01
我发现周围好多朋友，都是当妈以后变得格外惜命。
尤其是这几年的疫情，让很多人意识到，投资啥都不如投资健康重要。
我自己生了几场病，更能体会到“防患于未然”的意义。
所以有那么一阵儿，我听说什么对身体好，就都想尝试一下，各种“瓶瓶罐罐”往家搬。
花了不少钱，交了不少“买个心安”的智商税，我现在理智多了。
只囤真正有益、真正有效、真正需要的。
大浪淘沙一圈儿，我家常备的就只剩下维生素、钙片、骨氨糖和益生菌。
维生素和钙片都说腻了，骨氨糖主要针对中老年人，今天我想说说很多人还不够重视的益生菌。
我们家吃益生菌可有些年头了。
大鹿是从小肠胃就弱，吃了刺激的、累了、压力大了、换了新环境，都能引起腹痛、拉肚子，医学上管这叫肠易激综合征。
我是因为生病期间吃的有些药有副作用，会胃疼、反酸、便秘。
两小只跟很多宝宝一样，小时候有湿疹、肠绞痛的问题，换季易过敏。
针对这些情况，不同科室的医生都不约而同地建议补充益生菌来调节肠胃，坚持吃一段时间效果很明显。
所以我们家常备益生菌以备不时之需。
尤其是换季、感冒、过敏、外出旅行、胃肠不适的时候，及时补充益生菌对身体的恢复适应很有帮助。
说到这里必须先强调一句啊：
任何保健品都不能代替药品，起不到治病的作用！
每个人的身体状况也不一样，按需服用才是王道。
02
那么为什么补充益生菌有好处呢？

我查过很多资料研究这个问题，就选几个重点简单科普一下哈。
什么是益生菌？
顾名思义，益生菌是住在我们体内，对我们健康有益的一类活性微生物。
主要居住在我们的肠道里，分为很多种不同菌群。
益生菌是怎么发挥作用的？
肠道被称为人体最大的“免疫器官”，也是益生菌发挥作用的重要场所。
它们有些负责将大分子分解成小分子，促进食物的消化吸收；
有些负责识别体外病原体，向免疫细胞示警，向有害菌发起攻击；
还有些负责增强肠道黏膜屏障功能、抑制致病菌生长和黏附、调控免疫细胞活性等。
益生菌群协同合作，维持肠道健康，促进免疫功能。
缺乏益生菌会有哪些表现？
是否缺乏益生菌其实并不难判断，最直观的表现就是一系列肠道问题。
比如消化不良、腹泻、腹胀、便秘、食物不耐受、肠易激等等。
比较容易被忽略的，还有过敏、口臭、气色差等，都可能跟肠道菌群失调有关。
为什么要补充益生菌？
肠道里的三种菌群，有益菌、有害菌和中性菌，能直接影响我们的健康状态。
中性菌是“墙头草”，会站队更具优势的一方。
如果肠道有害菌占了上风，人体就会出现一系列健康问题。
补充益生菌是解决众多肠道问题的核心方法之一，目的是平衡肠道菌群，跟有害菌竞争资源与空间。
哪些人需要补充益生菌？
通常身体健康的人群是不用额外补充益生菌的。
肠胃发育尚未完全的婴幼儿、有慢性病、作息不规律、饮食不均衡、工作压力大的成年人、肠道功能退化的老年人，可以考虑日常补充益生菌。
尤其是出现缺乏益生菌症状的情况下，适当补充，可以帮助调节体内菌群平衡。
03
益生菌虽好，也不能盲目吃、随便选。
要不不仅浪费钱，还可能起到反效果。
现在大家都注意保健，市面上形形色色的益生菌也多得不得了，普通消费者真的很难把握和判断。
我们家人吧，因为各有各的问题，在医生的指导下吃了那么多年益生菌了，对怎么选择也总结出4条很容易实操的经验：
1.菌种数量多，符合国家安全标准
人体肠道内约有400-500种不同类型细菌，不同人群对菌群反应不同。
选择益生菌制剂，通常多菌种、高剂量好过单一菌种、低剂量。
国内目前共批准八个菌属大类的35种菌种可用于普通食品；
两个菌属大类7种菌种可用于婴幼儿食品；
可用于保健食品的益生菌有三个菌属大类的10种菌种。
不在以下列表里，或者没有标明具体菌种的，可以直接淘汰掉。
2.拥有唯一菌株编号，才是放心菌
同一个菌种含有多个菌株，但只有特定菌株才能发挥作用。
那些只有菌种名称却没有菌株号的益生菌，比如很多市售酸奶、零食里添加的益生菌，可能只起到心理安慰的作用。
