不用洗牙，教你5分钟消灭牙垢！

除了洗牙，其他消灭牙垢方法你知道么？微信公众号健康养生告诉你，学会这7种方法分分钟秒杀牙垢！

1.草莓+发酵粉

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后将混合物刷掉、漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

2、橘子皮

把桔子皮晒干，磨粉，和牙膏混在一起刷牙。

3、食醋

家里的食醋(陈醋、白醋)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，大约2个月左右一次。有紧急救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

4、柠檬汁

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、酵母粉

刷牙时，在牙刷上用点酵母粉。

6、生花生

生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。

7、乌贼的骨头

乌贼身体里有块大骨头，是白色的，可以碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

附上正确的刷牙方法

1.先刷牙齿外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷。

2.刷牙齿咬合面

平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，分别深入清洁牙面及牙间缝隙。

3.刷牙齿内侧面

竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4.轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。

编辑/郭礼

版式/郭礼

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在生活中，正确刷牙也能起到美白和清除牙垢的作用。

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