网球
还记得曾经风靡一时的漫画《网球王子》吗？剧中网球王子越前龙马运用娴熟的技巧和惊人的实力，赢得了前辈的认可并加入了校队，在追求梦想的冠军过程中展开了属于自己的网球生涯。
网球一直以来作为一项贵族运动，除了能锻炼体魄，提高身体协调性外，还能培养独立性和自信心，以及规则意识和绅士风范，更好地面对和掌握未来的各项挑战。之前一直心心念念的想学网球，但苦于没有找到合适的教练。这次想不到在波士顿，找到了一家当地的华人网球教练团队。
教我的教练名叫Yantong Xie (Tony)。别看他年纪轻轻，但已经有了6年的网球执教经验。谢教练毕业于北京体育大学的教育学院网球专业，曾是Umass校队的一号双打种子选手，还当过数位USTA新英格兰赛区青少年选手的私人教练，背景那是相当了得。
网球场地是非常的灵活。学员可以选择去谢教练在Brookline的室外标准网球场 或 Watertown的室内标准网球场进行教学，也可以选择自己指定的网球场或联系客服，客服会帮您找到离家最近的网球场。因为我家的小区有个网球场，所以就和谢教练约了在那里见面，也省了我很多交通时间。
一开场，谢教练会让学员先在网球场上跑几圈，在熟悉球场的同时，也顺便热了身。下图中，谢教练就在教学员如何通过跑场，来对网球场内划的线和网之间的距离有个大致的概念。
热身之后，便会根据学员的网球水平进行适应的教学训练。可以看到，谢教练在很认真的示范颠球。在训练的时候，最好能把球控制在三角锥围成的圈内，提高手眼协调力和平衡感。
在学习网球的基本要领中，步伐的训练是非常重要的。谢教练也特意带来了一些训练器材，来帮助学员增强步伐的灵活性和敏锐度。就像小时候玩跳格子一样，单脚跳，换双脚跳，再沿斜线跳，还可以来个反面跳，花样各式的训练方法。让学员在练习的同时，也能增强身体素质，感受网球运动带来的乐趣。
网球，只有击到球了才是迈向胜利的第一步。因而，学会如何握拍、找球，怎样去引拍，应该用球拍的什么部位去击球，击球完要随挥等，也是特别关键的。为了能更好地感知正确的挥拍幅度，谢教练让我在腋下夹了一个网球。要保证引拍过程中球不掉下，才算是好的引拍动作。
那么在与对手过招的时候，如何上步来迎接对手的进攻呢？谢教练手把手的做了示范：双腿略弯曲，拍面垂直于地面后稍向上打开，在上步前稍微弹跳一下（分腿垫步）保持一个惯性，回击的时候才会有更多的引拍时间，这样击球更稳定。
教完正手击球之后，接下来就是帅气的反手击球了。谢教练说我比较适合学双反握拍， 比起单反握拍这样的姿势击球更加稳，力度更加容易把握。看我的姿势是不是很专业呢？
之后教练又让我体验了如何发球和正、反手截击的动作。这次体验课收获很大，让我更加热爱网球这项运动。 无论你是网球零基础，还是业余的网球运动员，谢教练总有一个课程可以满足你的需求。快来跟我一起报名参加鼎盛网球吧！
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