3.活菌数足够多，才能产生健康功效
一定程度上，添加量足够多的益生菌才能到达肠胃发挥功能。
医生推荐至少要达到100亿CFU才能有效。
但不应该只看添加量，重点要看保质期内活菌数。
因为益生菌也是鲜活的生命，对生存环境要求严格。
最好选择包埋技术的，才能有效避免运输和储存过程中就无辜牺牲了。
4.添加益生元，配料干净纯粹
益生元可以看做是益生菌的“食物”，比如低聚果糖、聚葡萄糖、乳糖醇等等，能够促进益生菌快速成长、迅速增殖。
除此之外，成分最好干净纯粹。
优选即食益生菌，比固体饮料标准更高。很多含有益生菌的食品里，添加了大量白砂糖、香精之类，会让益生菌失去活性，就起不到作用了。
04
科普了半天不推荐具体产品的话，很多朋友都会有意见了。
其实很早就有读者找我推荐益生菌了，但是有些国外的牌子国内买不到，而且不一定适合中国人体质。
我认真考察了很久，又亲自试用了几个月，才可以放心推荐这款：
WONDERLAB益生菌
他家如今是国内益生菌领域Top1
天猫销量第一！累积销售逾1亿瓶！
他家专耕益生菌领域，产品线超丰富，我今天只推荐两款口碑最好的王牌产品：
“小黄瓶”儿童益生菌
+
“小蓝瓶”全能益生菌
点击图片即可进店选购
如果是已经熟悉WONDERLAB的朋友，可以直接点击上方图片进店下单了。
不用我多说大家都知道，咱们开团绝对是官方正品，比旗舰店实惠，还有糖糖妈独家赠品，要囤货的放心冲就是。
小黄瓶儿童益生菌
适用人群：
1-15岁儿童
孕期、哺乳期妈妈
不是所有益生菌都可以放心给孩子吃。
WONDERLAB家的小黄瓶，是专门针对儿童肠道特点设计的。
添加4种有益菌株，具有明确菌株号，均是国家卫健委认证的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌株。
每小瓶含有
200亿活菌株
，高效直达肠道，提供足够的活力。

跟市面上其他益生菌制剂不同的是，小黄瓶特别添加了珍贵的母乳菌。
它其中蕴含的发酵乳杆菌CECT5716分离自西班牙健康产妇的母乳，是已知的母乳中含量最高的益生菌菌种之一。
作为原生态的母乳来源菌株，它有天然亲和宝宝肠道的优势，会随哺乳过程进入婴儿肠道定植，成为孩子的有益菌群，因此更容易被小朋友的肠道吸收，也更安全！
临床实验数据也证实，母乳菌能有效减少上呼吸道感染、提高自护力、促进生长发育。
目前市面上把母乳菌运用到产品中的非常少，家里宝宝如果是剖腹产或者缺少母乳喂养，这款益生菌就非常合适！
而且它亲和力超高、体内存活率超高，小朋友服用更不容易排斥，有效构筑天然自护力。
儿童益生菌存活率高达90%+
配方温和纯净，不添加香精、防腐剂，只有益生菌、益生元和山楂果粉。
通过欧洲食品安全局QPS认证，美国GRAS认证，安全可靠无依赖，孩子放心吃。
它的包装很讲究，采用的是密封pp瓶。
又环保又结实，透水率、透氧率都很低，就像穿上坚硬的盔甲，可以更好保护益生菌活性。
打开方式大家看我的示范哦。
不是扭开的，而是拦腰掰开：
双手分别捏住瓶子的两端，稍微用力掰开，再撕开里面的密封铝箔膜，就可以看到被安稳保护在里面的益生菌粉末。
食用方法：
因为是干粉状怕卡呛，1-3岁幼儿请在家长监护下冲水服用。倒入常温水、牛奶、果汁（温度必须低于37度！）搅拌均匀喝掉就行。
3-15岁可以打开即食，就像我们小时候吃酸梅粉那样。
孕妇哺乳期均可使用（妈妈服用益生菌通过胎盘和乳汁传递给宝宝，降低宝宝过敏率）
日常保养每天1瓶即可，换季肠胃不适、湿疹、过敏等特殊情况，建议每天1-2次，每次1-2瓶。
推荐餐后半小时吃，这个时候胃里面的ph值高，对益生菌的杀伤力更弱。
注意：本品原料在加工过程中可能带入乳及乳制品（包括乳糖），蛋及蛋制品；若孩子对牛奶或鸡蛋过敏，不可食用！！！
对牛奶鸡蛋过敏的3岁以上儿童可以选择小蓝瓶全能益生菌。
