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「自慰」似乎是很多人羞于提起的一件事。
有的人初次尝试,便食髓知味,一发不可收拾。
有的人沉浸其中,却又时刻担心它对身体的损害。
关于自慰,大家期待已久的科学和证据来了。 
自慰的真正危害有哪些?
知友:马虫(5300+ 赞)
我读到博士,是搞泌尿的。
手淫,自慰,打手枪,打飞机,撸……好端端的一桩美事,让我们用这样的词语来形容,立马觉得自己撸得不光彩呢。
我曾在之前的回答「包皮过长一定需要手术吗?」这样描述:“到 17 岁,手动瞬时将包皮的状态由高领改翻领的技能,已被 99%的男士掌握。而且,他们经常、一个人、默默、反复、对照影音资料练习这种技能。就像爆裂鼓手,执着、孤独,和后来的满足。”看,多么励志!
古人就说得更优雅了:“自家裤裆里活跳起来,请出那作怪的光郎头来,就用五姐作缘。”
这个开头想告诉大家,首先自慰很正常,很美好。摘下看待自慰时的有色眼镜,让我们窥探一下别人的自慰。
由于自慰的隐私性,和不少人仍带有的自慰羞耻感。仍有 60.09% 的女性和 46.79% 的男性认为这是不文明的行为[1]。这使得不少自慰频率的研究结果不尽一致。
我比较愿意相信一份发表在《中华男科学杂志》的论文,方法采用匿名的网络调查[2]。各位撸友,对号入座啊。
在参与调查的 7077 人中,35 岁以下占 86.31%。从来没有自慰过的占 3.62%,小于每月 1 次的占 20.42%,每月大于 1 次占 58.75%,每天一次占 12.37%,每天一次以上占 4.87%。在参与调查的人群中,女性也占到约 25%。
另有一项有关中国的研究,报道在大学生中女生自慰的发生率为 30.9%。[3] 如果你判断事物安全与否的标准是大部分人是不是做。那么上述的研究告诉你,放心的自慰吧,每天一次都正常。女同胞们,解放手指,狠狠爱。那么关键的问题来了,自慰次数多了会影响健康吗?
来自武汉的研究表明[4],每周 1 次以下性生活的人比起每周 1 次以上的人患勃起功能不良(阳痿)的风险要高一倍!看清楚了,不进行性生活发病率更高!
还有,每周 2 次性生活的人和每周大于等于 3 次性生活的人,比起每周 1 次以下的人,患阳痿的风险分别要小 63%和 85%。这项研究与千里之外的芬兰的研究结论相同[5]。
如果没有性伴侣,怎么性交呢?自慰啊!这项研究也表面,自慰是有助于维持性功能的。其实,道理很简单,户枢不蠹、流水不腐。每一次酣畅的自慰都是对性功能的一次全面检阅,调动相关血管、神经的运行。而且,手淫有利于降低阴茎表面,尤其是龟头的敏感度。敏感度降低,意味着需要更多的活塞运动才能达到高潮,意味着可以更持久!
你没有听错,在经典的泌尿外科指南里[6],自慰就是治疗早泄的一种方式。与爱侣行房之前,先自嗨一动,把敏感度降下来,会让你们的二次勃起更持久。当然,这只是推荐给有早泄症状的人群。
自慰多少次才是适度?没有人知道答案。就像有的人天天跑 5 公里,大力量健身,有的人上 2 楼也喘。适度就和鞋号一样,只有自己知道。各位撸友可以在实践中不断摸索,总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是,不要影响下一次的勃起,不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适就可以。
至于自慰不长个、头发变白之类的坊间传言,作为一名医生和科研人员,客观地讲没有这类科学证据支持这些说法。个人感觉,多半可能是自慰羞耻感作祟,或者长辈怕孩子沉迷色欲而说的。
但记住一点,不走寻常路的自慰方式是不可取的。钢珠、笔、电线、铁丝、温度计、吸管、弹簧、铁钉、订书针……(包括但不限于以上的所有物品均有文献支持)都在男性的尿道里面发现过,都是出于追求快感而塞进去的!天呀,男人果然是对自己狠一点啊。
医生在尿道里面发现,是因为他们用器具自慰之后,取不出来了。不仅如此,异物造成的尿道损伤还可能引起尿道狭窄,治疗的时候需要用一根根从细到粗长 15cm 的钢棒从丁丁口一点一点的插进去扩开,会有血沿着钢棒从丁丁口流出来……脑补一下,有没有疼得夹紧双腿。
所以说,正常自慰就可以了,可以躺、可以站、可以蹲、可以坐,可以看小电影,可以幻想邻家姐姐,只要不附加高难度动作、造成损伤就行。如果在宿舍、在厕所抓到室友的现行,不要范尴尬症,好资源记得共享。
参考文献:
1.中国临床康复 2006;10(34):44-46
2. CHINESE JOURNAL OF ANDROLOGY,2010, 24(5)
3.青年研究 2000;(8):33-35
4.JOURNAL OF HUAZHONG UNIVERSITY OF SCIENCE AND TECHNOLOGY-MEDICAL SCIENCES, JUN 2012,32( 3) : 396-399
5. J Urol, 2000,164(2):367-370
6. EAU Guidelines on Male Sexual Dysfunction,2014
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