一个人宅到天荒地老是什么体验？
电影《东京狂想曲》给出了答案。
川香是个超级死宅男。
他整日闭门不出，不是打游戏，就是刷小说。
时间一久，他感觉空虚极了。
他把吃过的外卖盒叠得整整齐齐，把卫生纸里的卷筒纸芯，摆得像艺术品那般精致。
川香还是觉得无聊。
他就拿起卷筒纸芯，在掌心上印个圈圈，慢慢观察“圈圈”如何消失。
既然无聊，为什么不出门呢？
算了，对川香而言，门外新世界给他的恐惧，远比宅着所产生的孤独，更强，更令他难以承受。
于是，一宅，一晃，就是11年。
川香打算就这么一直宅到死。
直到有一天，门铃响起，在打开门后，他看到一个非常美丽的女生。
那是外卖配送员。
这时突然发生了地震。
美女外卖员被吓晕在地。
川香一时变得手足无措。
在淡定下来后，他发现女生手臂上画了几个方格，有点像开关按钮。
他按下一个方格。
女生瞬间苏醒，并起身离去。
在外卖员走后，川香宅着的每一分、每一秒都成了煎熬。
他非常渴望再见到那个美女，然后说点什么。
他反反复复纠结。
终于在几日后一个上午，他鼓足勇气，迈向未知的世界，寻找未知的爱情。
走出家门后，他望了望四周，心突然一沉。
外面世界简直更压抑！
大街小巷全都大门紧闭，路上没有车，也没有人，一片死寂。
路上只有送外卖和送快递的机器人。
原来科技已经取代了所有劳动力，人们全都变成了宅男宅女。
川香隐约意识到了什么。
看来那个美女外卖员只是个机器人。
他爱这个机器人吗？
不，他只是渴望爱，渴望一种关系。
他继续往前走。
他通过窗户发现，宅男宅女们虽然都过着衣食无忧的生活，但却个个阴沉着脸，犹如置身于人间地狱。
电影主题在此刻喷涌而出——有一种自我凋零，叫“死宅着”。
电影情节虽然夸张，但也告诉我们一个事实：现在宅男宅女数量正日益增长。
曾有媒体针对一群90后职场人做过问卷调查。
结果有40%以上的人，觉得自己属于“宅生活”。
当然，“宅”只是一种生活方式，它不存在是非对错，但它有利弊之分。
我先来剖析下“喜欢宅”的原因。
我们之所以喜欢宅着，是因为我们在逃避。
逃避社交带来的恐惧，逃避在人际关系里可能遭受的伤害。
要知道，人是社交动物。
弗洛伊德也发现，人在孩童时，对制造“人际关系”都有着天然的渴求。
西方有个故事，把这点形容的恰如其分。
一个人在去世后，见到了上帝。
上帝问：“你接下来想去哪里？”
他说：“我要去一个风景迷人的地方，有好山好水，还有足够的食物和一栋别墅。”
上帝满足了他。
一年后，他自杀了，他再次见到上帝。
他说：“连个说话的人都没有，我都快疯了，那简直就是地狱！”
上帝说：“那本来就是地狱。”
在《肖生克的救赎》里，监狱中最折磨人的刑罚，就是“关禁闭”。
所以，什么是地狱？
自我封闭即是。
人刚来到这个世界时，会本能的去与新事物建立起关系。
但在成长过程中，你被“人际关系”严重伤害了。
一般来说，凶手多是原生家庭。
斯科特曾接待过一个严重自闭症患者。
通过精神分析后，斯科特找出结症所在：患者在6岁时，遭到了父母严重的忽视。
因为父母经常对他不理不睬，他开始觉得自己是多余的，是啰嗦的。
于是，他形成一种认知：能不说话，就不说话，反正这个世界不欢迎我。
这个是一个恶性循环。
他越害怕，越容易受挫，最后就越自闭。
难怪斯科特说，所有恐惧社交的人，都可以在早期亲子关系中找出裂缝。
这些“裂缝”会刻在你的潜意识里，形成一种不易察觉的恐惧。
这时，你会慢慢形成一种自我保护机制。
最简单有效的办法，就是宅着，拒绝社交，拒绝触碰新事物。
再加上现在互联网的普及，这就更加重了你“保护机制”的形成。
大门一关，往床上一倒，追剧、刷朋友圈、二次元漫画······什么都在自我掌控之中，想想都舒服。
是挺舒服的，可事实呢？
我们不可能永远处于可控环境之中，我们需要奋斗，需要恋爱，需要面临很多未知的可能。
自我封闭久了之后，人一旦面临未知的东西，就会有一种失控感。
那是一种很糟糕的体验。
它会让你感到焦虑，变得不自信，抗挫折能力也会下降。
说简单点，我们会变得非常缺乏安全感。
我读中学那会，算是超级宅男了。
亲戚还给我取了个外号，叫“假妹勒”。
意思是“假的女孩”，用来讽刺我太宅，跟姑娘一样喜欢腻在房间。
其实我是非常渴望交朋友的。
但受原生家庭影响，我自卑心很重，常被朋友欺负，久而久之，也就对社交有了恐惧。
所以干脆宅在家，用门阻挡一切伤害。
这导致一个问题：在亲密关系里，我变成了一个吸血鬼。
我初恋是高一认识的。
因为人际关系的贫乏，我精神上对她特别依赖，而过度依赖，就意味着控制。
她为什么不回我消息，她怎么可以不陪我······
因为没有人给我安全感，所以我必须要将她牢牢握住。
她当然感觉不舒服。
难怪高三毕业分手时，她会说出一句：“终于分了，我终于解脱了！”
所以，过于宅的人，不但抗挫折能力弱，处理亲密关系也很糟糕。
心理学有个名词，叫“自我疆界”。
通俗来讲，就是指一个人对人际关系和新生事物的接受度。
自我疆界狭窄的人，他情感需求的满足，会出现两极分化。
一，对不可控的关系，一律拒绝。
比如陌生人，或者关系一般的同事朋友，他会放弃从这儿寻找安全感、信任感。
二，对可控的关系，过度索取。
最常见的，就是从伴侣身上索取。
所以我们会发现，宅女最喜欢说的话就是：“我怎么感觉不到你爱我？”——这不是无理取闹，是因为她真的很缺乏安全感。
而这样过度依赖和索取，必然就会引发更多的矛盾。
总结而言，“宅生活”只是表面轻松，让你避免了很多社交烦恼，但其实，不过是把受伤的心封闭起来，使它变得更容易受伤罢了。
当然，“宅生活”的对立面，并非就是疯狂社交。
闲来无事，你可以去咖啡馆坐坐。
有点闲钱，你可以来趟说走就走的旅行。
再或者，约同事吹吹牛，和朋友逛逛街，甚至说，出门随便干点啥都行。
因为宅在房间里，你的自我疆界就只有十几平方米那么大。
而走向未知，拥抱恐惧，你自我疆界就会无限延伸。
不要问，要是内心再受到人际关系的伤害怎么办？
人的一生，本来就是不断地经历创伤和修复的过程。
只要你敢直视你的欲求，每次创伤，都是对自我的提炼，每次修复，都会让我们懂得，如何更好的去与这个世界建立起关系。
这就是我为什么不建议钱宝宝们做“宅男”、“宅女”的原因。
因为你一旦拒绝了所有伤害，也就拒绝了所有可能——迈向幸福的可能。
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