为什么人家也熬夜压力大挑食水质差，人家怎么没像你这么掉头发呢？
答案很有可能会是以下这两个1、没用对洗发水2、洗发水没冲干净
护发这件事，你们在后台也催了有三四个月了，我迟迟不写是因为我是一个吝于赞美的刻薄鬼，我不太相信任何人说哎呀这个好啊超级好用啊，我得自己去用，并且用完1-2瓶以后才会写报告。否则我怎么知道你觉得好用不是因为你没见过世面呢？
好，首先上来几件事情说清楚 教你们擦亮眼睛，无论是护肤贴、美妆帖还是护发帖，反正跟经验有关的，不要盲目跟风，上来先搞清楚两个点 1、原Po主的底子、主要解决诉求 别人家是大干皮 你是大油田 你跟风跟个屁啊 我的护肤贴最早都是详细交代清楚我的皮肤状况的 2、原Po主的经验参照值 你别听一个人瞎叫唤说妮维雅好用的要死比腊梅还牛逼，你先问问人家到底用过腊梅么？别听一个用雅芳的人跟你说Chanel好用的令人流泪。默默飘走，也是醉了。
无论什么经验贴，参照值很重要。这两点的重要值不用我废话了吧？
Fine，我的护肤底子和经验值参照基础以及主要护肤诉求都老生常谈叨逼叨很多次了，不再赘述。头发我第一次讲。
1、发质&护发诉求
我从小就是黄毛丫头，没染色的时候也不是黑的，是偏褐色的，发尾营养不良，颜色更浅。
看照片经常有人问我染了什么色号好看，其实我没染，我就是这颜色。
最大的头发困扰是发量不多、头发非常细软、容易塌
由于早年做过一段时间平面模特，主要以妆模、发模为主，所以伤害过皮肤和头发。漂过、染过，那都是年少轻狂时，将近十年前了。
所以发梢很容易开叉干枯易折
掉头发掉得很厉害，北京水质差，我又不睡觉，老熬夜，挑食，所以白发也厉害
每次洗头头发都是大把大把地掉
我的护发诉求非常简单，就是要头发不塌，头皮不油、发烧不干，头发亮泽、强韧 头皮洁净 头发蓬松 不软塌
2、洗护经验参照值
说句人话，就是除了我即将要写的这些护发产品，我以前用过哪些洗护产品？
在我正儿八经开始寻找适合自己的洗发水之前，我用的洗发水有：
seba med 温和洗发露、欧舒丹5种精油成分那款、Phytoapaisant sensitive and irritated scalp 洗发露、馥绿德雅、还有一个欧洲的所有大药房都有的瓶子上是白色底色绿色植物图案的那个 我实在想不出名字了 也是随手买随便用了好几年（不贵，大概从8块多欧到十几块多欧 有几乎一面墙各种类型 我每次都买敏感受损伤），早年卡诗也用过，还有一些不算偏门，也绝对不算主流的，名字都想不起来了。
我还为了掉头发的严重困扰，而用过喜马拉雅发油、日本柳屋的hair tonic，还有小腻腻推荐的一个不知道啥牌子一两百块一大瓶的蜂蜜燕麦洗发水（事实上证明，她推荐的东西，除了FAB不是渣以外，其余的对我这种消费价值观的人来说，全都是渣，全都是浪费钱）
anyway，这些都不重要。只是在进入正文之前，让你们picture一下，我瞎用洗发水的年代，大概的基础在哪里。
真正开始重视洗发水这件事，是2013年以后，那会儿我临危受命接了芭莎电影（现在《时尚芭莎》下半月刊的前身），那真是horrible的一年，我就是在那一年，一夜白发，起码几百根吧
后来我的Thea姐姐帮我整我的问题肌肤、问题发质，为了预防我变成一个年少秃子，她从美国给我寄了大麻洗发水。（后来停产了，我的办公桌底下的柜子里至今珍藏着最后一瓶绝版。）
从此我开启了用认真洗头，走上所谓“高级洗发水”这条不归路。
先给你们看看，认真洗头2年之后，before 和after之间的差别吧
下图是以前我洗一次头发至少要掉的发量，还不算被水冲到堵塞下水道的头发，仅仅是洗的时候，用手顺下来的头发。

Before

这是一次的量。我当年没拍照，我只能伪造现场了，好不容易攒出来的。总之，一直换洗发水一直换，换对之前，一次洗头掉的发量绝对是比这个多的。
下图是我今天早上洗头掉的头发
After

变化是非常惊人的
当然头发的改善和生活作息、工作压力、洗护习惯，个人生活的各方各面都有关系，但是，这2年，我除了频繁更换使用洗发水之外，我的生活习惯和状态基本上没有什么大改变。
