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范主说：今天主要和大家分享健身房的奇闻异事，奇葩一朵朵，健身房特别多。除了吐槽，范主还在今天的文末准备了福利呢。前段时间有范友抱怨说香奈儿口红又用完了。人间有真情，人间有真爱，范主今天发福利啦！（不仅仅局限女性范友，幸运的男性范友可以送给自己的女票或者爱人呀！）不仅有范主最爱的香奈儿丝绒43#，TF31，还有安娜苏许愿流星，YSL53#，CPB蔷薇311#，Dior烈焰蓝金999#，Guerlain圣诞限量820#，Givenchy羊皮高定…一大波福利抽奖在文末彩蛋时刻，爱你们的范主，么么哒~~
（商务范出品，转载请注明）
六月的健身房每天下午都是各种繁忙，很少有运动器械闲置的状态，范主这些天下班后火速换好衣服早早去健身房了，不要问我为什么这么拼！露肉的季节实在是不想偷懒啊！因为我好想好想这样：

或者这样：

秀人鱼线（马甲线）！欧耶！
在健身房呆过很久一段时间了，对这个特殊的场合有莫名其妙的熟悉感，当然，难免也会遇到不少奇葩，说出来真是雷倒一大片，下面范主和大家分享下在健身房的各种怪咖和囧事。
一，女士惹不起（雷人指数☆☆☆)
运动装备雷人篇
1.春天的时候，记得有次在健身房有氧区，范主在跑步，正准备冲刺16km,忽然带有浓烈香水味一阵一阵飘过，我一看，旁边来了一位又高又瘦的美女，妆化得很厚，浓浓的大眼妆，不仅如此，穿得还是紧实的牛仔裤，上身外面套了一个厚厚的毛衣，脚上穿着一双过膝靴。真不知道：您特么是过来健身的还是过来过冬的！！！

2.每次看到有氧区跑步机上那些木有穿运动Bra妹子，勇敢直前的奔跑，就为她们的减肥先减胸和胸部下垂的结局以后感到忧伤。
3.前段时间，一个女的来到力量区，开始练习深蹲，远处看到她行动不便，甚至有点摇摇晃晃站不住脚，我还特Gentle的想去帮帮她，近距离一看：这货！竟然踩着一双恨天高。

△范主温馨提示：小心摔跤
霸占器械篇
4.有几次下班晚，到了健身房，就不难发现有氧区就是女纸的天下了，少女是成群结队的一大波，以学生党为核心，向部分发散。有些学生党特别喜欢拉帮结派似的，没事就喜欢霸占跑步机，椭圆机开始聊天……
你说你不运动就靠边站聊天谈心行不行，不要老占着啊啊啊啊啊，真让范主每次都捉急。
低头族玩弄手机更是，嫌弃有氧区没地方躺着，无氧器械区的仰卧椅更是他们的安身之所，一躺就半小时，气的那些需要练习卷腹的童鞋牙齿直痒痒！
自拍婊扰人篇
5.一次我在力量区做器械训练，做完哑铃侧拉伸，组间休息后，正准备进行下一组的时候，突然发现自己的刚刚使用哑铃不见了，我就找啊找啊，心想：不会吧，刚刚还在啊，猛一抬头，看见一个穿着性感胸衣的美女拿着它玩自拍，我的那个气啊，你懂得。


△到底要拍多久，你才能把哑铃还给我！！！！
碍于是女生，就没说什么了，哎，只能自己再找其他的器械。
新手训练上马篇
二，男士躲得起(雷人指数☆☆☆☆)
大嗓门吓人篇
1.某次，范主去更衣室换衣服，途经器械区，某男在练习的时候突然大喊大叫，不是说范主胆小，但真心把我吓尿了，这种叫声不是突然发力的那种喊，而是撕心裂肺般，如别人抢了他东西样尖锐般嗓音，有一位女生经过顿时吓得面容失色，赶紧躲开了……
△我说大哥，能不能温柔点，不要吓唬小姑娘！
初学者训练雷人篇
2.一个男的，瘦瘦的，估计是初学者，来到器械区，练习腿举，重量竟然加到最大250kg,腿刚一放上去，脸上顿时出现狰狞的表情，松开后，250KG砸下来了，男的强撑着从腿举器械区慢慢的爬出来，不知道有没有内伤。
逗比自拍自恋篇
3.一次范主下班早，换好衣服来到力量区，某肌肉猛男练着练着竟然把自己的裤子脱了，我看看周围木有人，心里好害怕：这货，想怎样，我是异性恋好吧。我拿起一个哑铃准备做最后的反抗，不想，那骚年竟然不紧不慢的从口袋里掏出手机玩起了自拍。范主顿时晕死过去了。
△能不能讲文明，能不能树新风啊，公共场合能不能不要乱脱衣服，拍照不会回家拍吗？
4.一个奇葩孤单了，两个怪咖凑一双！一男一女来到健身房后，在力量区镜子面前一人铺上一张瑜伽垫，敢情范主还以为他们是在练习卷腹，腹肌训练呢！谁知一躺就没起来过，聊了半小时天后，两人终于起来了，男的说：亲爱的，我们今天好不容易来了健身房，来拍张照吧，我待会发到朋友圈。
△两个逗比，回家秀恩爱去
然后各种摆拍，找角度，大概折腾了接近20分钟后，女的说：不行啊，太单调了，来点道具吧。两人开始拿着哑铃各种自拍，范主不知道他们拍了多久，所有运动结束洗完澡后又见二位，此时的他们又把注意力转移到瑜伽球上。
噪音污染扰人篇
5.更有甚者，一东北大汉在健身房的跑步机，带着耳机边跑边唱，身音特大特豪迈得唱着：套马的汉子你威武雄壮……主要是自己唱的音完全特么不在一个调上，而且自己还听不见啊！
范主此时想到了孙红雷在《战国》中精彩表演：

