有的人，60岁老年垂矣，走下坡路。
但有的人，60岁却是第二个30岁，迎来人生最好的时光。
林青霞，便是后者！
当年被誉为“东南亚第一美人”的她，绝对是女神心目中的女神。
没想到，消失多年的她，最近久违露脸，魅力依旧不减当年！
看这肌肤白皙细腻，身姿挺拔，曲线曼妙，小腹没一丝赘肉！哪里像个67岁的奶奶辈？
和年轻比起来，甚至还多了几分优雅气质~
67岁状态好到，连小13岁的朱茵也眼巴巴羡慕！
走在路上，脚步矫健，气度无人能比，不知道的网友还以为是哪个30岁的小花呢！
纷纷留言：「三分钟之内我要这个女人的全部资料！」
当知道，她正是67岁的林青霞时，评论区更是炸开了锅：
我的天！她怎么都不会老啊！
不愧是豪门媳妇，身材这么好，一定砸了不少钱保养吧！
事实上，正好相反！！！
别的女星为了驻颜，打玻尿酸、垫鼻、抗皱……而林青霞倒是看得开。
她晚睡晚起不爱动，不吃维他命，也不吃保健品，更不去敷脸。
但为何这精气神足，这头乌黑的头发，怎么像20多岁一样？
深入了解后发现，她的美，真与有钱无关。
因为嫁错人的苦，不是钱能治好的！
28年前，她结束了与秦汉的20年苦恋，转身下嫁富豪邢李源。
为他息影，为他不顾身材走样，在42岁和47岁的高龄，冒死生下2个孩子，将24年青春都献给了他。
但老公却花心成性，隔三岔五往外头跑。
为了年幼孩子，据说“分房睡10年”的丧偶式婚姻，林青霞一忍就是10年。
直到某天听闻，老公背着她，还和外面的情人生了个儿子。
林青霞，这才忍痛离婚！
被传离婚那段时间，她难受得闭门不出，日夜不分，天亮睡，天黑醒，疯狂吃花生米和宵夜...
一顿放纵的后果，就是原本肤白貌美突然就像发酵了一样全身膨胀。
再见她时，体重已经飙升到140斤！
拖着沉重的身体，走在路上，女神瞬间成路人
，连狗仔都差点认不出她！

林青霞回忆说“自己抓着腰部的“救生圈”都觉得可笑，女儿和朋友都劝她减肥。
再不减肥，就要胖出病来！
但这对于66岁的林青霞来说，谈何容易啊！！！
这个年纪，做高强度的运动，根本吃不消，更别说坚持了。
尝试喝减肥茶、吃减肥餐，非但没效果，身体反而更虚弱了，被拍到三天两头往医院跑。
直到有一次，从不老女神赵雅芝那里得知：
女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升自愈力。
自愈力是什么呢？它太重要了！
自愈力是我们与生俱来最好的“冻龄神医”。
能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。
它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。
一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：
内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。
免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。
应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈。
所以说，想要冻龄变美，激发自愈力至关重要。
一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。
于是她戒掉了零食，找来专业营养师，通过一日三餐合理搭配，补充身体所需营养，激发自愈力：
  • 吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；
  • 吃出好容颜：补充植物化学物质、脂溶性营养物质，改善皮肤暗沉；
  • 吃出健康体：补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；
这种方式，不挨饿、不痛苦、不费力，还养生，67岁的林青霞是信手拈来！
就这样吃了3个月，还越吃越有精神，站称上大吃一惊，不但没变胖，足足轻了20多斤啊！
瘦到锁骨都出来了！
瘦下来的林青霞，一夜回到年轻时期，肤白貌美大长腿，一出场妥妥的大女主。
这滋润气色，身姿轻盈，精气神足，甚至比年轻时还好！
看看这个素颜状态
你敢相信她已经67岁了吗？
打扮一下，穿起紧身裙，更是风韵犹存，邻家小妹妹看了都自卑！
难怪老一辈人都说，自愈力是宝，会吃不会老。
这个年纪，同龄女星都退休养老，她却头脑灵活，出书复出，投资房产大赚了一大笔！
如今的林青霞，从豪门媳妇，到成为自己的豪门，可谓逆风翻盘，
还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。
后来记者采访才知道她的饮食方式，就是鼎鼎有名的地中海饮食法。
就连人民网都极力推荐。
而这种饮食方法，早在明星圈流传甚久——

不老女神赵雅芝、刘晓庆都是用这种饮食方法，来冻龄抗衰、保持好状态。
袁咏仪当年更是靠它无痛减肥，仅用2个月就甩掉了20斤，关键是就算经常吃美食，也不发胖！
50岁香港“第一美女”黎姿，也是地中海饮食法的忠实粉丝，直言几乎不吃保健品，不吃药，很少生病，全靠强大的身体自愈力。
常常在微博安利饮食
如今生了三个孩子，年近50了，她却没有“退休”后衰老和发福趋势，果然自愈力好的女人，真的不会老！
身体紧致苗条，皮肤光滑白嫩，气色绝好
还有他们，不分年龄，不分男女，统统成功抗衰防病：
导演于正，用它来减肥28斤和减压；
“不老男神”钟汉良，用来抗衰抗病，容颜不老；
著名足球运动员C罗，靠它治愈伤病，保持体脂率。
可惜的是，至今仍有很多人，
根本不知道地中海这种抗衰防病的饮食方式，更不了解它激发自愈力后的神奇效果。”
顺着娱乐圈这条线，我请来了践行地中海饮食法20年的医师——傅国翔。
如果你想掌握天然无伤害、不需节食、不反弹、美到老的瘦身抗老方法，
不妨花几分钟，看看他的故事，保证不亏！
因为傅国翔医师本身，也是地中海饮食法最大的受益者。
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践行20年地中海饮食法
他被称为“冻龄饮食男神”
傅国翔老师是一位既懂医学、又懂营养的明星专家。
他说：其实，很多慢性病都是吃出来的。
而只要你吃对，也能瘦并健康着——地中海饮食法就是最佳选择。
他本人就是地中海饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式。
这让他如今年过四十看起来仍像三十岁，被粉丝称为“冻龄男神”。
傅国翔
· 国家级高级营养师
· 地中海饮食专家

