【海外头条】手机APP免费下载...

长按下图“识别图中二维码”免费下载尝鲜...
小编语：宝宝是父母的命根子，为人父母的，谁不希望自家的宝宝越来越聪明呢！所以今天，小编就为您介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数！

1、睡足睡好

德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。


2、重视早餐

美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。


3、多听音乐

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。


4、多吃硬食

硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。


5、防止肥胖

科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。


6、避免噪声

宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。


7、防治便秘

便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。


8、多吃鱼虾

鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。


9、运动手指

手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。


10、芳香居室

在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。


11、光脚“放电”

现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。


影响孩子智力的生活习惯

1、头发过长

同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。


2、食不厌精

少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。


3、甜食过量

脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。


4、轻视早餐

美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

来源：99健康网
版权声明：
1.除本平台独家和原创,其他内容非本平台立场
2.版权归原作者所有.如千辛万苦未找到原作者或原始出处,请理解并联系我们:请邮箱或微信!
3.平台邮箱:[email protected].微信:tangpei2010
服务商展示:
商务洽谈|Amy:510-303-8569 [email protected]
公司旗下海外(北美)15City微信平台:
北美15City微信名称微信号
旧金山湾区华人资讯
洛杉矶华人资讯

大纽约华人资讯
华盛顿华人资讯

波士顿华人资讯

西雅图华人资讯

芝加哥华人资讯
新泽西华人资讯

休斯顿华人资讯
达拉斯华人资讯

费城华人资讯
圣地亚哥华人资讯

拉斯维加斯华人资讯
多伦多华人资讯
温哥华华人资讯
旧金山湾区房地产

美国移民
taola-com
taola-La

taola-NewYork
taola-DC

taola-Boston
taola-Seattle

taola-Chicago
taola-NewJersey
taola-Houston
taola-Dallas

taola-philly
taola-SanDiego

taola-LasVegas
taola-Toronto
taola-Vancouver
taola-House

taola-yimin
关注方法1.平台回复相应城市名.
关注方法2.长按微信号(尾部)-拷贝-添加朋友
芝加哥华人资讯
美国双语编辑团队 专业原创精心筛选
芝加哥华人的生活/法律/房产/教育/旅游以及其他与在美华人相关的资讯信息
更全面更真实更新更准更贴心
我们一直在努力......
向同在海外的华人朋友分享海外生活经验教训
来吧 你也可以......
投稿请发：[email protected]
继续阅读
阅读原文