向日葵一样明亮的黄色，以悉尼为起点，蔓延向世界各地。它代表着善良、希望，和向死而生的勇气。
不知道悉尼er们发现没，今天在悉尼的大街小巷，如雨后春笋一般，突然冒出了许多明黄色的标语，
上面写着：
“R U OK？”
（你还好吗?）
在邦迪海滩的无边泳池里，你能看到这抹黄：

在悉尼的巴士站，你能看到这抹黄：
在火车身上，你能看到这抹黄：
在地标建筑悉尼歌剧院附近，你能看到这抹黄：
在大学的图书馆、楼梯间，你能看到这抹黄：
在新南威尔士大学的校园内，你能看到这抹黄：：

在中学校园的走廊、教室里，你能看到这抹黄：
甚至，还有千人聚众一起“黄”：

这句看似普通的问候，仿佛成了澳洲人之间的神秘接头暗号，
大家纷纷走上街寻找这些明黄色的信号，找到后，
或者对旁边的人彼此会心一笑，
或者给别人递过去一杯水，
或者简单地击拳打气，
或者给别人一个拥抱，
完后，再互相说一句，

“你还好吗？”

所以，这些神秘的标语到底是是什么意思？
它到底有什么样的魔力，能迅速占领悉尼的各个角落，还让澳洲人如此着迷？
原来，
今天是澳洲的“R U OK Day”！
在这个神奇的日子，澳洲人纷纷走出家门，向家人、邻居、好友问好！
甚至有些慷慨的人，
会给周围的陌生人买咖啡！
所以，如果今天突然有陌生人给你递上一杯咖啡，并问“你还好吗”，可千万不要惊讶哦！
如果你在好奇为什么澳洲会有这样一个节日，那么别急，先听小编给你讲个故事....
下面这位澳洲大叔，名字叫Gavin Larkin，一生都非常坎坷。
(Gavin Larkin)
他的爸爸Barry Larkin是一个事业有成的商人。和所有爸爸一样，他对儿子Gavin疼爱有加。
在大家眼中，爸爸就是家里的顶梁柱。他善良热情，不仅把家人照顾得无微不至，时不时还主动帮助邻居做点力所能及的事。
（Gavin和爸爸一起）
总之，一家人过得简单又幸福，至少Gavin是这样觉得的。
然而，这样的幸福却在1995年的一天嘎然而止。
那天，Gavin回到家后，眼前的一幕让他震惊了：
爸爸躺在地上，一动不动，
妈妈瘫倒在一旁，撕心裂肺地大哭！
是的，看似阳光乐观的爸爸，竟然毫无征兆地自杀了！
他什么都没留下，只给家人留了一段录音：

“我一直都想杀死我自己，
我只是在等待一个最好的时机...”
爸爸Barry的突然自杀给家人带来了无尽的悲伤和困惑，也是到了这时，
他们才知道，
原来Barry一直以来都深受抑郁症的困扰！
而Gavin这才意识到，虽然爸爸总是对他笑容满面，但他也常常一个人呆在角落里发呆！
其实，爸爸的抑郁症不是没有征兆，
而是大家不以为意，
没有人去关心罢了！
从那时起，Gavin就充满了自责，他常常拷问自己，如果当时能多多关心下爸爸，问他一句，

R U ok?
“你还好吗”？
也许爸爸就不会选择离开，也许爸爸，现在还在院子种种花种种草...

(Gavin和家人在一起)
怀着对爸爸的愧疚，Gavin逐渐长大。
在他的成长过程中，他发现周围有太多人像他父亲一样，迫于生活的压力，内心抑郁，却无从发泄。
而有时候，或许一句简单地问候，就可能让他们感到温暖，改变消极的想法。
(Gavin Larkin)
于是在2009年，他与家人一起发起了“R U OK？你还好吗”的非盈利性活动，
鼓励人们通过问候、聊天的形式，帮助各种深陷抑郁痛苦，感到人生孤独，甚至有自杀倾向的人，
也避免更多的家庭，
遭受他童年就痛失父爱的悲剧。
这个活动的主色调是明艳的黄色。黄色是太阳，是向日葵，是一切的温暖，他希望当人们看到这抹黄时，能觉得眼前是灿烂和光明的。
Gavin深信，有时候，一个人绝望到想要放弃生命的时候，往往是一句简单的关怀，
“你还好吗”？

也许就能把他从死亡的边缘拉回来。
平日里，
我们所需要做的，
仅仅是，热情地询问，
仔细地聆听，真诚地鼓励，
并随时和我们关心的人保持联络。
值得一提的是，在2009年Gavin创立“R U OK”想要挽救更多生命的时候，这个苦命的人却已罹患癌症，并于2011年去世，年仅43岁。
（Gavin于2011年罹患癌症去世）

在他病重的这两年间，他一直在坚持亲自策划、执行活动，悉尼甚至澳洲各个城市，都有他辛苦工作的身影。

（Gavin）
最后，消瘦如柴的他实在走不动了，才在家人的劝说下进医院静养，
（Gavin）
然而直至他闭眼的前一刻，他脑海里想的，还是如何利用这个活动去帮助其他人...

