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每天刷着朋友圈
其实你有没发现
自己的时间已经被它侵占
朋友圈的小红点又亮起来了，正感到无聊的我娴熟地点开小红点，滚动着朋友圈里五花八门的照片。
一开始我还会为好朋友的约会合照点赞，也会为朋友圈里搞笑的段子点赞。但是当我继续滚动下去，占满屏幕的是，代购们无休止地刷着广告，微商又一次展示自己的产品有多么热卖，以及一些处于低迷期的人，不停地散播着负能量。
我停止了点赞，忍不住退出朋友圈，再也不想点进去。
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微博和朋友圈
已经不是原来的样子了
不知道你有没有这样的感觉，每次因为无聊而打开朋友圈或者微博，但是往往把这些社交平台都逛完一圈之后，我们不仅什么也没有得到，还浪费了大量的时间。
朋友圈，顾名思义是朋友的圈子，我对朋友圈的期待，应该是朋友的日常生活，一些有趣事情或者比较热门的话题的分享。如果你把手机语言设定为英语，那么朋友圈的英文名称就是“Moment”，我的理解是，分享朋友们的生活片刻的地方。
和朋友圈差不多，微博也基本被广告和无用的消息侵占了。以前早早关注的博主渐渐变成了百万大号，悄悄开起了淘宝；以前很喜欢的美食公众号，现在都为了推广昧着良心了。
从什么时候，它们都变成了和菜市场一样混杂的地方呢？
因为这样，刷微博和朋友圈，变得越来越无趣了。
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朋友圈就是他们的生活
朋友阿K是一个活在朋友圈里面的人。
她喜欢玩，喜欢抽烟，以及喜欢发朋友圈。一天下来她能发10条左右的朋友圈。10条是什么概念呢，除了一日三餐是一定要发的之外，每抽一根烟，都要为它拍遗照，然后放上朋友圈。
然后，她还要在评论里做互动，继续回复别人的评论。除此之外，她也热衷于给她的朋友点赞和评论。反正朋友圈里，到处都有她的踪迹。偶尔无聊的时候，还会发一条“有人来找我聊天吗” “赞聊”（点赞的话我找你聊天）之类的话。
我几乎可以由她的朋友圈，想象出她的一天是怎么度过的。
有事没事发一条状态，回一下评论点一下赞，把自己的生活状态完完全全地放上朋友圈，同时也把自己大部分的时间花在朋友圈。可是她的生活，并没有因为这“丰富”的朋友圈而变得充实，而好友圈子，也并没有因为朋友圈里的高频互动而扩大。
阿怡是个追星狂人粉。
一开始我并没有注意到，追星的人多得去了。但是自从她每天都转发一大堆的星闻，再也没办法忽视她了。
点进去她的微博会发现，她转发了一大堆和爱豆相关的微博，大概每一两个小时就会有一条新的转发。偶尔还会在评论区为了维护自己的偶像和别人争论起来，一看有好一百来条的评论。
从她的微博看得出，她的一天里大部分时间都在刷微博。也许是因为只有网络，才能让她更接近，更了解自己的爱豆。转发了一堆与自己无关的信息，也和许多不认识的人为自己的偶像辩护，不知道除了微博和爱豆，她还有多少自己时间。
其实，刷朋友圈是很普遍的习惯。不同的是，有些人在不知不觉中，被朋友圈和微博的时间支配的自己的生活。
作为成年人，我们应该能自己掌握分寸。该工作和学习的时候，不会刷朋友圈让自己分心，到了完成工作的时候，才刷朋友圈打发一下时间。我们可以不缺席朋友圈里的社交，但也不要让社交打扰到自己的日常工作和生活。
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朋友圈只是一个记录和分享的平台
大学同学阿mei是一个很少看朋友圈的人。
这句话就写在了她的个人签名上，虽然我不知道这句话的作用。但是从平时她很少点赞和评论别人可以看得出，她的确不怎么花时间在刷朋友圈上面。我甚至没有见到过她点赞别人。
阿mei算是半个职业的摄影师，她的朋友圈，大部分是她的个人摄影作品，偶尔一两条简短的生活状态，下面没什么评论互动，看上去也没有很多姿多彩，但是她很享受自己的生活，享受能把兴趣作为职业。她生活中大部分的时间花在了学习和喜爱的兴趣上，朋友圈只不过是一个记录的平台而已。
即使很少在朋友圈里互动，也甚少更新，阿mei的人缘依然很广，在大学时她就结识了不少朋友。比起在朋友圈里瞎聊，她更喜欢拿着相机走在校道上，看到好看的小姐姐小哥哥，直接走上前去询问他们能否拍一张街拍。
