝还不会自己刷牙时候的工具，最佳姿势是宝宝坐在妈妈腿上或者椅子上（不要躺下，没人会一直躺着刷牙），妈妈轻轻给宝宝清洁。
如果宝宝能准确用勺子把食物放进自己嘴里，实现自主进食，那么也能把牙刷放进自己的嘴里，这时候就可以尝试让宝宝自己刷啦！
宝宝开始一定刷不好，还会用牙刷来刷地板、刷鞋等让妈妈哭笑不得的行为。但是妈妈不能因此代劳，还是要让宝宝慢慢锻炼。开始妈妈会协助的多一些而已。
宝宝的牙膏必须是儿童专用牙膏，不能含任何研磨剂、发泡剂、香料和色素，最重要的是，万一吃下去，不会对宝宝的身体造成危害。
四、买什么样的牙刷和牙膏？
3岁以前的牙刷都要买刷头窄小、易深入口腔内部的牙刷，因为需要妈妈协助伸进嘴里。刷头太大的话，容易清洁不彻底。
不提倡使用电动牙刷，还是老老实实手动刷吧。
虽然说宝宝的牙刷应该越软越好，可是越软的牙刷清洁力越差。以我的购买经验来看，其实市面上的宝宝牙刷都足够柔软了，妈妈无需在这点上纠结。
我用过大概和光堂、巧虎、Oral、小树苗等牙刷，最后留下来反复买的有：狮王Exkodomo小头牙刷和Aquafresh milk teeth超软毛牙刷。狮王Exkodomo我常用的是14S和13S两种。14S的手柄比13S长点，适合我拿着给宝宝刷，13S适合宝宝自己拿在手里刷。Aquafresh milk teeth超软毛牙刷的特点是毛更软，而且毛齿做成多角度包裹牙齿，清洁得更彻底一点。这两种都是毛豆比较爱用的。

刷牙时候为了预防蛀牙，一般需要使用儿童含氟牙膏。0-3岁，每次一粒米大小的牙膏即可，3-6岁每次一粒豌豆大小。
毛豆2岁了，我们都是拿牙刷在牙膏口轻蘸一下，不需要把牙膏挤出来，基本可以做到米粒大小。

另外，买牙膏时有些人为了提高宝宝刷牙的兴趣，就买果香味或是甜味的儿童牙膏，我个人是不太赞同的。哪怕牙膏是由纯天然的食物添加剂构成的，也应该从小就让孩子有一个清晰的概念：牙膏不是食物，不能吃。可食性儿童专用牙膏的设计，只是为了以防万一。所以，买牙膏时，选择无味道的就好。
五、让宝宝爱上刷牙的几个小绝招
1. 好奇心
宝宝对新鲜事物都会感到好奇，你做什么有趣的事情他都会盯着看。毛豆很小的时候就对我们刷牙这件事情产生了兴趣，目不转睛的看着我们把一个长硬棒放到嘴里搅啊搅。我们就顺势用我们的牙刷在他嘴前比划两下。再大的时候给毛豆自己一个儿童牙刷，牙刷上面蘸点水让他从蹭嘴唇蹭牙齿开始玩，这就是他自主刷牙的起点了。
2. 喜欢色彩鲜艳
宝宝的牙刷应该像成人一样，至少每3个月换一次。给宝宝选购牙刷、牙膏和漱口杯时，都尽量选择色彩鲜艳、好玩有趣的造型，什么美羊羊，小黄人，面包超人的造型漱口杯都可以用起来。宝宝喜欢尝试新鲜的东西，用外貌党来诱惑他，可以重新燃起兴趣。我每次给毛豆买的牙刷，都尽量做到颜色不重复。

3. 多鼓励
毛豆每次刷牙的时候，我们都大惊小怪的给鼓掌叫好，孩子是非常喜欢大人对他的赞扬的，开始毛豆听到刷牙的赞扬，还不好意思的跑开了，后来就在我们的表扬下，站在那里一直刷。另外，妈妈最好和孩子一起刷牙，这样更有利于监督他。只让他自己在一边刷牙，他会觉得这是一项无趣的任务。
4. 绘本和APP
优秀的绘本和APP可以加速孩子对刷牙的接受度。可以看看《小熊宝宝系列》刷牙的那本、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》、大一点的孩子可以看的绘本有《牙齿大街的新鲜事》等。

另外，我下载过一个APP叫“宝宝爱刷牙”，对毛豆刷牙还挺有帮助的，大家也可以试试。这款APP是用动画形式演示给宝宝：牙刷是卫士，清除牙里的脏东西。孩子还可以随意移动不同图案的牙刷到漱口杯上，增强孩子的选择权。毛豆很喜欢用手指蹭来蹭去，把牙齿里的小细菌赶跑。如果有对刷牙感到害怕的宝宝，不妨以这个APP来培养兴趣。

“我爱刷牙齿”APP其中一个小游戏
5. 玩偶示范
在宝宝对刷牙还很陌生的阶段，可以用牙刷在玩偶或者毛绒玩具上蹭啊蹭，让玩偶做刷牙的榜样。我家有一只玩具大熊，我们会给玩具熊穿衣服、刷牙齿，让毛豆在旁边看。我们打算，将来毛豆训练自主穿衣、穿鞋，也用玩具熊来做示范。一定要记得，引导比强迫好，培养习惯比惩罚好。
6. 最后，做好心理准备：最开始的刷牙阶段一定是强制的、令宝宝不愉快的 ，但是如同安全座椅一样，只要是对孩子的长远健康有益的事情，我们就必须坚持。
让毛豆刷牙时，他也曾经历鬼哭狼嚎、反复抗拒的阶段，也经历头摇的像拨浪鼓一样，就是不肯让牙膏进嘴。都被我严肃坚持下来了。开头宝宝刷牙的那些糗事，比如拿着我花好多钱给他买的牙刷去刷地板、刷鞋，把牙膏蹭在床单上，也会随着宝宝的适应和配合过去。刷牙这件事，一定要坚持坚持再坚持哦！
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我是毛豆妈，北师大教育硕士，婴儿睡眠咨询师，通晓婴幼儿心理，专注玩具绘本、智商情商培养。每一篇都是精品文章。喜欢就关注吧！育儿互动加个人微信child-sleep123
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