不同类型便秘需要哪种水果你吃对了吗？

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要为身体更新，当然少不了排毒这一环，但又实在明白不是人人每天有得排，这种有口难言的问题，不但会令你身体积累毒素，更会影响体重和皮肤状态。想让人感觉耳目一新，就要好好排毒！有便秘问题的你们，究竟又否知道自己是属于哪种「秘」，又应该要吃什么才对？

适合不同类型便秘的水果

大便不干硬型

．排便困难，多伴严重怕冷、口淡、身体浮肿、容易疲倦（阳虚型）→ 水蜜桃

．有便意但排便困难或便不清，多伴叹气、肠鸣、放屁、腹胀痛（气滞型）→ 香蕉

．有便意但排便困难，用力则汗出气短，多伴容易头晕、面色偏白、呼吸不畅顺、多汗（气虚型）→ 葡萄

大便偏干硬型

．大便偏干，多伴心悸、容易头晕、疲倦、皮肤干燥等（血虚型）→ 樱桃

．呈粒粒状甚，多伴眼干、口干、皮肤干、盗汗等（阴虚型）→ 火龙果

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