有个神奇的公司开创了一款神奇的软件，叫Zwift. 自从小M刚刚得知它的设计产出的那一刻，就鸡冻无比, 亲身使用以后更是热血沸腾。好东西大家分享，今天要给大家安利这个具有变革意义的完全颠覆了室内骑行训练体验的Zwift. 如果你有兴趣开始公路自行车运动但是还不敢到有车辆行驶的公路上骑，或者已经开始公路骑行,但是想在室外天气状况恶劣的时候依然能不间断地在室内骑行训练器(stationary indoor bike trainer)上进行规律训练骑出更多里程, 那么请接着往下看。
什么是Zwift?
Zwift是一款非常独特的骑行训练软件，能带给你身临其境的骑行环境、地形和风光，同时又有网络游戏一样的玩家互动体验，你能够与世界各地的在线骑行者真人竞技，还是一个骑行者的社交平台，你可以加入一个group ride, 可以和朋友一起骑，互相关注留言，也可以为别人的骑行成绩点赞。它设定一些目标激励用户去完成，骑得越多越好也会解锁很多奖励，让indoor trainer骑行变得真实生动有趣，不再是无聊枯燥地对着屋里的一堵墙或者电视原地蹬车轮，而是让你仿佛来到户外，上山下山并且与其他骑手你追我赶。


需要什么装备来使用Zwift?Zwift如何工作？


你需要一辆公路自行车（关于公路自行车的介绍和选购指南，请参阅前期文章），power meter (功率计)或者speed sensor （速度感应器）,一个indoor bike trainer (室内骑行台)，一台电脑(足够的内存和较好的显卡)下载Zwift软件, 一台足够大的电视，一个ANT+ dongle (一个像USB一样的无线感应装置来连接你的电脑和你的功率计或者速度感应器)能够让软件读取你骑行的输出功率等数据，如果有测心率的装置，也可以和软件进行连接。最后，因为这是一款在线使用的软件，当然还要有网络连接。
Zwift有三种装备组合可选，你可以选择三种中的任意一种
  1. Basic setup-传统biketrainer和安装在自行车上的speed sensor.
  2. Flexible setup-传统biketrainer和安装在自行车上的power meter
以上两种相同之处都是用传统的bike trainer. 不同之处在于，basic setup所用的speed sensor不能直接测你的输出功率，游戏软件要根据你骑行中每一刻的踏频和速度结合当时的地形转换成相应的做功瓦数，因为这个转换的过程，可能会有几秒的延迟。你跟别的用户在大家trainer不同阻力不等的情况下, 比的其实是这个更加公平合理的输出功率。Flexible setup中用的是功率计，更加直接，不需要转换。功率计价格比speed sensor贵，一般是专业的运动员使用较多，需要时时关注自己的输出功率保持在一定的水平上。
说到trainer，按照提供阻力的方式主要分三种，风力，磁力，液压。


▲风力trainer价格最便宜，属于入门级别，噪音较大。


▲磁力trainer价格适中，噪音比风力小，跟风力trainer一样，阻力是恒定不变的。想要增大阻力只能靠换挡来实现。

▲液压trainer, 传统trainer中最先进的阻力技术，阻力随着踏频的加快而增大。相对于风力和磁力trainer,液压trainer跟真实路上骑行的感觉最为接近，噪音也最小。一台好的液压trainer价格一般在300美金左右。
3. Premium setup 智能bike trainer多合一，这种setup是能给用户最优游戏体验的理想装备, 智能trainer是电子控制阻力，阻力会随着游戏中地形的坡度和风速变化而即时自动增减。比如如果游戏中你骑行的路线前方有个大上坡，你会立即感觉蹬起来困难，需要减档来爬坡, 就像在现实中骑行一样。Smart trainer也有内置的功率计。缺点是价格高，至少在1000美金以上。
Zwift的费用
Zwift并不是免费的，每个月每个账户10美金。但是有个14天或50公里(whichevercomes first)的免费试用期，足够你测试自己的装备是不是能够正常和软件关联使用，也够让你对游戏有个第一印象。它还有一个免费的iphone/android app, 可以在游戏中进行一些操控，也可以看到周围骑行者的信息与之互动。

游戏设置与界面
有了必备的硬件，该进入游戏开骑了。把Zwift程序下载到电脑上，第一次运行时会让你注册一个个人账户，输入诸如性别年龄身高体重等基本信息，以后你的骑行记录都可以保存，然后你得到根据输入的信息生成的3D人物，你可以定制自己的车辆和外观，设置自己的肤色，更换着装行头，车架的颜色和轮组都可以随意搭配。刚开始的时候只有一套最基本的服装和装备，随着骑行里程的增加和有新的成绩，会解锁更多更酷炫的行头。

骑行的模式，可以选择自由骑行，跟着目前在线的某个骑手一起骑，或者work out模式。


Zwift骑行的路线主要有两个: Watopia和Richmond, 经常会添加新的地图和线路。Richmond的路线是按照2016世锦赛的路线设计的，Watopia则是一个定位于所罗门群岛的一个虚拟的地方。路线都是双向的，骑行中随时可以按U-turn选项掉头往反方向骑。骑行者的视角也有多个选择可随时切换，有POV模式，侧面视角，身后视角，远景模式等等。 





3月16号新添加的Mountain8是一条长35.2英里的长爬坡山地线路，具有壮观的逼真高山大雾和雪景。




骑行数据保存
Zwift可以和Strava(多数骑手使用的一款记录分析骑行数据的app，也可以记录跑步和游泳的数据) 相关联，在每个ride结束之后可以选择上传到Strava. 然后与现实中的骑行一样，Strava会自动辨认出与你骑行的地点，与你同时骑这条线路的骑行者，这条线路的每个segment, 以及你在每个分段中所用时间及在所有骑过这段的用户中的排名(看排名真的虐心，尤其是在高手如云的Strava)。
发布人/作者
MY疯狂山峰
M和Y，现居美国东海岸，狂热户外爱好者。这里有我们长距徒步，登山，公路自行车，滑雪，攀岩的经历和信息。意在激励更多的人走入自然。希望在路上遇见你。 The mountains are calling. GET OUT MORE.
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