老天对这家人是残酷的。
两年后，他的15岁的大儿子Gus Lukin，也因为脑瘤匆匆离世，留下妻子和两个嗷嗷待哺的孩子...
（曾经美满的Lukin一家）

即使是这样一个饱受痛失亲人、爱子的家庭，在Gavin去世后，他的遗孀还是毅然决然把他生前心心念念的活动一直举办下去。
她希望有更多的人能够对亲人敞开心扉，拯救彼此的生命；有更多人能够不像自己一样，饱尝痛失亲人的折磨。
而这个活动，
就是从2009年起举办的：
“R U OK Day”。
根据Gavin生前的想法，
“R U OK Day”定于每年九月的第二个星期四，而今年的日期，
是9月14日，
也就是今天。
“R U OK Day”的终极目的就是，提醒人们留意身边的亲人、朋友、陌生人，问他们一句，“你们好吗？”
通过这个活动，人与人之间的关系会更加亲切，更加紧密，那些原本身陷困境、痛苦挣扎的人，也能借此体会到人性的善良与光辉...
在这一天，悉尼人会举办各式各样的“R U OK？DAY”活动，茶话会、聚会...应有尽有，
而最出彩的，
要数“爱心传递挑战”了。
这个挑战，要求人们到“R U OK”的官网上领取一个任务，
这个任务可能是让你和工作、学习上的3个伙伴一起外出吃一顿饭，叙叙旧；
可能是定期关心周围过得比较挣扎的朋友；
可能是给某个人写一封信，告诉他为什么你觉得他很棒；

给你的邻居买杯咖啡，并聊天；
给一个你很久没联系的人打电话，重新联系他；
给别人一个大大的拥抱；
也可能是拜访一个家人，告诉他你有多爱他。

这些看似简单无奇小挑战，却默默地将人们联系起来，
大家纷纷走出家门，走上街头，走进学校，寻找明黄色的标语，在标语下对陌生人绽开微笑，
温暖地问候一句，
“你还好吗”？
因此，也就有了文章开头的那一幕。
从年初到现在，已经有近9000人完成了爱心传递任务，50万人在生活中主动发起谈话。
许多人在得到关心后，又会主动去关心别人，爱心就这样在人与人之间传递着。
这样的活动是非常有意义的。据调查显示，
在澳大利亚，每天至少有8个人选择结束自己的生命；

每年至少有六万五千个人自杀！
在澳大利亚44岁以下的人群中，75%的死亡都是因为自杀！
自杀已经成为澳洲最严重的社会问题之一！
“R U OK”的活动从09年开始后，每年都在默默之中拯救了无数有抑郁倾向的人，帮助消极的人重塑信心，勇敢拥抱生活。
根据活动组织者统计的反馈，至少有78%的人在相关活动中排解了自己的困惑、烦恼。
而这78%的其中有一部分，也许就是潜在的自杀者。
通过“R U OK DAY”的活动，当他们收到了许多亲人甚至是陌生人的关怀，不再轻易地选择放弃自己的生命....
就这样，从2009年到2016年，在这7年的时间内，
“R U OK Day”的这抹温暖的黄色，不仅出现在了悉尼的大街小巷，更是蔓延到了整个澳大利亚。
从最北端的达尔文，
到最南端的塔斯马尼亚；
从首都堪培拉，
到世界中心的乌鲁鲁，
再到南澳的阿德莱德；
到处都是这个温暖的颜色！
而这其中，有华人和亚裔；
有本地土著；
有穆斯林；
有老人；
有军人；
有流浪艺人；
有普通工人，
有运动员，
有超市员工，
“R U OK DAY”就像是一颗流星砸在干枯的草地上，瞬间迸发出流光溢彩的光芒！
澳大利亚人用自己的善良将这份明黄色的温暖，传遍了整个国家，
为了那些深陷黑暗无法自拔的人，他们无条件献出自己的温暖，去拥抱他们渐渐冰冷封闭的内心。
每年的这个日子里，澳大利亚都铭记活动的创始人Gavin Larkin的名字，更铭记他所倡导的精神：
关怀身边的人，走进那些熟悉的或陌生的心灵，用最朴实真诚的话语敲开他们的心窗，再用自己最大的热情去拥抱他们。
也正是因为这样精神，这项活动的传播度之高，影响度之广，在全澳范围内的非营利性活动中当属首位。 
为“R U OK DAY”打call、捐款、各种吆喝的明星政要们扳着手指头都数不清：
澳洲国宝，金刚狼：
澳洲总理，谭宝：
澳洲国家曲棍球代表队：
奥斯卡、金球影后双提名，英国演员娜奥米·沃茨：
不论是娱乐圈、政界、还是体育圈，在这件事情上，澳洲人的态度都非常一致。
温暖、帮助自己身边的人，
在他们的眼中，
是一件不需要怀疑、
值得倾力支持的事情！
此时此刻，在看这篇文章的你，是否也准备给身边的亲人，街边的陌生人，亲切地说一句，
“R U OK”呢？
愿这一抹欣欣向荣的明黄色，
能永远在你我的心间盛开；
愿这份温暖的正能量，
能永远传递下去；
愿每一个人，
都能被这个世界温柔以待。
今天，你还好吗？
编辑：Celia / 曼达
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