痛惜!留学生疑熬夜作业突然离世!
因为疫情原因,很多热门留学国家实行封锁、隔离,苦逼的留学生成了“家里蹲”, 只能在家上网课,成为了首届居家留学生。
就连被伯克利音乐学院成功录取的大明星王源、欧阳娜娜也不例外。
王源在个人社交平台吐槽,“该来的还是会来,还是逃不过网课。”
欧阳娜娜也在自己的vlog里提到自己要大半夜上网课:
“今天晚上应该是一两点钟,还要上网课,因为上的是美国时间的网课,所以我可能下午的时候得补个觉。”
全部的精力花在学习上还不够,甚至还要透支精力适应生活,还有可能产生在国内明明很优秀,在国外却进入不了状态的心理落差感,逐渐陷入自我怀疑。
允许自己成功,也允许一时的失利。
同学们可以通过提前了解上课节奏、课程安排、考试形式等,给自己做好心理建设,妥善安排时间,同时要降低心理预期。
致力于为某事努力,同时也不执着于努力的结果,为学业制定目标,将目标按层级量化,出现问题时学会冷静复盘,完成目标时也要适当给自己奖励。
对选择留学的人们来说,留学的意义各不相同,留学让你看到了更大的世界,感受到不同的文化,与此同时,还学会了如何融合、应用不同的文化,在此过程中建立并完善自己的思想观念,也因此,我们要学会排解压力,享受生活,不该再让自己背负太多负担。
但无论处于什么理由的熬夜,都只会给身体带来伤害.....
美国一网站用一张图说清楚了缺乏睡眠对人体的10大影响:
窥见远山壮阔的同时,要相信自己,更要善待自己。
来源:苏州国际教育圈、IELT屠鸭哥、北美留学生日报
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