各位小伙伴，本周日（3月12日）夏令时就来啦！大家记得将家里的时钟调快1小时。不过手机和电脑是自动调整的，不用自己弄。
2023 美国夏令时
始：3月12日 2:00 am
终：11月5日 2:00 am
夏令时给人们带来的最直接的影响就是要少睡1小时
，夜猫子的你准备好了吗？

给国内亲戚朋友打电话视频记得要推后1个小时，因为夏令时生效后，西雅图时间与北京时间差了15个小时而不是现在的16个小时。
很多刚来美国的小伙伴对夏令时非常不习惯。本来吧，美国就不像中国那样全国统一用北京时间。美国本土横跨西五区至西十区，共六个时区，每个时区对应一个标准时间。
即大家都在美国，但因处于不同时区，所用的时间也不同。比如西雅图现在是早上6点，但纽约此时已经是早上9点了。
再加上美国还有夏令时，因此时间就更混乱啦！
1
冬夏令时竟是为了节约能源？
冬夏令时最初是1784年富兰克林提出的，西方国家在第一次世界大战期间为保存能源而将这个概念加以应用。 美国1918年立法建立冬夏令时间，并将全美分为六个标准时区。
冬夏令时在美国实行超过百年，这个起初为节约能源而设立的制度越来越不适应当今时代需求，因此主张废除的呼声越来越高。
亚利桑那和夏威夷这两个州就早在上世纪60年代就已弃用夏令时了。除了这两个州外，波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等美国属地也不使用夏令时。
美国不少州甚至已经通过立法或决议，寻求将夏令时设为本州的标准时间。它们包括👇
• 2021：Alabama、Georgia、Minnesota、Mississippi、Montana
•2020：Georgia、Idaho、Louisiana、Ohio、South Carolina、Utah、 Wyoming
•2019：Arkansas、Delaware、Maine、Oregon、Tennessee、 Washington
• 2018：Florida、California（加州选民已批准了，但仍在等待立法行动）
这些州虽然通过州立法，但仍然需要国会通过才能最终实施！
2
为何“永久夏令时”得到很多人的支持
美国夏令时的施行，最初是希望人们在夏天的几个月中，早起早睡，减少使用照明量，以充分利用光照资源，从而节约电能源。
本希望可以将白天的时间“节省”为一天中“利用率”最高的时间。
但是，还是太理想化了。所谓白天人们利用更多的日光而节省电能源根本就没有证据可以证明或根本就不存在。
美国作家唐宁在著作《调快1小时：一年一度的日光节约时间乱象》中表示，这制度不仅无数据证明节能，反而增加能源使用。
印第安纳州的研究发现，当地人在夏令时间虽然减少开灯，却延长了空调使用时间，因为晚上6点白昼渐长。
3
调整时间可能造成健康危害
除节能效果令人质疑，也有不少人认为危害健康，因为每年两次转换时间可能打乱睡眠、新陈代谢及情绪。每年冬夏令时开始及结束后的前几天，心脏病、交通事故发生频率都比较高。
更有一些专家认为，更改时间容易打乱生理时钟，影响血压或荷尔蒙。
慕尼黑大学荣誉教授、全球生物钟学协会主席蒂尔·罗恩贝格在期刊《心理学前沿》发布报告指出，我们大部分的生理状态是由生理时钟主导，而生理时钟与太阳时间同步。
冬夏令时转换，黑夜与白天的周期并未改变，但却打乱了人们的日常作息，增加了生理压力。
4
统一时间的必要性
对于美国大多数人来说，“永久夏令时”的呼声较高，不需要通过更改时间来扰乱现在的生物钟。
一小时睡眠不足好像变化不大，但就是这一小时的时差，足以扰乱人类体内的新陈代谢，严重的情况下会导致糖尿病或肥胖症等，短期内也会刺激到我们的神经。
举个吃早餐的例子，当人们早餐过后，我们体内会产生最多的胰岛素，来促进身体代谢，但是时间调快，我们的身体可能会反应不及，影响食欲和生活状态。
如果吃早餐这个感觉不太明显，那么开车的例子绝对该引起警觉。
在一次常春藤学校的调查研究中，通过分析美国国家公路运输安全局给出的21年致命车祸数据后，一些研究员们发现，春季在冬夏令时转换之后的星期一，数百万司机的睡眠受到干扰，结果却不容小觑。普通周一致命事故数平均值为78.2，调整后周一致命事故数值平均值为83.5。
5
美国有望永远留在夏令时
去年，由佛罗里达州参议员 Marco Rubio (R-Fla.) 提出的《阳光保护法》，旨在让美国有望永远留在夏令时！
让很多人失望的是，该法案在众议院碰壁了，未能成功。
今年，Rubio 于本月再次提交了这项使夏令时永久化法案。
到目前为止，这项名为《2023 年阳光保护法》的法案在参议院获得了两党的支持，并已提交给商业、科学和交通委员会。
Rubio 说：“这种每年两次更改时间的做法是愚蠢的。夏令时永久化法案得到了压倒性的两党和民众支持。我希望我们最终能够完成这项工作。”
新的《阳光保护法》与去年出台的法案类似。如果通过，时钟将在本周日进行最后一次更改——当夏令时开始时——并且在 11 月不会再次更改，或者永远不会再更改。
尽管之前的《阳光保护法》在参议院获得一致通过，但在众议院却没有那么受欢迎。当时，一些立法者认为其他事项更为重要，或者要求对该法案进行额外的研究和讨论。
各位小伙伴，你们对于永久夏令时是支持还是反对呢？
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消息来源：https://thehill.com/homenews/nexstar_media_wire/3880009-bill-to-make-daylight-saving-time-permanent-reintroduced-in-congress/
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