前几天发了一篇《巨人的工具》的笔记 15 条少为人知却很有效的生活建议，今天把其它的部分分享出来。
这本书值得多读几遍，很多观点非常有启发性。
1、“当99%的人怀疑你时，要么你大错特错，要么你将创造历史。”
2、“成为亿万富翁的最佳途径是去帮助10亿个人。”
3、思考10倍比思考10%好在哪里？
当你想要发展得比现在大10%的时候，你是在与每个人对抗。因为每个人都在尽力大10%。但当你想要大出10倍时，那里就只剩你自己了。
当你试图尽力做到比之前大10倍的时候，你必须从一张白纸开始，而且你必须采用完全不同的处理问题的视角和方法
当你试图用10倍大小对抗大出10%的时候，你不一定需要付出100倍的努力，但你能获得的回报则比100倍多得多。”
4、为了减小资金压力，最简单的第一步就是停止向无法变现的资产投资。
5、我对你提出的挑战：写下你的“如果……将会怎样”
今天晚上或明天早上，思考一下你一直在拖延的某个决定，挑战一下尝试实践一段时间这个让你犹豫不决的决定。
如果现在不解决，那什么时候解决？如果仍然保持现状，那6个月后你的生活和你感觉到的压力会是什么样子？一年后呢？3年后呢？你身边是否也有什么人正身受其害？
6、“2=1, 1=0”
海豹突击队中的格言：“它的意思很简单，就是说‘一定要有后备计划’。假如某样东西你有2份，这样万一一份被毁掉或丢失了，那么你手里还能剩下一份；但假如你只有一份，而这份被毁掉或丢失了，那你就陷入大麻烦了。
我最喜欢的弗朗茨·卡夫卡的一句名言也是这个意思：“备而不需胜过需而无备。”另外，对于“在生活或工作的哪些方面，你可以消除‘单点故障’”这个问题，“不要只准备备用设备，而是要准备一套后备计划，用以应对可能出现的紧急状况。”
7、“生活的目的是要过有目的的生活。”
8、锻炼意志力的三种方法
“第一种方法是向自己施加超出自己想象的压力，这样做可以让你重新认识自己的能力。（马拉松、三铁、泥人障碍赛之类的极限运动）
第二种方法是让自己置身于那些正在面临严峻困难与挑战的群体中，我们常常称其为‘共患难’。你会发现在经历了这种艰难的困境之后，你能更加坚定地投入到自己的工作中去。
最后一种方法是制造出某种恐惧然后让自己克服这种恐惧。”
9、 完美主义会引发拖延症，拖延症则会导致我停滞不前。
10、在写书时遇到瓶颈，去看安妮·拉莫特的《一只鸟接着一只鸟》
11、谢丽尔·斯特雷德给出的写作建议
针对每一条随手写上两页，不要停顿，不要停下来修改。写作的第一步是埋头创作，不做评价。最终你创作的东西很有可能会令你自己大吃一惊。
• 写一次你意识到自己曾经做错的事情。
• 写一次你从自己的惨痛经验中得到的教训。
• 写一次你着装不恰当的经历。
• 写一件你失去了、永远不可能再得到的东西。
• 写一件你知道自己做得正确的事情。
• 写一件你不记得的事情。
• 写一位你认为最严厉的老师。
• 写一段有关身体受伤的回忆。
• 写一件你知道已经彻底结束了的事情。
• 写一件被人关爱的事情。
• 写一写你在真正思考的事情。
• 写一写你如何找到自己回来的路。
• 写一写好心的陌生人。
• 写一写你为什么不能做某件事。
• 写一写你为什么做了某件事。
12、改变你的词汇，改变你的世界
“我的语言的界限就是我的宇宙的界限。” --路德维希·维特根斯坦
13、获得幸福最重要的秘诀就是，你要意识到幸福是你做出的一种选择，是你培养的一种技能。如果你选择幸福，那么你就会为此努力。这就像锻炼肌肉一样。
14、你拥有的三种选择
“面对生活中的任何情况，你都只有三种选择，这也是你一直需要面对的三种选择：改变、接受或者离开。最差的做法是坐在那里希望自己做出改变但从来没有去改变，希望自己离开但也没有离开，同时对所有这一切也没能真正接受。
15、半熟的煮鸡蛋。
（1）把水煮开；
（2）轻轻地把鸡蛋放进去，严格执行5分钟的煮蛋时间；
（3）控制加热，一定要温火轻煮，不要旺火猛烧；
（4）到5分钟时把热水倒掉，换上凉自来水；
（5）取出煮好的鸡蛋，剥皮之后即可享用。

100天行动读者反馈
@numb
Day45
日记44
阅读13:《我的晃荡的青春》36/225
@Ucanshine
冥想第八天，平板撑第十七天
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