小土叨叨： 从苏州出差回到家了，话说因为孩子逐渐大了，不像小时候那么离不开人了，今年做了很多新的尝试，从关注娃的东西为主，转向也关注咱们老母亲自身的需求。评论里经常有朋友鼓励我，这篇跟大家一起聊聊，咱们都很关心的变美和减肥话题吧。
当一个中年老母亲想变美、减肥......
今年评论里经常有夸我变好看的朋友......说白了，其实是靠科技进步，美颜和滤镜一开，人马上变好看了，所以大家夸的时候，我多少有点没底气哈。
但是人就是这样，由俭入奢易由奢入俭难，听得多了，就从一开始的不好意思，也慢慢变得脸皮厚一些，更坦然接受大家的鼓励了。
这里也分享一些大家也能用上的经验：
1 美颜、滤镜
这是最最起决定作用的，真的，你在某音某书一刷，全是明星脸，以至于真的刷到明星账号，也觉得好像外形被比得挺普通了。大家平时也可以多拍点自己美美的照片留下来，美照多了，信心就来了，就不会那么畏惧了。人家都开外挂的，咱要是啥装备都不用的上阵，就有点憨了。
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2 护肤医美
护肤最关键的还是要防晒、补水，天生丽质可以不用管，但易晒黑体质的防和不防就是天壤之别啊，踏实防晒相当于省下一堆美白精华。
翻了一下老照片，本人简直就是防晒喜剧人啊，以一种执着的精神实践各种硬核防晒......
如今的防晒狂魔进化成这样了▼(开个玩笑，其实没有成天那么严格哈，适当的阳光还是需要的)......

之前娃比较少，平时敷面膜的时间都很少，今年不偷懒的敷起来了，日常护肤品、补水精华啥的也都跟上了，珀莱雅和润百颜都在最近了，大家有需要记得留意推文哈。
医美则是另一个很大的话题了，我做过脱毛和皮秒，感觉都很管用，其它的也有效果一般的项目。肖医生这本书不错的，有兴趣可以读一读，不管做啥项目，自己先了解一些非常重要，至少不容易被忽悠，能更理智，后面有机会再详细说。▼
另外，今年终于下决心去要把双眼皮做了，但就是还没找到时间......
3 化妆
这也非常关键，经常刷到那种像换头一样的妆前妆后对比视频，很震撼。化妆这个技能，属于你可以不用，但最好还是要会的，因为也不知道啥时候就需要用上的。

尤其咱们务实型老母亲，真的也别瞧不上化妆这个事，觉得好像就是自己骗自己，或者觉得就是没时间，时间放在让自己开心，让自己美一点上，还是有意义的，美一点不代表就变成花里胡哨那一卦，不再是自己了。
退一步说，还是要抓紧时间的，再过十几年，可能想美，硬件也不支持了。如果实在不会化，多去拍几次艺术照也能渐渐偷师一些，记住自己美美的样子，才能有追求更美的勇气。
干货帖：《是妈妈更是自己，老母亲素颜逆袭小心得》
4 发型 
发型非常关键，我发现那种点赞很高的刷脸视频，基本都是蓬松量大的头发，刘海一加，大波浪一卷，年龄感马上下去了。
其实我这几年掉头发挺严重的，感觉比以前秃了，年轻的时候为头发多，头发干发愁，现在完全反过来了。头发蓬松架、发际线粉这些都要用起来了，最关键的是要勤洗头，一油毁所有啊。
5 穿搭

穿搭对人的提升是蛮大的，我今年也是因为开了衣服的团，穿搭方面有了翻天覆地的改变，最好的学习就是从实践中学，变美最大的动力也是工作需要。
对咱们日常来说，黑白灰驼色米色棕色，这种类型的配色，好搭还不容易出错。穿v领，提高腰线，拍照的时候留意一下拍照姿势，都能显高显瘦。我也还在继续摸索中，欢迎大家多交流。
6 身材

这个是最关键的之一了，大家都有感觉，就连那些明星，也没几个能扛得住胖的，更别说咱们这些普通人了。减肥堪比整容，瘦点还是占便宜的，当然前提是健康，不要追求变态的瘦。
上次换季整理衣柜，整出来一条只穿了一次的毛呢半裙，只穿过一次是因为裙子设计里腰那边太瘦了，勒得我喘不过气，饭多吃两口就想解扣子了。本来想干脆处理掉，结果犹豫了一会，还是挂回去了，感觉是怀着一种幻想放回去的——有朝一日瘦下来，就能塞进去了。

我想最近这种一股想瘦的愿望，也来自于想真的做到大家夸的那样吧。也是希望不爱运动的自己，能够借机有动力多锻炼，提升体能和整体体态。就比如我的小肚子、驼背，其实跟骨盆前倾很有关联，不是光节食减肥就能改善的，要配合锻炼。
前几天，人生第一次在店里跳操，四肢不协调，感觉腰和屁股不受控制，平常人最多慢半拍，我是完全跟不上节奏，转个头都听见脖子嘎嘣嘎嘣响，真的是需要练起来的，不然过几年老胳膊老腿更不听使唤了。
说来惭愧，健身卡我也是办过很多次了的，但每一次都是锻炼个一两次，就无疾而终了，下面这个就是去年唯一一次去健身房，希望今年能有突破吧。
饮食方面准备多找一些这方面的书看看，在保障营养的前提下科学进行。
总之，开始很容易，但坚持太难了，希望今年夏天能自信地穿个吊带裙出门（这辈子目前为止还没实现过）。大家也在评论区说说自己的经历和愿望呀～咱们一起努力去实现，成为更健康更自信的自己！
话说有不少朋友说没时间看昨天的直播，但直播间链接已经下架了，所以我们去申请在店铺里上架了，错过蚕丝被的朋友可以看这个（链接），现在可以从小程序 “小土的种草站”进去看到，希望大家都能睡得更舒服更安心。▼
家有4年级和大班两娃，之前的文章很多，大家有需要查找的可以点历史文章目录，关注我，养娃路上一起打怪升级。 
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