dragonlady 
身体健康|心灵成长
OMG我在哪儿？
OR
你是不是也傻傻分不清楚了？
在一个不到三十平米的封闭空间里，伴随着震耳欲聋的party音乐和姑娘们的尖叫声，身处在彩色的光柱闪耀的昏暗的房间里，我恍然觉得自己是不是来错了地方。身边围绕着都是穿着超短裤和小背心的辣妹们，远处聚光灯下，还有一位金发碧眼波涛汹涌的美女随着音乐舞动，跟着旋律当自己的DJ。 这难道不是在夜店里才能看到的场景？然而， 仅仅一分钟后我就被自己酸爽的身躯和湿透的背心拉回了现实。随着美女教练的一声keep it up“，我赶忙灌下一大口水：哦对！我是来骑动感单车的。
Soulcycle简介
相信许多留学圈的朋友对Soulcycle早已不陌生了。Julie Rice和Elizabeth Cutler两个姑娘在2006年创立起了这个精品动感单车品牌，并在仅仅十年的时间里让它遍布全美国且营业额翻倍增长。正如其名，Soulcycle动感单车宣扬的就是让激情澎湃的音乐和身边人们的汗水来激发学员们更深层的运动潜能，并让学员们在这项运动中去寻找自己灵魂的声音。
没错，就连维密天使们也是学员哟
不过啊，人怕出名猪怕壮，这么成功的产业肯定也让很多人看红了眼。所以，网上对Soulcycle动感单车的负面评价也是一涌而至。有人批判他昂贵的价格（每节45分钟的课就要34美元且没有会员制），也有人质疑它所能带来的健身效果。所以呢，dragonlady抱着眼见为实和不试不知道的心态就奋勇的踏上了此次征程。
Soulcycle体验
因为dragonlady住在美国的大农村，所以只好在周五晚上长途跋涉来到了波士顿back bay的这家分店。一进店门就是一股扑面而来的柠檬清香。三个穿着白色紧身背心扎着柠檬花色头带的年轻姑娘站在前台冲我微笑。当得知我是第一次来体验时，其中一个姑娘帮我拿了一双Soulcycle动感单车专用的鞋然后带我参观了一下整个studio。从外观上来讲，Soulcycle的实体店和网站一样的清新简约。从柜子到椅子再到洗澡间，一切的一切是以白色和柠檬黄色为主的。再加上墙上一些大小不一的激励人心的标语，真的让人觉得踏入了灵魂圣殿一般。从设备上来讲，一间studio只有一个单车房，一圈衣帽柜，和男女洗手间。每个衣帽柜不大，但是里面却有一个usb接口供学员在给自己充电的时候也给自己的电子设备也充充电。衣帽柜的密码锁是一次性的，也非常方便。洗手间里有三个厕所和五个洗澡间，且每个洗澡间里都有必备沐浴用品。除一般健身房内必备的吹风筒外，Soulcycle还很贴心的准备了一次性剃毛刀，橡皮筋，棉签，和装脏衣服的塑料袋等等。总之，当dragonlady上完这堂课，舒舒服服地洗了个澡，涂了Soulcycle提供的润肤霜以后就一点也不惊讶Soulcycle动感单车为什么会如此火火火，火到几乎堂堂课爆满。对于这些愿意付34美元来上课的大佬和白领们，Soulcycle动感单车不仅能让你在短时间内出汗，而且它的服务和设备也是非常到位的。
经历过一番漫长的等待后，dragonlady终于穿上了前台小妹发给我的战靴并迈进了真正的灵魂圣殿。这个不到30平米的房间里放着51辆固定的动感单车，其中教练的单车旁还有类似DJ一样的高级设备。在前台小妹再次来帮我调整了座位并帮我坐上了单车以后，一个穿着运动内衣和小短裤的美女教练走进了房间。然后……嗯？我在骑单车？不对，大家都这么high我应该是在夜店吧？值得一提的一点就是当这位美女教练弯腰骑车时，就连坐在最后排的我都能看到她的波涛汹涌。嘛，怪不得男同学都抢占了第一排的座位。
是真美
Soulcycle动感单车初评
 作为一个健身小达人，dragonlady最后当然要点评一下Soulcycle动感单车的健身价值了。作为一个坚持健身5年的姑娘，个人认为这项运动确实是很累很出汗，但它并不是一个一下就能上手的运动。正常情况下，动感单车的车座是要调整到跟把手差不多高的位置。这就意味着在骑车的过程中，整个人需要完全趴下去（这也就是为什么大家都一直盯着美女教练了）。但你是弯腰，弓背，还是折跨？傻傻分不清楚的学员就会弯着腰在这醉人的气氛中一边鼓舞自己的灵魂一边压迫着自己的腰椎 。再加上整个训练过程中教练会带领学员们不断地在动感单车上起立、坐下、做俯卧撑等等，如果这个最基本的动作都做不到位或者是腿部肌肉不够支撑自己在单车上蹲站起来，那么腰椎将会承受很大的压力。虽然Soulcycle动感单车制造的运动气氛确实能让学员们不断地激励自己坚持下去并让学员们达到一个脑子空空接近冥想的状态，但是当dragonlady看着周围的姐姐们都弯着腰在那里high的时候就会思考：这种纯出自于peer pressure的动力是不是真的对健康有益呢？还有，这种近似于“被人逼迫”才能达到的“灵魂殿堂”是不是有些过于得急功近利了呢？
网上对动感单车的这项运动也是众说纷纭。有人说它减脂极快，也有人说它会比跑步还快的磨损膝盖半月板。因为dragonlady并没有尝试过所有的动感单车也对此行业了解甚少，在这里也仅仅是分享一下自己对Soulcycle动感单车课程的个人感受。说到底，运动这事儿还是因人而异。大家要多多尝试才能找到属于自己的那一款哦！
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