下面就说说这两年来不断的换洗发水，直到找到最适合自己的洗发水的经历吧
我的洗护坎坷路
大家都知道我是一个很讨厌comercial的人，我的表达能力不好，我说不清楚comercial到底具体表现是什么
用土话来讲，就是comercial的产品，它们通常看起来很棒，广告文案、推广都很强，铺店特别猛，但是你真的用了以后效果本质其实是有落差的。看起来老牛逼了，用起来无功无过，但通常它们会不停地忽悠你说要坚持用十年就能看出天地的差别。（此处应有是个扣鼻屎表情，中国那么多亿人口，每个人坚持用十年，你们早就赚翻了，谁还会来追究到底有没有用？）
我本能的排斥高曝光品牌、商业化品牌，就是因为我非常厌恶无功无过的消费观。
凡是功效和体验为导向的产品类型，例如护肤、spa、美食，产品品质本身的高下其实是有硬性指标的，不像时装的审美个性化差异较大。我是非常非常讨厌百花哪怕50块钱在一个无功无过的产品上。
我愿意花5千块买一个安全但明显有用的霜，也不愿意花50块买个涂了啥用也没有的霜。这就叫一分货一分钱，两分货两毛钱，三分货三块钱。这就是我的消费价值观。所以我越卖越贵，但是我越买越聚焦越精简，冤枉钱也越花越少。
我们可以粗暴地一棍子打死瞎说：comercial brand就是听起来老牛逼了，其实东西无功无过。niche brand就是知道的人老少了，但是效果远远超预期。
我都说了这是一棍子打死瞎说，现状就是big name里也有像腊梅这么真好用的夯货，niche brand也兜售虚伪文化感的假尖货。
当我头发掉得厉害到吓到自己，不得不开始重视护发，我先开始用的是aveda，受损的那个系列，在香港海港城买的，买了洗发水、护发素、发梢的treatment免洗的那个。毕竟aveda名气比较大嘛，人家也不懂嘛
用完一瓶，就那么回事儿吧，肯定比开架那些强很多了，味道也纯，蓬松度也有，中上之姿，不辱盛名，我觉得比卡诗还是好些，卡诗我也用过，家庭装那种一大桶的，无功无过。
第一个让我产生洗发惊艳体验的是alterna
以至于现在争气鸡所有成员都跟风在用alterna，其实我觉得对他们来说 alterna的鱼子酱系列实在有点太贵妇了，她们太年轻应该用大麻系列或者竹系列。
alterna是个美国牌子，很多好莱坞明星都用这个牌子，奢华的护法配方，我就不再赘述谁谁谁都在用，反正我的粉是不会因为riri还是beyonce在用就对某品牌另眼相看的。
alterna的洗发水，我用的比较多的是早期的大麻系列、然后鱼子酱系列几个颜色的我都用过，比较多用的是淡紫色的那个。
alterna的洗发水质地很浓稠，非常厚，不透明，乳白色，很出泡，非常非常出泡，基本上随便搓两下，就能在脑袋上搓出一座白雪宫殿，跟绝代艳后似得那种，你懂的。
大麻系列，很舒爽，味道很特别。别瞎胡扯，洗了不会兴奋。是一款比较fresh的产品，使用感受是很年轻很活力的。
鱼子酱系列，是比较贵的，也是号称任你各种糟蹋头发毁头发，鱼子酱系列都能帮你救回来。鱼子酱系列的气味，说实在的，对我这种老文艺来说，有点太馥郁，发甜，但倒还好不腻。

用了一段时间之后，头发的润度、亮度，都是明显提升的。关于顺滑这件事，在洗头上，我不太追求。虽然我对于什么硅油、什么堵塞毛磷片这件事搞得也不是很清楚，我只知道别买洗完头发溜滑的洗发水，助你提早秃头。我现在都不用护发素了，连发油都不太敢用了。
鱼子酱系列我估摸着我用完五六瓶是有的。上面写明百分百不含parabens、sulfates、Phthalates、synthetic。我不是成分婊，也懒得查。是不是含硅油我不知道，但这个系列主要是增加柔顺度、光泽感、柔软度、修护损伤的。
alterna确实让我的头发逐渐恢复了光泽和生气，但是alterna没有办法解决我头顶塌，头发瘪，软塌塌的问题。它洗完以后头发正常，不会看起啦格外蓬松，也没有很憋，就是正常的蓬松。不会炸头。洗完吹完，摸摸头定，头发是顺溜的光亮的，但摸起来不会感觉一根一根。
