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来源：lifehack id:life-hack
整理自：superhealth
自律的人生到底有多爽？
我们经常不是羡慕这个明星的皮肤非常好，就是眼馋那个女神的身材性感到爆，大家往往只看到舞台上光鲜亮丽的她们，却不曾留意幕后那些平淡的日子里，她们的默默付出与坚持！
健身圈里流传着这样一句话：61岁杨丽萍的背，50岁许晴的臀，48岁闫妮的腿！就是告诉大家，身材好不好，跟年龄其实没多大关系！
结束表演往后台走去的杨丽萍，腰身纤细，曲线流畅，61岁的年纪却有着18岁少女般的背影。
电影《邪不压正》里，50岁的许晴就往床上轻轻一趴，性感的S型曲线和翘臀，让网友们挪不开眼。
而上个月刚过完48岁生日的闫妮更是了不得，已经记不清她因为身材好腿美而登上热搜的次数了！
这不，昨天朋友圈就被#闫妮的腿#给刷屏了！
说的是在最新一期的快本中，闫妮身穿短裙亮相，之前以为她的美腿照是后期处理过的，这次网友们终于折服了：闫妮的腿，是真心漂亮！
肤白貌美大长腿，扎起马尾辫后的闫妮，活脱脱就是18岁少女啊！
网友们纷纷表示：我柠檬了！

  • 这腿是真实的吗？我枯了！
  • 别48了，我35岁能有这样的身材，做梦都能笑醒！
  • 是你嘛佟掌柜？简直逆生长！
  • 48岁的她比28的我看起来都年轻，已哭瞎~
  • 强锻炼，管住嘴，明天就是闫妮腿！
其实大家被闫妮的美腿吸引已经好多次了！在2019年春晚舞台上，穿一席黑色西装和高跟鞋的她就惊艳四座，甚至比小品里面20岁的沈月还性感！
当时，该节目一出就迅速在微博上炸开了锅。
女人48岁能有这样的状态，真的成精了！
有网友还制作了腿型对比的表情包，20岁我的腿 VS 48岁闫妮的腿，哈哈哈！
说到闫妮，小编跟很多小伙伴一样，对她最早的印象还停留在佟掌柜上。
十年前看《武林外传》时，总觉得她虽有几分风情，但并不能用"好看"或者“性感”来形容，大概是因为简单又带着土气的服装造型吧。 

随性不加修饰的发型，朴素的服装以及颈间一件简单玉坠，这是佟掌柜的日常装扮。
虽说《武林外传》红遍大江南北，闫妮由此也名声大噪，开始走进大众视线，但从时尚角度来看，她却是个躺枪无数的时尚招黑体。
在各大节目以及各种公开场合，闫妮之前给大家的印象绝对与女神二字扯不上半毛钱关系。
街拍是介个样紫滴
浓浓的淘宝模特风
▼

接受采访是这样的
有种中年富婆的油腻
▼
红毯更是惨不忍睹
经常把自己打扮得像夜店女郎
▼

全国路演宣传是这样的

这样的形象只能走演技派了
▼
而她在出席各种活动时
穿衣经常给人辣眼睛的效果
不少网友都想搞一个众筹
给她请个好点的造型师了
 ▼
很多人也纳闷，闫妮明明长相可以，但为什么总是性感不起来呢？
直到前两年她瘦身30斤后，人们才恍然大悟：原来减肥真的是把整容刀！
当时，闫妮的两张动态图可谓红遍网络。从图中就可以看出，她不仅少女气范儿十足，这锁骨、这腰、这背，跟以前相比，变化之大真的有点过分了！
没错，这就是减肥30斤后的闫妮！
中年大妈秒变元气少女，就问你服不服！
在后来采访中当被问到是什么驱使她要健身减脂时，她说，最重要的是因为她意识到必须要做出改变了。
闫妮坦言，一开始自己的态度也是自暴自弃，认为在她这样的年纪，不可能再翻出什么浪花儿来了！
是身边朋友和同事一遍又一遍的夸奖才让她决定瘦身，于是成就了现在这个“好看的闫妮”。 
和大多数人一样，闫妮瘦身也没什么秘密，就是“科学运动 + 合理节食”。
之前拍电视剧的时候她接触过瑜伽，于是她就从瑜伽开始，每天坚持练1小时。
平板支撑、卷腹、跑步等，也是日常运动必不可少的部分！
后来参加娱乐节目，她发现游泳是非常好的运动项目，也加入了自己的锻炼清单。
除了这些运动外，她开始尝试拳击、力量训练！
从开始将信将疑，不确定运动能带来多大的改变，到后来的结果大大出乎她的预料：
她瘦了30斤！！！
如今，闫妮已经变成了健身达人，并把运动变成了生活的一部分。
之前在采访时，闫妮坦言自己气质不咋地。
以前也觉得自己这个年龄，锻炼也没什么用了。
但为了能再电影上走一走，最终还是下定决心开始瘦身之路。
看看闫妮：
33岁离婚，45岁开始健身减肥，48岁活出了所有人羡慕的模样！
这样的人生简直开挂了！
人们常说：不瘦下来，永远不知道自己有多美！
蜕变后的闫妮到底有多美，一组图来感受下：


48岁都能活成18岁
你还有什么理由不努力
Fighting
▼
生活呈现在她面前都是美好的一面。
她用自己本身证明了一句话：
“减肥是最好的整容，
女人想变美，
多大岁数都来得及。”
因为只有改变才能重生，
所有未迟暮的美人，
不是岁月饶过了她，
而是她不曾饶过自己。
因为岁月只会饶过一种人，
那就是自律的人。
你自律的程度，
决定了人生高度，
你有多自律，就有多自由，
你有多自制，就有多优秀。
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