把家常的南瓜番薯,吃出高级的味道!
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► 家常的南瓜和番薯,吃法五花八门,试想用它们和牛奶等食材混合做成浓汤,又是有着不一样的风味。南瓜与番茄搭配的浓汤,不仅色泽可人,味道更具深度,不用锅子也能完成,非常方便,也很适合做成冷汤!而山芋浓汤是嘉宾徐溦个人非常推荐的冬季美味,因为加入了洋葱,自然甘甜又醇厚温暖,是冷天里最好的慰藉。
南瓜浓汤
南瓜 200克,洋葱半个,番茄1个,鸡汤粉少许,橄榄油1汤匙,牛奶1杯,盐、胡椒少许;
❶南瓜削皮切成一口大小,洋葱切丝,番茄去皮切一口大小,放入耐热容器中;
❷ 在耐热容器内放入南瓜、洋葱、番茄、橄榄油、鸡汤粉和黑胡椒,盖上保鲜膜以强微波加热10分钟后,再放置5分钟;
❸ 将食材进果汁机搅拌至顺滑,加入牛奶,以盐和胡椒调味;
❹ 将搅拌好的南瓜蔬菜汁倒出装盘,以南瓜籽装饰即可。
山芋浓汤
山芋1个,黄油1块,洋葱半颗,鸡汤粉1茶匙,鲜奶油1汤匙,牛奶1杯,盐少许。
❶ 山芋去皮,切厚片再四等分成三角形,泡在水中,去除涩味;
❷ 把洋葱切成碎末,在热锅里放入黄油,等融化后加入洋葱快炒;
❸锅中放入山芋片,等山芋呈透明时加入可以盖住所有材料的水,加入鸡汤粉;
❹ 山芋煮软后倒入鲜奶油和牛奶,加盐调味,用手持搅拌棒搅至柔滑;
❺ 装盘后,可用山芋片做装饰。
►本期嘉宾:徐溦,古董瓷器店店主,美食达人。爱收藏器物,更爱美食,对她来说,美好的器皿最大的价值,就是用来装满美味的食物。
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