拥抱落基山——Canadian Rockies 攻略篇

第一次听说加拿大落基山脉还是在九年前。刚进第一个研究生实验室的时候，实验室里的实验员对那里大加赞赏，说是全世界她最喜欢的地方。我看了些那里的照片，实在不以为然：无非就是些湖光山色，哪里有那么神奇？

一晃就是九年，不知旅行了多少次，也不知道做了多少旅游计划，这次，我终于来到了这里。走之前我还和大胃讲：做好心理准备哦，肯定没有阿拉斯加好玩！而当我真的置身此地的时候，我才发现这里的一切那么的与众不同！

这里有着：

丰富的地形地貌——雪山，冰川，静湖，峡谷，瀑布，温泉

百般的户外活动——徒步，划船，漂流，攀岩，钓鱼，甚至潜水

多样的野生动物——棕熊，黑熊，弯角羊，高山羊，白尾鹿，马鹿，狼，旱獺

在自然的怀抱中，我才深切的感受到这片土地的独一无二。呼吸着这里的气息，抚摸着这里的一草一木，身处大自然中的感觉远比照片上更清晰逼真，更美妙亲切，我不禁被这里独特的神奇魅力而深深吸引。

行程

Canadian Rockies在加拿大Alberta州，Mountain时区。

day1飞到Calgary (YYC，图中A)，扬子江自助餐，开车到Banff，宿Tunnel Mountain Resort(图中B)

day2 Lake Moraine, Lake Louise (图中D),Bow Valley Parkway, Johnson Canyon, Upper Banff Hotspring, 吃野味，宿Tunnel Mountain Resort

day3 Lake O’Hara (Yoho National Park,图中C),spiral tunnel, natural bridge, 到Canmore看Oh Canada Eh? Show，宿Tunnel Mountain Resort

day4 Mt overlook, Icefield Parkway, Bow Lake, Peyto Lake,Columbia Icefield, Athabasca falls, 抵达Jasper, 宿PatriciaLake Bungalow(图中E)

day5 Maligne Lake Cruise, Maligne Canyon, Patricia Lake泛舟,宿PatriciaLake Bungalow

day6 Valley of Five Lakes, Path of the Glacier Trail, Jasper Lake, Pocahontas, 宿Patricia Lake Bungalow

day7 Pyramid Lake, Sunwapta falls, Icefield Parkway, Bow Valley Parkway, Vermilion Lakes, 抵达Calgary，石板街吃大餐，宿Blackfoot Hotel

day8飞回家

季节

洛基山夏天旅游旺季是6月到9月。6月份日照时间长，但是有很多地方积雪未化，道路未开，7-8月游人如织，价格偏高，而9月份个人认为是最好的季节，那时候旺季收尾，秋天的色彩慢慢显露，白天变短更适合看日出日落。而这次选择6月份来，完全是因为小农心里——因为才宝两岁之前不用花飞机票钱……

6月底的加拿大落基上脉地区还是比较冷的。很多地方冰雪尚未融化，所以厚衣服还是必备的。建议几条长T-shirt，几件薄毛衣，还有一件保暖外套，帽子，手套。还可以带几件短袖的，因为我们在那里的时候有一天艳阳高照，气温有75度，很多人都换上短衣短裤。如果hiking比较多的话，建议穿hikingboots，最好防水的，因为有些地方要踏雪而行。上冰川的话最好能穿的暖和点，别忘了带墨镜，冰雪反光还是很厉害的。还有雨衣也很必要，尤其是6-8月的雨季。

食

我们这次的旅馆都是带厨房的，所以大部分都自己解决了。偶尔出去小奢侈一把，还吃到几个有特色的餐馆。推荐餐馆的同时也推荐几个超市供参考。

Calgary-扬子江自助餐(http://www.yelp.com/biz/buffet-yangtze-calgary),(403) 275-3382, 901 64 Ave NE, Calgary, AB T2E 7P4。很多人推荐，但我觉得信价比不高。价格不菲，味道还好，除了虾串也没有什么特别出彩的菜。

Calgary-石板街港式餐厅(http://www.yelp.com/biz/pebble-street-restaurant-calgary),(403)204-1616, 220-990-36 St NE, Calgary AB, Canada。在大统华的那个plaza里面，很大的餐厅，我们点的菜都很好吃，味道很正宗，奶茶也不错，价格也合理，值得推荐！

Calgary- 大统华超市(T&T Supermarket,http://www.tnt-supermarket.com/ )-Calgary有两个分店，一个正在城里，和石板街餐厅一个plaza，地址#800-99936th Street, N.E.Calgary, Alberta, Canada, (403)569-6888。另一个离机场更近一些，在#1000–9650 Harvest Hills Blvd. NE, Calgary, Alberta, Canada, (403) 237-6608

Canmore-Oh Canada Eh! Dinner show(http://atthecorner.ca/venue/oh-canada-eh.html) , 这是个歌舞表演+晚餐。唱唱跳跳吃吃喝喝两个小时还挺有意思的，介绍了很多以前我不知道的关于加拿大的知识。只是有点小贵。

