抱着睡，摇着睡，颠着睡，背着睡，吃着奶睡，推车推到外面睡，放进汽车里飚到60迈睡，你家宝宝喜欢的哄睡方式是不是经常升级换代？
关于怎么才能把娃成功的放在床上不醒，你是不是已经有了第一千零一种方法？然后为了让他不要10分钟之后醒来求遍漫天神佛？
凌晨三点，怀里抱着那个已经第N次吵醒你、哇哇大哭着求抱求哄求安慰的小恶魔，你有没有一瞬间萌生把他扔出窗外的想法？
你可能千万遍的问，亲娃呀，睡个觉咋就这么难？你可能翻遍育儿书给他寻找各种原因：饿了？渴了？胀气？胃酸？长牙？生病？分离焦虑？怕黑？然后再把这些原因一一排除。
最后你终于知道，原因只有一个，那就是你的宝宝，缺乏安慰自己入睡的能力！
每当他疲劳困倦的时候，他更加的易怒而且亢奋，他很累，但他不知道自己该怎样做才能摆脱这种难受的感觉，他需要借助你的安慰，才能让自己平静下来最后入睡。
你能给的安慰无非两种，吸吮安慰和运动安慰，或者二者的混合体
于是，当别的宝宝在甜蜜的梦乡中度过了一个快速眼动期，迷迷糊糊的翻了个身，吃了吃手，又迅速沉入到深度睡眠中去的时候，你家的睡觉困难户却迷迷糊糊的开始大哭，你听，他在用哭声说话：
妈妈，我好困好累，我好想睡觉，快来帮我，给我安慰，没有你的安慰，我不知道怎么才能睡着！
你匆匆赶来，抱他，奶他，摇他，折腾一番，他终于如愿以偿的沉入梦乡，你却睡不着了，因为你知道，两个小时之后，有可能一个小时之后，他下一个睡眠循环结束的时候，你又要重来一遍，漫漫长夜似乎到不了尽头，没有深度睡眠的你不知道做了多少个梦，每个梦里都有孩子的哭声。
睡觉这件事情，对于有些宝宝来说，的确需要学习，在责怪宝宝不如隔壁家天使娃一样无师自通之余，当妈妈的要问问自己，你有没有给过你的宝宝学习安慰自己入睡的机会？
他刚出生的时候，那么的小那么可爱，你怎么看都看不够，恨不得天天抱在怀里，他轻得像块云彩，你觉得你可以抱他到天荒地老
他满月了，肚子胀气，好可怜，你看他痛苦的表情，心都快碎了，恨不得替他痛苦，而你所能做的，只能是一直一直的抱着他，因为放平了他就会痛苦的哭叫。
他两个半月了，胀气的症状已经大大减轻，但是抱着他睡觉已经成为你们都熟悉的哄睡方式，你总觉得，如果不抱着他，他会睡不着，会哭，你最害怕他哭了。为了让他不哭，你慢慢的开始升级你的哄睡方式，坐着抱哭就站着抱，还哭就走起来摇，摇的方式常换常新，哄睡变成了停不下来的负重锻炼。
宝宝越来越重，你感觉抱着吃力了，某一天你发现奶睡是个省力的好办法，半夜迷迷糊糊的把奶头往娃嘴里一塞，你就又可以继续睡了，过了些天，你发现事情开始失去控制，吃奶多造成肠胃负担重，尿多，让宝宝更容易醒，醒了为了要睡，又吃了更多奶，这样就行成了一个恶性循环，一晚上吃了大量的奶，造成的后果是，从此宝宝开始习惯夜间进食，白天厌奶。问题是不吃奶就不睡觉，不睡觉又闹，然后白天你不得不又开始用运动的方法哄他入睡了。
就这样，一步一步的，你南辕北辙，你想让他多睡，但是他恰恰越睡越少，你想让他少哭，结果他因为睡眠不足的疲倦，每天哭得更多。
如果时间重来一遍，你要不要试试看，试试看，在一个安静的黄昏，在宝宝打过第二个哈欠的时候，把他裹好放在床上，轻轻哼一支摇篮曲，拍拍他，给他鼓励，他可能会哭一会，但他会很快明白，哭是没办法解决困倦的问题的，他会学习，学习着找一种自己舒服的方式安慰自己，可能是吃手，啃毯子，磨蹭被单等等，他会每天睡得香甜并且笑着醒来，快乐地看着这个洒满阳光的世界。
好吧，我承认我把睡眠训练这件事说得太轻巧了，这其实是一件异常艰苦的事情，是心灵内部的战斗，考验妈妈的智慧耐心恒心和毅力。
下一篇我会具体谈谈睡眠训练的具体做法，干货很多，白天带俩娃晚上码字有点辛苦，可能需要分几次才能说好。
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