我很欣赏阿mei这个“较少看朋友圈”的生活态度。即使在朋友圈几乎占了一半的社交生活的时代，她依然坚持自己的选择。她只把朋友圈当作记录和分享自己作品的地方，偶然能打开自己的相册，回顾一下自己的作品。至于别人的朋友圈，她无须过多关注。不需要花太多的时间经营朋友圈，那是别人眼中的你，不如多花点时间经营现实中的自己。
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有时候，朋友圈和微博也能用来学习
好朋友Cay是个喜欢学习的人。
因为从事策划类工作，她的学习并不是抱着一堆书死磨烂泡，而是翻遍了广告类公众号里面的经验分享和干货，除此之外，她还喜欢看生活类开脑洞的文章以及美妆分享。偶尔她会在群里给我们分享一些运营经验，热门话题之类的。不少她的分享，还留在了我微信的收藏里。
我很好奇地问她，你一天会刷多久的朋友圈呢。
她回答说，没认真想过，但估计基本有一个小时左右吧。我都很快速地刷，遇到感兴趣的內容才停下点个赞评个论，不会浏览太久。
Cay一直保持着这些习惯，她能在社交平台上得知很多新鲜的消息，什么热门，什么是痛点，大家最近聊的话题她都能了然于心，这对她的工作十分有帮助。
有些人刷朋友圈，仅仅只是浏览，一目十行，偶尔看到好笑的东西笑笑就过去了，有时见到漂亮的景色点个赞也就忘记了。那些无效的信息，看过就算，并没有在脑海里留下过多的印象。即使偶然见到有用的信息，比如office的干货和书单，面试技巧等等，顶多也就把它留在了收藏，然后再也没有点开过。
而Cay就是那种，善于利用朋友圈和微博，收集对自己有用的资料的人。所以当你在评论里和别人尬聊时，她可能已经想好了下次的策划要用什么主题了。她能有效地控制自己刷朋友圈和微博的时间，还能把它用来充实自己。
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别再让朋友圈和微博的无效信息
无限消耗你的时间了
有一些人，喜欢把自己的全部生活放上网络，在把自己的生活分享出来的同时，也热衷于八卦别人的生活，甚至一直紧盯着社交软件，似乎不刷朋友圈和微博就会错过了重大消息，与全世界脱节，就像一个新的段子出来了，自己并不知道它的来源一样可怕。
于是他们的一天，就花在了：看朋友圈 - 点赞和评论别人的朋友圈 - 发朋友圈 - 回复评论 - 继续刷新 这样的循环之中。这种习惯形成了之后，他们就不得不花大量的时间经营那个网络上的自己，微博和朋友圈就变成了他们的生活。
吃饭的时候，要一边刷朋友圈；工作的时候，只要小红点出现了，也要点开看看；晚上睡觉前，一定要把所有社交软件里的未读消息看完，直到浏览到上次阅读的地方才会停止下来。不会知道什么时候，刷朋友圈就变成了任务，自己也不知道有什么意义，也不知道到底消耗了多少时间，但就是觉得不看不行，像是一种毒瘾。
但是另一种人，只会利用自己的闲暇时间来刷朋友圈和微博，这些社交软件是分享生活地方，是获知新事件的一种渠道，也是能够提供自我学习、自我提升的平台。他们从不会让社交软件支配自己的时间，也不会把全部的生活摆在上面，在朋友圈“同步”自己的真实生活。
毕竟，生活是生活，朋友圈和微博也只是一个平台而已。它不是你生活的所有，并不能取代你的社交。无效的信息太多了，即使看完了所有，回到现实你也可能一无所知。它不能真的让你“接近”爱豆，甚至那些你来我往的点赞和评论互动，也难以让你们变成真正的朋友。
所以，如果你发现自己已经沉迷于刷朋友圈和微博，不如和我一样，暂时退出朋友圈。想一想自己究竟想在朋友圈和微博获得什么？
如果想利用社交软件来学习，不如多关注一些分享干货的博主和公众号；如果想关心好久没联系的朋友，不要只是点赞朋友圈，直接打开对话框；如果只是想打发一下时间，八卦一下朋友等等，也要记得时常提醒自己，控制浏览的时间，注意不要被别的无效信息不知不觉地侵占了你的时间。
 - 讲真系列往期回顾 - 
♢讲真，爱本身并不复杂，复杂的是我们
♢讲真，我想睡你，更想睡醒有你
♢讲真，你是不是一边期待爱情，一边恐惧婚姻
♢讲真，如果有天堂，也可以是书店的模样
♢讲真，哪些事工作后才懂？
♢讲真，你见过凌晨一点钟的写字楼吗？
♢讲真，那时候，我真的以为自己撑不下去了
♢讲真，世界不是故意的，它只是无心的
♢讲真，你最想回到过去哪个时候？
♢讲真，那一句再见，我说不出口
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