Canmore-Safeway, 1200 Railway Avenue, Canmore, (403)609-2955, 基本上和美国的一样，连锁大超市，连加州Von’s的卡都收。

Banff-Buffalo Mountain Resort restaurant (http://www.crmr.com/buffalo/dining/)，这个是Moon Travel Guide上推荐的一个，离我们的住处非常近，所以我们就尝试了一下那里的野味。我点的Elk汉堡，大胃点的Buffalo牛排。牛排有些硬，不是很好吃，但是Elk汉堡非常好吃，还配有炸红薯条，值得推荐！

Jasper-Coco’s Café(http://www.yelp.com/biz/cocos-cafe-jasper)，这是我们某天午餐的餐厅，yelp上临时找的。风味不错，有些小特别的dailyspecial，很平价。

住

这次的住宿大部分都是有厨房有卧室有客厅的，非常方便自己做吃的，还很适合宝宝晚上睡得早，大人能在厅里做点别的事情。

Banff- Tunnel Mountain Resort (http://www.tunnelmountain.com/)，这个是我在Hotel.com上看到的一个deal，买二赠一，所以我就选择住了三天，onebed room loft，$400三天。一间bedroom一张queenbed和full bathroom，loft上还有两个twin bed和half bathroom，全套的厨房餐具，有客厅。免费提供playpen和highchair，免费上网，免费市内电话，免费停车。大胃非常喜欢这个旅馆，房间很大，还有patio，外面就是雪山景，地点也不错。我觉得唯一的问题是旅馆比较陈旧，打扫的也不够干净，我们进门还发现有野生松鼠在屋里！

Jasper- Patricia Lake Bungalow，这里是很多地方都推荐的，地点非常好，离湖很近。我们住的一室一厅的木屋，有厨房餐具，有湖景。大胃觉得这里有点狭小，还比较贵，$180+tax一晚。免费上网，免费停车，免费提供playpen。还有playground和湖景jacuzzi。可以租船租自行车。

Calgary- Blackfoot Hotel，这个是我临行前看到的groupon的一个deal。$89+tax一晚，包括$50breakfast credit和两张laugh shop的票。免费上网，免费停车，免费报纸，免费提供playpen。这个旅馆还是不错的，breakfastbuffet $18一个人。

行

从San Diego (SAN)飞到Calgary (YYC)每天有一班直飞的航班。YYC的机场挺大，设施也很不错。有意思的是，我们出的时候入加拿大关和回来的时候入美国馆都是在YYC机场。YYC机场里面有个专门给美国homeland security的大厅，和在美国机场里一样。所以如果是回程机票是从YYC出发到美国城市的，最好提前一点到机场，以便办理入美手续。由于是国际航班，我们可以托运两个箱子和两个infant物品（一个carseat，一个hiking carrier）。

租车我是和航班一起在Hotwire订的package，fullsize一周只要200出头。后来我们到了以后upgrade成了四轮驱动SUV，每天多加$10。事实证明这个决定非常的正确，后备箱被才宝的stroller和hikingcarrier和我们的grocery塞满了。而且在路边看动物的时候还用到了四轮驱动爬坡。我们的信用卡cover加拿大的车险，所以就没有另外再买。这个要提前打电话问清楚。

租车的时候还有个有惊无险的插曲，我们到了租车的地方才发现两个人的驾照都没带！租车公司开始说要我们FedEx寄过来才可以。后来我想到，我的手机上存有电子版的驾照照片，竟然也可以用上！

其他

温泉：Canadian Rockies附近有三个比较主要的温泉(http://www.hotsprings.ca/)，BanffUpper Hot Springs在Banff城里；Radium Hot Springs在Kootenay National Park，距Banff 134km，约100分钟的车程；还有一个Miette Hot Springs在Jasper National Park，Jasper城以西61km，约一个小时的车程。由于时间的关系，我们只去了第一个，据说是最小也是人最多的一个。而Radium是没有硫磺的，Miette有四个池子，两冷两热，都是雪山环抱，分外惬意。价格都很平价。

钱：加拿大元和美元的汇率基本上是1左右。我们去的时候1USD=1.02CAD。用ATM取款依然是最划算的方式。我们在Calgary,Canmore和Jasper各取了一次钱，在Calgary取的最划算，Jasper的最亏。

通讯：由于要自己开车，走之前我们订了Verizon的international data roaming plan, $20 100M data，足够用了。这样就可以用3G上网查地图了。在加拿大旅馆里，我们用的onesuite打电话，有加拿大免费access号码，还是很方便的。

旅游书：我们用的Moon Canadian Rockies(http://www.amazon.com/Moon-Canadian-Rockies-Andrew-Hempstead/dp/1598803727)，个人觉得很不错，推荐一下！