团价囤货最实惠，多买多赠多划算哦：
“小黄瓶”儿童益生菌
旗舰店活动价329/1盒
糖糖妈团价
299/1盒，578/2盒，837/3盒
拍1盒赠快乐能量包1份
拍2盒赠益生菌咀嚼片1盒
拍3盒赠益生菌咀嚼片1盒+维生素C软糖2袋
点击小程序 进店选购
小蓝瓶全能益生菌
适用人群：
成人、3岁以上儿童（不含3岁）
孕妇、哺乳期妈妈
WONDERLAB小蓝瓶益生菌配方很纯净，只添加了6株明星益生菌和6种益生元。
菌株原料全部来自全球知名益生菌原料工厂杜邦，有上百年的菌种发酵经验，是第一家在欧洲获批益生菌健康生产资格的食品配料公司。
添加的每一株益生菌都有明确的编号，相当于它们的身份证，包括：
乳双歧杆菌 HN019【嗯嗯护卫菌】：
缩短结肠运转时间，改善上下消化道的舒适性
副干酪乳杆菌Lpc-37【消化维和菌】：
降低急性腹泻，促进营养物质消化吸收
嗜酸乳杆菌 NCFM【腹痛阻击菌】：
缓解腹痛、改善乳糖不耐受
植物乳杆菌 Lp-115【免疫指挥菌】：
增强肠道屏障，改善便秘
乳双歧杆菌BL-04【呼吸道捍卫菌】：
维护天然免疫系统，降低鼻咽喉不适和发病率
每一瓶益生菌的活菌添加量高达400亿。
最关键是，根据WONDERLAB x iff联合实验室数据显示，小蓝瓶成品在模拟人体肠道环境下，耐胃酸99.1%，耐胆汁98.3%，体内存活率高达99%。
益生元则是促进益生菌增殖的食物。
小蓝瓶一共添加6种益生元：
水苏糖、乳糖醇、低聚木糖、低聚果糖、菊粉、低聚异麦芽糖，合理分布整个肠道，让每株菌都有食物吃。
跟小黄瓶一样，每一小瓶都是PP材质。
外盒像个好看小抽屉，吃完了还可以当个收纳盒装小杂物。
食用方法也很简单，最推荐的是
直接倒入嘴里干吃
。

它有点淡淡的奶香和甜味，非常好入口。
也可以倒入一杯常温水或牛奶（温度必须37度以下！）饮用。
食用方法：
日常保养每天1瓶即可，肠胃不适、换季过敏等特殊时期可以每天2瓶。
推荐餐后半小时吃，这个时候胃里面的ph值高，对益生菌的杀伤力更弱。
团价囤货最实惠，多买多赠多划算哦：
“小蓝瓶”全能益生菌
旗舰店活动价309/1盒
糖糖妈团价
299/1盒，578/2盒，837/3盒
拍1盒赠维生素C软糖2袋+体重管理益生菌2颗
拍2盒赠维生素C软糖2袋+膳食纤维粉10g*10条1盒+体重管理益生菌2颗
拍3盒赠维生素C软糖5袋+膳食纤维粉10g*10条1盒+体重管理益生菌2颗
点击小程序 进店选购
我知道一定会有人问，全能益生菌3岁以上也能吃，那孩子究竟该怎么选呢？
小黄瓶儿童益生菌的菌株都是用婴儿做的临床验证，CECT5716（母乳菌）能帮助宝宝尽早在肠道建立整体的健康菌群（提高有益菌水平：乳杆菌和双歧杆菌）、缓解湿疹、哮喘，孕期就能吃（婴儿出生后更健康，过敏率降低），以上几个功效是全能益生菌没法达到的。
我个人认为，儿童就选儿童的更有针对性，3岁以上对牛奶鸡蛋过敏的儿童可以选全能益生菌。

今天开团的全能益生菌和儿童益生菌，都是WONDERLAB最权威的产品，很多人都是回头客要多盒囤货的。
除了团价和赠品外，我还帮大家要到了满减赠品。
任意产品满999元，赠送：
现在很多上班族作息饮食不规律，很多孩子挑食或者肠胃弱，适当补充下益生菌对身体健康是很有好处的。
我最后再多啰嗦几句：
益生菌不是药品，起不到治病的作用！身体健康的人群可以不用额外补充。
有缺乏益生菌症状的人可以按需按量补充，不要过量服用！
对于肠胃已经有问题的，刚开始吃益生菌可能会有2周左右的适应期，可能出现轻微腹痛、排气多等情况，均属于正常现象。
活菌株在体内生存并建立平衡需要时间，坚持服用28天左右即可见到调理效果。
大家有其他问题，可以随时咨询我们店铺小姐姐哦。
祝囤货愉快！
1
END
1
*本文含商业推广，请根据需求理性消费
继续阅读
阅读原文