| 微信第一风尚自媒体 |
范主说:跑起来人家才好带你玩呀
(商务范出品,转载请注明)
范主发现,在台上和习大大合影的人,都在坚持跑步。

比如张朝阳,刚到西雅图就邀请周鸿祎去跑了5公里。有图有真相↓
即使到异国他乡出差,也阻挡不了他们长跑的脚步。那么,范主的问题来了——跑步的魅力究竟在哪里呢?

▎跑出生活方式
也许刚开始跑步的时候我们是出于虚荣心或者是为了减肥,但跑着跑着,跑步就成了生活的一部分。通过跑步,爱睡懒觉的人养成了早起的良好生活习惯,同时饮食结构也更加健康合理。
跑步舒缓的压力和带来的愉悦感都让人欲罢不能。范主身边很多长期坚持跑步的朋友说,他们的身体已经习惯了运动,似乎一天不跑就浑身不对劲。其实这并不是错觉。跑步时为抵御身体的痛苦,大脑会分泌出多巴胺和内啡肽。这两种物质会使人产生愉悦感和平静感,也是“跑步快感”的由来。


一个人能够坚持跑步,说明他非常重视身体健康,并且有足够的毅力和自制力去完成这件事。拥有这样生活方式的人在某种程度上一定是个体面的人,甚至还有可能跑成大佬,因为他具有成功的基本素质——健康、自制力和持之以恒的心。
事实也是如此。范主观察了一下,许多政界大佬都是长跑的爱好者,即使公务繁忙、日理万机,他们依然能抽出时间坚持跑步这件事。
美国前总统老布什就是资深的跑步爱好者,他在上个世纪70年代当美国驻北京的联络办主任时,就经常与妻子起个大早,牵着狗在北京街头跑步,还因此经常引来许多中国人的侧目。当上总统以后,老布什跑步的排场就大多了,据前特工透露,半个小时的跑步中有包括车队协管、战术小组、医生等工作人员等多达50名工作人员配合,连狙击手都得伪装成跑步者和路人执行任务。

另一个美国前总统克林顿同样是忠实的跑者。他的跑步习惯,在他1971年进入耶鲁大学法学院读书前就已养成;在阿肯色州当州长期间,他是小石城晨跑健身者的一员,而且每年都要参加一两次中长跑比赛;另据前特勤局特工尼克·特洛塔透露,克林顿大概每天都会绕着国家广场,以5分30秒的配速跑上5英里(约8千米)。可见他的跑步习惯有多坚持。

所以别再用“没时间、忙”当做借口了,美国总统都有时间跑步,难道你比总统还忙么~
▎跑出健康
体面的人大多事业有成,而身体因为长期应酬和工作压力呈现亚健康状态。跑步让不少人摆脱亚健康,养成良好生活习惯。
范主细致看了看,跑步带来的健康是身体和心理两方面的。身体健康自不必说,长期跑步不但能塑造肌肉线条,还能增强心肺功能,促进血液循环,提高身体素质。心理方面,长期跑步可以释放压力和负面情绪,享受运动带来的愉悦感。

小布什和父亲一样也是一名跑步爱好者。他曾在杂志上说:“那时,我还很年轻,但身体开始发胖,出于虚荣心,我在朋友的带领下,开始练习跑步。时间一长,我发现,跑步让我戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯,的确是锻炼人的好办法。”顺带一提,1993年小布什参加休斯敦的一场马拉松比赛,成绩是3小时44分。

略博资讯创始人田同生在跑步之前,是一个从小就体育不好的人,身体也有许多小毛病。坚持跑步之后,身高175厘米的他,体重从78公斤下降到71公斤,腰围也瘦了。有一年体检时,医生吃惊地招呼其他同事说:“快来看,这个肝长得好漂亮,上面一点脂肪都没有。”田同生说自己是60岁的年龄,35岁的身材,25岁的心态

万科总裁郁亮通过坚持跑步,不但消灭了脂肪肝,范主更是看到他整个人也瘦了很多;精神面貌更如脱胎换骨一般,从略带阴郁变得阳光、正能量。毛大庆调侃他:“郁亮那是个什么体育都不参加的,胖的要命,像个佛一样,广东的大肚子老板,现在你看他的样子,是一个运动明星。”

↑跑步前

↑跑步后
前万科高级副总裁毛大庆现在是一个很有名的跑者了,不为人知的是在开始跑步之前,毛大庆患有抑郁症。由于抑郁症的失眠症状,他每天只能睡2个小时。跑步之后,他发现只要跑起来那些问题就不再纠结,抑郁症也渐渐好了。毛大庆坦言跑步治好了他的抑郁症:“我这跑步后,晚上一开始可以睡四五个小时,后来就睡的很香。”