另外我们还带了驱蚊水，防晒霜，墨镜，登山杖，望远镜。加拿大国家公园按天收费，而且价格不低。如果出行时间长的话，建议购买年票(http://www.pc.gc.ca/voyage-travel/carte-pass/intro.aspx)，也就是一年内可以玩所有公园的票。挂在车后视镜上，畅通无阻，非常方便好用。加拿大基本上和美国一样，除了货币和度量衡的差别，别的没有什么旅行困难。旅游区也很安全。

宝宝用品

我们这次带了三件大件，两件托运，一件gate check in。

Kelty 1.0 (http://www.amazon.com/Kelty-1-0-Child-Carrier-Blue/dp/B002YXY06G)，hiking的时候的carrier，才宝不到一岁的时候我们就开始用了，hiking的时候非常方便。

Britax Marathon 70 (http://www.amazon.com/Britax-Marathon-Convertible-Seat-Onyx/dp/B005UBCHEG)，上次租车发现租车行的carseat都很差，于是这次就自己背了一个过去，还是很方便的，而且自己用的很放心。

Maclaren Volo (http://www.amazon.com/Maclaren-Volo-Stroller-Coffee-Silver/dp/B00776U3UM)，很轻便的伞车，配有透明雨罩(raincover)。

经典景点

先列举一些我们去过的而且觉得值得推荐的地方，大部分是简单的hiking trail，适合拖家带口游。其他的景点我在稍后游记中会提到，但没有这么经典。

地图：http://goo.gl/maps/dPZB

Lake Louise- 加拿大落基山的第一个must see。Lake Louise Lakeshore Trail (http://www.pc.gc.ca/pn-np/ab/banff/activ/activ1/c.aspx#ulouise), 2 km 单程，路况很好，可以用stroller。

Moraine Lake–加拿大落基山的double must see。Moraine Lake LakeshoreTrail (http://www.pc.gc.ca/pn-np/ab/banff/activ/activ1/c.aspx#moraine), 1.5 km 单程，路况一般，只适合运动型stroller。

Lake O’hara–(http://www.pc.gc.ca/pn-np/bc/yoho/activ/ohara/a.aspx)，精华中的精华。非常宁静美丽的一个湖，每年6月中到10月初开放，bus要提前三个月预约，打电话或者网上预约，非常抢手，真的是手慢无。如果没有预约，可以步行11千米进去。湖边的trail我们只走了环线，2.8km一圈。6月初依然有很多雪，很多地方很险，不是很好走。

Maligne Lake- Spirit Island Boat Tour (http://www.malignelake.com/act_cruise.html)，90分钟的游船，每小时一班，景色还是很美的，虽然有点小贵。能看到著名的Spirit Island。

Bow Valley Parkway-(http://www.pc.gc.ca/pn-np/ab/banff/visit/visit1c.aspx) 这是一条scenicdrive，经常能碰到动物，还有一些viewpoint和trail。JohnstonCanyon值得一走，1.1km 到Lower Falls (容易) ，2.7 km 到Upper Falls (难度中等)

Icefield Parkway- 冰原大道(http://www.pc.gc.ca/pn-np/ab/jasper/visit/visit38.aspx)，这是连接Banff和Jasper的必经之路，景色非常美丽，而且遇到野生动物的机会很大。网上的这个地图在路上的收费站也能拿到。很多景点值得停留，除了下面提到的五个，还有这几个值得一看 (km数从Trans-Canada Highway 和Icefields Parkway junction算起)：134km Tangle Falls，这里有时能看到一群大角羊(bighorn sheep)；193km Goats and Glaciers，这里经常有高山羊(mountain goat)出没，舔岸边的岩石以补充一些微量元素；200km Athabasca Falls ，算是比较壮观的瀑布。

Bow Lake- Icefield Parkway 34km 处的观景点

Peyto Lake- Icefield Parkway 40km 处 Bow Summit area，开车能到顶上的停车场，走路2分钟到观景台，这个算是加拿大落基山的icon了吧。

Valley of the Five Lakes Trail (http://www.pc.gc.ca/eng/pn-np/ab/jasper/activ/ete-summer/randon-hike/i-2013.aspx)-全程环线4.2km，Icefield Parkway 221km处是trail head，上上下下有一些坡度，难度中等。途经五个小湖，各有特色。

Path of the Glaciers Trail (http://www.pc.gc.ca/eng/pn-np/ab/jasper/activ/ete-summer/randon-hike/b-2013.aspx)-全程环线1.6km，可仰视Mt Edith Cavell山和天使冰川，尽头是Cavell冰川和湖。trail head在93A (可从Icefield Parkway 224km处进入) Mount Edith Cavell Road尽头的停车场，环线其实就是两天路，一来一回，一上一下，有些坡度，但难度不高。

Columbia Icefield–非常壮观的冰原和冰川。可以参加Glacier Adventure (http://www.explorerockies.com/columbia-icefield/) ，Icefield Parkway 127km 处的Icefield Center买票出发。说是adventure，其实是老少咸宜的登冰川bustour，约90分钟，每15-30分钟一趟，在冰川上约停留20分钟。天气不好的时候会很冷，注意多穿几层衣服。