（alterna我是在纽约bergdorf goodman的专柜买的。后来叽叽们也用，我们就拼单一箱一箱买，在网上有code的时候蛮便宜的，年轻系列打下来才十几块美金，最贵鱼子酱系列也不过大二十几，小三十美金的）
后来有一次去广州乡下出差我忘记带alterna了，很崩溃，我是不用酒店洗发水的。只好坐了好久的车进城，去广州最好的商场找洗发水，我这个人实在是太out了，以为广州没有那么好的洗发水呢，结果人家o’le超市整整四面墙的洗发水，家庭装的价格动辄上两千，我也是醉了。最后不知所措的买了几个很奇怪的牌子，心里不放心又买了个发朵，回酒店以后洗洗感觉一般，无功无过。
紧接着又一次去青岛工作，又悲剧地忘记自带洗发水，又去o’le，结果就在那里误打误撞买到了ELGON。
其实到现在我也不知道这是个啥牌子，到底好不好。我只能把我用掉了4、5瓶ELGON的感受告诉你们。因为这个意大利牌子我不是因为国外好口碑才去名气的，纯粹是瞎买。（这个破牌子我实在找不到图片，要么图片糊的要么加了防盗链，我用的是脱发适用的配方，圆柱体的不是圆锥体的那个）
我这个人有个毛病，以貌取人很厉害。不是说好看难看那种以貌取人，是会以UI来辨别品位，以版式、字体来判断平面刊物的调性，以橱窗成列来判断百货商店的定位，以店铺装修风格、菜单的设计来辨别日料店的正宗程度。基本上80%判断是对的，在走进一家店、一个商场之前，大概的target心里也能摸出几分。
所以当时买ELGON是因为它的色彩、瓶身整体感觉还蛮有质感的，我不喜欢花里胡哨的东西，算不上多高级，至少不低级。我看了眼后面是意大利的牌子，我想意大利人不是很多秃子嘛男人头都油得要死没准他们控油有一套呢 然后瓶身又写着脱发适用。我就买了，好像是170
回去用了第一次，就有了非常鲜明直观的感受：
1、日常掉头发的量减少至少15-20%
2、洗完头顶的发根是一根一根 分明的
于是，我开始了差不多大半年，头顶用ELGON，头发中段以下用alterna。每次出差参加活动我是一定要带着ELGON的，前一天晚上或者当天早上洗完，蓬蓬地去参加活动，也不用怎么打理。
对于头发，我的习惯和护肤是一样的。只护理，不修饰。我不涂护发素，虽然我有，我不用任何发胶、发泥、发蜡、各种水。我就洗洗干净吹干蓬蓬地去，只剪，不上任何高科技手段。
但是ELGON用了头皮会太干燥。我以前头皮不会痒，用了ELGON有时会痒，但不厉害也不频繁，就在快要洗头的时候会痒。以前我是就算一直不洗头也不会痒。
（ELGON我是在ole超市买的，但是有些城市的ole没有，我在淘宝上找过有不太多几个卖家我也找他们买过）
我现在是被资深美容专家洗脑得已经不敢用任何涂了让头发瞬间柔滑的产品了，护发素也都不涂了，忍受干涩、习惯干涩，然后头发自己慢慢的健康起来了。说真的，我现在不用护发素还真的挺顺滑的，除了静电还是很大。现在连我的经纪人都说我的头发强韧了很多，单根头发变粗变亮了。
当然，这是因为我后来遇到了Leonor Greyl
这个洗发水真他妈的好！现在我已经抛弃了alterna和ELGON了，把屯的用完，不再新买了。

送我这个洗发水的姐姐告诉我这个牌子是内啥某大大们用的。是个长得无比朴素素净清汤寡水的牌子。一开始姐姐送了我一对，我也不以为然。用了一段时间以后，就上瘾了。
Leonor Greyl好像个法国牌子，我也没时间问度娘，口碑我完全没有了解过，零基础开始用。感兴趣的你们可以查一查然后告诉我老外的口碑怎么样
用后的感受非常强烈：
1、常掉头发的量减少至少40-50%
2、自从我学会洗头皮以后，别的洗发水洗头皮头有种洗不干净的感觉，但Leonor Greyl不会，你能很清楚的知道自己有没有洗干净。头发也是一样，Leonor Greyl洗完以后头发会发出咯吱咯吱那种发涩的洗得很干净的声音。
3、Leonor Greyl质地稀，低泡，用量费
颜色是米黄色、质地稀薄，用量较大。我头发长，大概一次寄出一个硬币大小，我需要4-5次才能把整个头洗完。有时候我不舍得，心疼，就会下半段头发还是用alterna因为alterna一点点就无比丰富绵密起泡。