△飞驰的骏马像疾风一样
三，大妈(雷人指数☆☆☆☆☆)
操房占座篇
1.上次范主提前10分钟去操房准备上有氧操，发现教室一大片前五排全部占满了衣服、水杯。一个小姑娘从范主身边走过，边走边和同伴说：走吧，大妈们的天下。
大妈澡堂子扎堆篇
2.去过健身房的范友们都知道，尤其是夏天，是不是要洗澡，要洗澡，要洗澡再走，（出了一身臭汗，你不洗，出门想熏死谁）。平时你在训练区完全见不到大妈大叔的身影，但是一旦健身完回到更衣室，完全是大妈们的澡堂子，什么洗澡位被挤占用来洗衣服洗内裤都是次要的啦，更为夸张的是她们把内裤套在吹风机外面吹，能吹20多分钟。
3.有次范主的女票感慨说：我终于知道健身房里的大妈们为什么还是大象腿，水桶腰了。”
“为啥啊！”
“上次在更衣室换衣服听几个大妈聊天，好几个大妈说办张健身卡真方便，随时随地洗澡都不费钱，不运动洗洗澡也能减肥，出出汗，真值。”
△你不知道现在的水电费又涨啦，便宜能占多少是多少。
更衣室工具乱用篇
4.一次女票又在和我抱怨健身房更衣室的吹风机又坏了。
“前几天不是刚刚换的吗？。”
“哎！扫地的阿姨说澡堂里的大妈拿着它们们各种吹……”
“都吹哪里了！”
“吹下面……”
5.某天范主从更衣室出来准备回家，两个小姑娘在聊天，一个小姑娘气急败坏地说：“我再也不想来健身房了……”
另一个姑娘说：“为什么？”
“那些大妈竟然在洗手池里面的洗拖鞋，还把脚伸进去洗……”

△嗨，我们是中国大妈
写在最后：
范主最后吐槽完，总结一下，之所以能出现这些让常人哭笑不得的事情，终究原因：还是个人公德心的缺失。健身房作为一个公众场合的出现，目的是提供给大家一个更好的环境锻炼身体，而不是个人作秀的平台。所以为了世界更加美好，去健身房的正确姿势是：
  1. 运动前换好合适的训练衣和装备（女生想胸部下垂不穿Bra试试看，男生不要穿个大裤衩，你以为你是施瓦辛格）
  2. 喜欢自拍的童鞋考虑下旁人的感受，使用完哑铃等器械应及时放回原位，旁人有在使用时，先询问他人。
  3. 对于大妈等年纪比较大的长辈在健身房的某些不当的日常行为实在不方便直接指责，可告诉健身房的工作人员让他们处理。
对于上述情况的发生，范主只能说：躲不起，惹不起，管理好自己不给他人添麻烦是最好的！
最后，希望各位范友在七月来临之前，把腹肌练出来晒晒太阳吧！
以及，你也可以在对话框里，告诉范主你曾经在健身房遇到的极品…
——我是彩蛋时刻分割线，范主送福利啦——

现在是彩蛋发放时间啦，范主今天的福利就是送出女人一生必备的八只口红，这个活动是商务范跟最有意思的时尚社群：“阿母斯黛”一起联合推出的，先说下游戏规则哈：
1.发送暗号：“我要口红"4个字，到阿母斯黛微信号：amusida领取抽奖编号（或扫下面二维码）
2.活动截止：6月7日，晚7点
3.中奖情况：发送“中奖查询”4个字，到阿母斯黛微信（微信id：amusida），查询中奖情况哦。

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