牛牛今年8岁，过完年后，就计划着和他分房睡了。他三岁和我们分床，一直睡了五年。那小床占地两平米，诸多不便，老周说影响他发挥。
我爸妈搬离后，房间空出来，新年后打扫收拾一番，给他买了两个大柜子。床垫是比较硬的，适合孩子，不用换。
△刚搬进去几天拍的，还没收拾有点乱△
3月中旬的某个周日晚上，我们正式开始分房睡，原本想着孩子半夜会回来找我们，黏糊糊一阵，结果并没有。给他一个拍拍小夜灯，半夜拎着自己上厕所了。早上起床还说房间的床好大好舒服！从那以后，他每晚都会自己主动去睡觉，无痛分房成功！
孩子大了，很多妈妈都在发愁怎么分房睡，尤其看到同龄孩子已经分房了，担心自己的娃是不是不够独立？会不会越大越难分离，而且有传言说，“太晚分房睡，孩子会性早熟？”
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晚点分房睡对孩子有影响吗？
我们家也经历过分房的折腾，第一次分房睡，是牛牛5岁的时候。本来和小子说好，过完5岁生日后，就自己独立睡觉。结果分房睡第一晚，他起来5次，找老周5次，老周说比小时候喂奶还累。
折腾了两天，我们放弃分房，决定先同房不同床，习惯了再慢慢分开，没想到，这一睡就睡到牛牛8岁。把牛牛成功分房睡这事分享到微博，有读者感叹：牛牛才分房啊。
01
会影响孩子的独立？
著名的美国儿童睡眠研究专家James J. McKenna说过：“没有任何研究表明，孩子的独立能力，是通过和父母分房睡来获得的；也没有任何研究证明亲子共眠有负面的影响，除非它是有心理问题的家庭关系的一部分。”
安全感足够，孩子自然而然会走向独立，独立不是切断孩子对父母的依赖。相反在孩子没有准备的情况下，强行分床，会影响孩子的安全感，也会影响孩子和父母的亲子关系。
因为从小给牛牛足够的安全感和爱，分房睡后的几个月，牛牛过渡得很好，尤其他看到我们夜晚做直播，白天拍视频和打包发货，更懂得体谅我们的付出，变得越来越独立懂事。
现在基本不用催他做作业，做完作业后会主动收拾书包和书桌，夜晚的洗澡、刷牙、用牙线和睡觉都不用我们催太多，起床后会叠被子，给他的陪睡娃娃摆整齐再上学。
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会让孩子性早熟？
引起性早熟的大多数原因，是和神经系统的器质性病变相关，或者孩子误食了含有性激素的药品，跟分不分房没关系。
有家长担心，孩子和异性父母同睡，不早点分房会影响孩子的性别认知。其实就算亲子同睡，不代表没有性别意识，给孩子做好性教育，是一件重要且持续的事情！
比如教孩子要保护隐私部位，当别人要碰自己的隐私部位要大声拒绝，让孩子建立身体界限和身体自主的意识。还有异性家长不当着孩子的面，换衣服、上厕所，还要教育孩子，不能随便看别人换衣服，要尊重别人的隐私。
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孩子多大分房睡最好？
不要相信什么“3岁分床，5岁分房”“6岁是孩子最晚的分房年龄”“男孩比女孩更好分房”的言论，孩子分房睡没有统一的标准和性别难易之分。
根据自己的家庭情况、孩子性格、孩子接受程度等综合决定，有的孩子敏感黏人，那分房睡的时间肯定会比独立性强一点的孩子更晚。
有读者说，大娃一年级开始断断续续分房睡，突然有一天嫌弃自己的大床太挤不舒服，从那以后再没来大床睡过。
还有的家庭本身房间就不够，没有孩子独立分房睡的条件。群里有个妈妈说，家里是两房，女儿一直跟奶奶一起睡，等孩子大点，再换张上下床过渡或者置换三房。
别人家里的情况，不一定适合自己家里，但如果孩子和父母同睡，分房睡的底线是青春期，尽量在10岁左右完成分房。
03
分房睡的实用经验分享
给孩子分房睡，跟当年戒纸尿裤一样，先戒白天，再戒夜晚，一步到位有点难，需要循序渐进。分享大家一些小技巧：
01
分房可以从分床开始
牛牛三岁和我们分床，我买了一张拼接小床，拼着我们的大床。在牛牛5岁的时候，我们从外婆家搬到新家，本来想趁着这个机会分房睡，结果分房失败，所以我们又回外婆家，把小床搬回来，继续先分床睡。
牛牛的那张小床，占地两平米，有些家庭的卧室面积小，没地方多放一张小床怎么办？
分享公司妈妈的办法，在女儿读一年级后，观察孩子各方面能力不错，比如独处能力，有时候喜欢自己一个人呆在房间，醒来看不到大人也不恐惧。她就每晚让孩子先睡，自己等孩子睡着了再进去睡，经过大半年，也成功分了房。
02
建立分房仪式感
在牛牛4岁的时候，我们新家装修就开始做铺垫，告诉他这是他的房间，以后他需要自己一个人睡。在给新家挑家具的时候，也特意选了牛牛喜欢的蓝色装饰，窗帘、学习椅都是蓝色的，希望打造一个他喜欢的空间。
有个读者妈妈说，新房装修的时候，也是给7岁的女儿打造一个孩子喜欢的粉色空间，让孩子去选自己喜欢的家具，并告诉孩子，只有长大的孩子才能获得独立的空间，是一件很了不起的事情。搬进新家后，女儿开心地住进了自己的房间，并且不允许别人随便进入她的秘密小基地，成功分房！
不管什么仪式，最重要的是让孩子感觉：自己一个人睡是很了不起的事情，我长大啦！
03
给孩子选一个陪睡物
可以是玩偶、可以是熟悉的枕头、也可以是妈妈的衣物，它们可以给孩子带来安全熟悉的感觉，能有效减轻孤独和恐惧感。
另外还可以准备一个小夜灯，等孩子彻底适应自己睡后，再关掉小夜灯，记得告诉孩子，爸爸妈妈随时都在，你有什么问题都可以叫我们，给足孩子安全感。
也不要因为分房后，就减少对孩子的陪伴，睡前阅读、亲子对话、互道晚安仪式感这些依然要保持呀，要让孩子知道，即便分房睡，爸爸妈妈对他的爱和陪伴一点也没有减少。
04
允许孩子反悔
不管什么时候，允许孩子随时反悔、允许孩子不勇敢，当他半夜敲门、哭闹、或者闹着回来睡的时候，都要无条件接纳，不要指责，接受孩子短暂成功后的行为倒退。
牛牛这次成功分房睡后，没有出现要回来睡的行为，倒是在卖掉他的小床时，他哭唧唧地说舍不得，给他的小床写了张小纸条：“小床，我会想你的。”缓冲了几天，终于让他的小床去照顾另一个更小的宝宝了。
如果孩子确实各方面都还没准备好，不妨先等一等，毕竟孩子总会长大，我们要做的，就是顺其自然，给足孩子安全感，适当引导和鼓励，然后等待他走向独立。
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