北美空气好的同时，紫外线及其强烈，有的人几年都不过敏，突然发现自己开始紫外线过敏（光过敏）了，光照的地方起红疹子，又痒又疼的。这究竟是怎么回事呢？去皮肤医生那里，会有什么建议呢？

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紫外线过敏又称为日光性皮炎，是一种日光作用于人体所引起的异常光变态性反应，皮肤经过阳光照射之后，会出现痒感加剧，皮损明显加重的现象，以春、夏、秋季症状尤为严重。在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24至48小时，甚至更长。过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，同时，还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，严重的话，可改变免疫系统。紫外线过敏症状常表现在面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，照射后，症状加剧。
导致紫外线过敏的原因有许多，阳光是直接原因，还有许多其他方法的原因。

1、阳光照射。长时间在阳光的照射下，而不做任何的防护措施的话，面部皮肤容易变红，出现过敏现象。


2、食物过敏导致。过量食用含有感光物质的食物后再晒太阳，也会出现紫外线过敏的现象。常见的感光植物有芹菜、油菜、苋菜、小白菜、芥菜、无花果、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等。


3、使用化妆品导致过敏。肌肤出现过敏现象，很多时候与使用了不适合自己肌肤的化妆品、护肤品有关。


4、季节变化。温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。


5、花粉、灰尘。面部肌肤过敏与多种原因相关，春季出现肌肤过敏，则与花粉过敏有很大的关系。灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。


6、年龄增长。随着年龄的增长，肌肤也容易变得越来越敏感。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保护水分，以保护肌肤不受到外界侵害，随着年龄增长，保护膜大不如从前，因此导致过敏现象发生。


除了以上的几种原因外，面部肌肤出现过敏现象还与长期服用避孕类药物有关，对海鲜类、芒果、果仁类食物过敏的人，吃了这类食物之后，也会出现过敏的症状。

网络上关于紫外线过敏的建议：

1、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。


2、避免长时间暴晒。有面部肌肤过敏经历的人，平时应该注意防晒，尤其不应该长时间在太阳下活动。戴宽边的防护帽或者是遮阳伞都能有效减小过敏发生几率。
4、谨慎使用防晒霜。很多过敏性肌肤对防晒霜过敏，尤其对含有酒精添加剂一类物质护肤品过敏，所以在选在防护用品的时候，应该先进行过敏测试，同时不同要使用含光感物质较多的化妆品。
5、清洁肌肤注意事项。过敏性肤质的朋友，应该使用弱酸性温和的清洁产品。洗脸的时候要避免使用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等，否则会加剧过敏现象。
小编建议：
1、紫外线过敏大多或者是自身免疫力下降，或者是平时太阳晒得太少，总在办公室或家里。所以阳光暴晒过的地方，比如脸、胳膊、脖子，就会红肿蜕皮，又痒又涨又疼。大家可以从太阳还不那么毒的时候，就坚持每天短时间（比如20分钟）晒太阳，这样到了夏天，身体就已经对阳光有一定适应度了，也就不那么容易过敏了。见到的说，就是慢慢增加在外面的时间，好自然脱敏。
2、从室内锻炼，有氧运动，饮食多样化做起，逐渐改善体质。
3、不要用太热的水洗脸洗澡。
4、延迟反应也是阳光过敏的一个特征，即晒太阳之后过一段时间才起反应。
5、一般的光敏感进行物理遮光都可以达到防护效果，比如说打伞，带遮阳帽，穿长袖的衣裤都可以，如果过敏反应太重的，这样做就防护不了，需要看医生用一些药物。
6、一般来说越痒越想挠，一定要忍住，不然越挠越严重，会形成恶性循环。

皮肤科医生的建议：
1、注意防晒。抹防晒霜，同时出门尽量穿长袖，带帽子。

2、注意保湿，洗澡后涂lotion，医生建议用cetaphil就可以，基本成分比较安全。

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