· 北京大学 医学部临床医学医师

· 加拿大阿伯塔省立大学营养学硕士
傅老师出生于医学世家，母亲范秀琴是一个讲究绿色有机饮食的人。
从小妈妈就给兄弟三人一直做糙米饭，三兄弟从小身体发育就特别好，而且特别健壮。
长大后，他才知道原来白米饭是很多慢性病的头号杀手，而糙米饭虽然口感上没白米饭好，但却富有营养，对人体健康十分有益。
在父母的影响下，他从小就对食物营养特别别感兴趣。
大学他考上了加拿大的顶尖名校——阿尔伯塔大学，专攻营养学。
回国后，他又考上了北京医科大学，主攻临床医学。
在国内，既有医学功底，又懂营养学的人很少。
有了这两个学术背景的优势，他开始研究适合国人的饮食习惯。
出国期间，他就发现处于地中海沿岸的南欧各国的人不仅一年四季很少生病，而且身体特别硬朗，同时又能保持特别好的身材。
经过数年的研究，他最终发现，这跟那边的人的饮食习惯息息相关：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式特别健康。
于是，他把这种饮食风格和中国饮食传统结合，独创出了“地中海饮食法”。
而他自己，更是践行这种饮食20多年，深受其惠。
2014年，他遭遇了一场重大车祸。
锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。
如果不把颅内出血控制住，他随时可能有性命之危。
然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。
就在大家惊慌失措时，出生医学和懂得营养学的他，让助手按地中海饮食法，调制精力汤给他喝。
神奇的是，仅仅一个多月，他的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。
除了他自己，他还用地中海饮食法帮家人，调好自愈力：
妻子偶尔犯尿道炎，他就给妻子补充抗炎物果汁。没想到，第二天，妻子的妇科疾病就改善了，整个人神清气爽。
妈妈曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘，用地中海饮食法调好自愈力后，病痊愈了不说，如今65岁还神采奕奕，十年来几乎没再吃过药。
爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今吃好自愈力后，几十年不曾用过医保。
▼傅老师一家
坐镇门诊10多年，傅医师经常被患者问到：
怎么吃能持久减肥，健康精神的瘦下去？
皮肤枯黄皱纹多，月经量少，需要多吃哪类蔬果吗？
免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？
补蛋白粉可以预防脱发？我掉发需不需要适当补铁？
其实影响体重、肌肤、月经、脱发的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——提高自愈力。
万能自愈力，还能改善各种慢性疾病↓
所以这10年来，傅国翔一直在做一件事：
结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的地中海饮食法。
这方法是否实用？
老师的门诊一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。
@兔子 ：不运动，不饿肚，3天瘦了6斤，睡得还香；
@红梅：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；
@木子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平，血脂也首次降到了2.02；
@40岁潘蓉 ：甲减指标大大好转。
为了让更多人从中受益，我们简知，特别邀请来了冻龄医生傅国翔老师。
帮你从一日三餐中养出，紧致身材，冻龄美肌，健康体质。
你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。
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无论是明星，还是普通人
都从地中海饮食法中收益匪浅
凭借专业的医学功底和营养学知识，用地中海饮食法帮很多病人调理好了身体，傅师傅的名声也越传越开。
慢慢有很多电视台都争相邀请他去做健康讲座。
旅游卫视的《美味人生》，上海电视台的《X诊所》， 江苏卫视的《万家灯火》 青海卫视的《一点也不夸张》 等节目，都有老师的身影。
他的地中海饮食理念，在明星圈里也广受认可：
孙俪、大S、丫丫等明星都喜欢用地中海饮食法来养颜、美容和养生。
跳水王子田亮的妻子叶一茜、著名主持人温雅等人，都是他的忠实粉丝。
这些年来，傅老师还多次次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。
很多学员在傅老师的引导下，都受益匪浅。
@贵州的兔子同学：
今年30岁 ，身高 175cm ，体重 54kg。她用老师的轻断食方法，7天瘦10斤，完全没有不舒服的感觉。
@大连的叶子同学：
今年25岁， 身高1.59米。断食的第9天，她就瘦了15斤。
@红梅：
老公一直有高血压，除了药物控制别无他法。
在傅老师指导下，给自己和老公生食。践行大半年后，老公的血压竟恢复了正常，再也不用吃药来控制了。
@木子妈妈：
妈妈的糖尿病有20多年了，还伴有高血脂，全靠打针吃药治疗。
遇见傅老师，用了他的精力汤+豆豆饭，血糖才基本能保持到正常水平。
为了让更多人，能从地中海饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，傅老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《地中海饮食法》
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希望借助这个课程能让你保持健康状态同时，也找到冻龄的秘诀。
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