但是关于Leonor Greyl的使用感受，我和大舅妈的体验完全相反（大舅妈其实不是我大舅妈，是我一个比我大的女朋友）
我很明显的感觉到Leonor Greyl低泡，它不是不起泡，是起的泡很细腻，很透，很水，很薄，不像alterna起泡快并且非常馥郁绵实。但是如果你习惯了那种很起泡的洗发水，用Leonor Greyl会有点难受的，我一开始就是，又心疼，又水滴滴答答半天不起泡，老有一种我到底洗了没洗的感觉。
但是大舅妈觉得Leonor Greyl很起泡，并且起得泡很绵密。这我就不懂了，我不知道她的参照基数是什么。我是拿它跟alterna比的。没准大舅妈是拿它跟什么资生堂比的呢
另外一个我头皮小油，头发中段以下干枯，姐姐给我用的这个上面写着for long and dry hair。可是我用在头皮上一点都不过分滋润，洗完头是蓬的。并且发根根根分明！摸起来老粗了，一根是一根，不像以前一柳是一柳。我的整个头的感觉，用了这个还是稍微有点偏干，静电老厉害了。
我听送我的姐姐说Leonor Greyl这个牌子其实最强的地方是在极度温和，有些人头皮非常敏感，对于洗发水里的带有刺激性的成分非常敏感，很容易痒，红，干，但是这款是超级敏感头皮的人也可以用的。
感兴趣的不要偷懒自己去好好查一下这个牌子，我用了以后全面转过来用这个了，但叽叽们还在用alterna。大舅妈说她很不喜欢Leonor Greyl太干。
这一年多，经历了奢华滋润的alterna，头顶干爽的ELGON和低泡细腻超敏感头皮也安全的Leonor Greyl之后，连外人都看得出摸得出我的头发变得强韧了。
我今天说我同事维维头发太薄，其实不是发量稀薄的意思，是头发单根，单撮看，很柴。我以前也是的，头发细得要命，又细又软又weak，真的是一天到晚软塌塌。
我现在虽然还是不能跟那种天生就洗完头发会炸的人比，但是真心两天洗一次都没什么压力，真心的洗完以后一根是一根，摸起来头发有了整体的肌理感。
像我的头发就是很典型的幼弱，没生气，看起来营养不良，能够逐步恢复到现在这样，真心已经很不容易了
针对改善发质这个重任，我就集中花力气做了三件事
1、换洗发水
2、不用护发素和发油
3、洗头皮
最后一件事情的重要性丝毫不亚于前面两件，事实上很多脱发都是可以避免的。最简单的事，你随时都可以不花一分钱做起来，就是好好把洗发水冲干净！
真的真的真的
没准我头发掉得少了不是跟洗发水有关，是和把残留的洗发水洗的彻彻底底的干净有关呢？
你到底是怎么洗头的？
以前我赶时间我忙，我就把头发冲湿，然后在手上搓洗发水再涂上去，像洗衣服一样用头发搓出很多泡，然后搓一会儿就开始猛洗猛冲，冲个即便就算洗好了。
我现在是这么洗头的！
但是自从我知道很多脱发是因为洗发水没有彻底洗干净造成的，我就开始非常认真的，一捋一捋一块一块地洗头发，尤其是头顶的头发，发根。
我把头皮分开用手指拨开头发洗干净，保证头皮摸起来不油是干净的。然后把整个脑门拨过来拨过去洗，洗到头顶的四面八方各个部位方向的头发都干净到发出轻微的吱吱声，发涩。
这样坚持了估计有个四五个月，不知道是具体因为什么原因，反正现在头发好多了。
再写下去，就要过劳死了。
最近没拍头发的照片，就用一张旧的代替吧
现在的头发，要比图上的强，没有那么柴，光泽度也好多了

（这张是去年10月在澳洲 照例，照片没动过 ）
早上起来哼哧哼哧还没洗脸刷牙就凑到窗口亮光先给你们拍头发的照片
头发是洗了2天的 刚睡醒脸很干又浮肿 凑合看吧 我实在不喜欢美颜
我的头发在亮的地方近看就是这个颜色
发尾还是干枯的 最近太长了，要找田大胃师傅给咔嚓咔嚓
肉眼看一撮一撮头发要比照片亮泽，照片是在窗口拍的，光太白，所以拍出来就显得平。
听我一句劝，不想秃头，请好好洗头！
#跟着小戈去败家#活动正在热烈展开
为期仅剩4天，豪礼La mer、皇后水、Evelom......等着你
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