“不跑行吗?”记者问一“大叔”型企业家。
“不行。”这型男说。
“为什么?”
“我们这个群体,都快跟抑郁症、英年早逝强关联了,大家都有些害怕,那就干脆跑吧。”
▎跑出爱心
许多跑步赛或多或少会对慈善事业有所帮助。许多跑步比赛会对慈善机构进行捐赠。更有是专门为慈善筹款而举行的跑步比赛。范主觉得,通过参加这些比赛,大佬们就可以通过自己的双脚为慈善事业出一份力,不但愉悦自己的身心,更为需要帮助的人带来了爱和希望,顺带也给自己博得了一份好名声。
英国首相卡梅伦就是各项慈善性跑步比赛的常客。“小河大赛跑”(Great Brook Run)越野障碍赛是由卡梅伦发起的一项慈善赛跑,全程约1.6公里。每名参赛者都需要缴纳5英镑(约合人民币50元)的报名费,这笔收入将捐给慈善机构。
卡梅伦和妻子一起参加英国牛津的“体育公益英里赛”(Sport Relief Mile)为慈善事业募捐。


▎跑出财富
“跑步带来财富”,范友们乍一听可能觉得不着边际。但是,范主想说的是:虽然跑步直接带来的金钱利益有限,但背后的隐形财富是隐藏在深海之下的巨大冰山。
►金融行业压力山大,跑步可以为大佬们提供更健康的体魄和旺盛的精力,为工作提供良好基础,此财富之一。
巴菲特本人就是跑步爱好者,开始跑步的契机也是因为健康问题。1995年因为发福和健康问题,股神在医生和私人教练的建议下开始在站上跑步机。虽然没有亮眼的马拉松成绩,但巴菲特可以在跑步机上坚持1小时。

►大佬们在跑步时感受着身体各阶段的变化,与自己对话进行心灵交流,进入冥想状态超越自我,获得的顿悟是一笔巨大的精神财富,此其二。
巴菲特渐渐爱上长跑,用他自己的话说:“跑步有时候不需要速度,只需完成的毅力。”其实长跑与巴菲特的投资之道有许多相似之处……更有不少人把跑步中得到的灵感,运用到商业谈判中去,无形中带来了另一笔财富。
不仅自己喜爱,巴菲特还将跑步融入了公司文化和管理理念当中,使得伯克希尔公司产生了浓厚的跑步文化。

△2013年5月,伯克希尔公司的股东大会举行了一场5公里长跑比赛,而巴菲特为比赛命名为“投资于自己”。
►跑步就像高尔夫一样,是一项具有社交功能的运动。结合跑步,范主似乎有聊不完的话题,以跑步为桥梁可以结交到各种新的朋友。而跑步形成的圈子中隐藏了各种人脉、机遇,此财富之三。
有传言说,巴菲特在挑选接班人时,将长跑作为一项硬指标。而他最热门的两位接班人也的确都是长跑高手。

△托德·康姆斯(左),特长是铁人三项全能运动,5公里跑步的最好成绩是22分钟;泰德·韦斯勒(右),马拉松最好成绩为3小时1分钟。
JPMorgan企业竞跑赛在全球有近40年的历史。这项是5.6公里的团队路跑赛针对全球知名企业,不仅是一项著名跑步赛事,更是一个无比强大的社交平台。赛后互动为团队建设和圈内的相互联系提供了巨大的便利。

长跑作为一项运动,在金融圈起的作用当然不止强身健体这么简单。整个圈子的人都非常提倡长跑,他们的马拉松微信群里藏龙卧虎,券商高管、券商保荐代表人、PE公司的投资总监等平时难得一见的大神通通都在。范主觉得,跑步已经变成一个平台,人们通过加入这个爱好结成自己的新朋友圈……
42.195公里不是遥不可及的天文数字,更不是向他人显摆的符号。马拉松刚开始的轻松,中途的疲惫,濒临崩溃仿佛下一秒就会死的临界点,突破后一切脱胎换骨的怡然自得。这一切的过程和人生那样吻合。
投资亦是如马拉松一般。只有最坚定的信念和智慧才能笑到最后。
在古代奥运会的举办地奥林匹亚旁边的阿尔菲斯河岸,崖壁上镌刻着古老的希腊格言:
如果你想聪明,跑步吧!
如果你想强壮,跑步吧!
如果你想健康,跑步吧!
在这里范主要加一句:如果你想有爱,跑步吧!如果你想财富,跑步吧!
而范主这里恰好有一个非常棒的活动,让你不仅能收获健康和朋友,更能帮你献出爱心,获取财富。

位列世界五百强的浦发银行,与咕咚APP联手打造了一场“为爱开跑 多财多益”的线上活动。参加这个活动,每当大家的跑步总里程累计达到1万公里,浦发银行都会资助一名斜视儿童完成手术;而浦发银行作为专业机构,也会以理财收益回报你的爱心,你可以凭借累积公里数领取机会卡,购买更高收益理财产品。
除此之外,你还有机会获得上海国际马拉松参赛资格、航拍无人机、Apple WatchGoPro高清运动摄像机、三星智能手机、Kindle电子书阅读器等多种奖品。
参加活动,慈善财富两不误,范友们,你还在等什么?
Just Run!
猛戳原文更多惊喜

↓↓↓↓
继续阅读
阅读原文