人生的意义，是在有限的时间里，去感受生命的澎湃与张力。唯有跳出无效努力的怪圈，赢得对生活的掌控感，方能拥有更好的人生体验。

富书作者：蓝精灵

来源：富兰克林读书俱乐部原创
收听音频见留言区

你有没有发现，人生不同阶段对努力有不同的定义：
读书时，很多同学挑灯夜战学习，想在奋笔疾书中搏一个好成绩；
工作时，很多人兢兢业业想要在职场中闯出一片天地。
然而，并非所有的努力都有一个好结果，很多人的努力与收益并不成正比。
正如作家李尚龙所说：“那些所谓努力的时光，真的头脑风暴过了吗？真的走心过了吗？真的问心无愧了吗？”
若只是浮于表面的努力，在残酷的现实面前，根本不堪一击。
很多人由于缺乏清晰的目标和计划，虽然耗费了大量时间和精力，最终却劳而无功。
归根结底，“无效努力”才是一个人废掉的征兆。
“机械式努力”，会让你失去核心能力
豆瓣上，有个叫“杀死伪勤奋”的小组，里面有一句很扎心的话：
“机械式努力的背后，不过是一种肌肉的习惯性运动，这看起来是勤奋，其实是脑子的偷懒。”
机械式努力的人，总想用战术上的勤奋，代替战略上的懒惰，他们没有深度思考和提升自己的习惯，最后只会在一事无成中陷入茫然。
《思考力的快慢》一书中，讲过这么一个故事。
在一个小镇上，住着一个爱好写作的年轻人。
他每天笔耕不辍，很努力地写作，但是写出来的小说却无人欣赏。
他很沮丧，就去教堂问神父，为什么自己夜以继日地写作，作品却没有任何进步呢？
神父经过询问，才得知年轻人除了吃饭、睡觉，其余时间都在努力写小说。
之后，神父一语道破年轻人的困惑：“你所谓的努力，只是机械式地重复而已，没有深度思考，你写的小说也就没有灵魂。”
很多人对格拉德威尔提出的一万小时定律深信不疑：想要成为某个领域的专家，需要一万个小时的锤炼。
然而，不是所有人都可以通过长时间的训练，就能获得理想中的成果。
因为格拉德威尔真正想告诉我们的是，那些取得非凡成就的人，都是进行了持续且行之有效的学习。
而机械式努力，只是用千篇一律的坚持安慰自己，以为自己在努力地改变生活，却看不到任何阶段性的成果。
仅凭主观臆断便埋头苦干，人生路很难走远，最终只能在原地转圈。
人生本就不易，与其机械式努力，不如提升自己的核心能力。
打破陈旧的认知，重塑自己的心智，去拥有更宽广的视野，和更开阔的人生。
“从众式努力”，会让你活在别人的剧本里
有心理学家指出：无论做什么事，我们都要从自身实际情况出发，不要盲从他人的想法。
可生活中，总有些人过于相信别人的经验，还没经过深思熟虑便陷入了“从众式努力”。
网上有位博主分享过自己的故事。
博主有一份不错的工作，生活质量尚可。
可看到很多人利用早起、晚睡的时间做副业，他也很心动。
于是，博主很快便开展了一项副业，为了平衡工作和学习，他也学别人熬夜努力。
为此，博主经常忙到凌晨两三点才休息，刚开始还很开心，在有限的时间内做了这么多事，感觉生活很充实。
但连续3个月后，他的身体就吃不消了，头痛、胸闷、感冒，甚至面部已经出现神经瘫痪症状，他不得不放下一切接受治疗。
这种状况严重影响了他的正常生活，使得他非但没实现副业创收，反而在“从众式努力”中拖垮了自己的身体。
“从众式努力”的本质是踩着别人的脚印前行，误以为找到了一个安全区域，却没考虑自己的承接能力。
毕竟，每个人都有自己的节奏，适合别人的未必适合你。
遗憾的是，很多人不明白这个道理。
明明更擅长在高效的时间段提高学习成绩，可看到别人在熬夜刷题，也强迫自己去这样做；
明明更擅长写文章，适合往文科方面发展，可看到别人大都选择理科，也违心换了自己的专业。
在竞争日益激烈的今天，总是复制他人的轨迹，就会剥夺自己选择的权利，这种努力难成大器。
要学会在“从众式努力”中抽身，去提升认知，站在全局视角思考问题。
这时你会发现，在适合自己的节奏里努力，不仅能做出精准的决策，还能找到更顺遂的路径。
成年人最大的清醒：停止“无效努力”
有人说：“比不努力更可怕的，是无效努力。”
当一个人总是沉浸于无效努力，不懂得提升自己，一辈子都会被限制在底层。
努力没有成效的时候，我们不妨停下来，检讨一下自己。
1、先选对方向再出发
俗话说：方向不对，努力白费。
正如一则寓言故事所讲，两只蚂蚁想翻越一堵墙，一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬，可每当爬到一半时，由于筋疲力尽便会跌落下来。
另一只蚂蚁先观察了周围的环境，再从容不迫地绕过墙去。
生活中，有些人在不停地努力着，可方向错了，不仅白忙一场，还会在筋疲力尽中陷入沮丧。
当你发现无论怎么努力也无济于事时，不如暂时停下来，仔细审视一下自己努力的方向。
是否被既有的路径迷惑？是否被狭隘的视野困住？
要知道，奔驰千里的列车，是有铁轨为它引路；踏浪前行的航船，是罗盘在为它导航。
我们想要获得正确的方向，就需要把目光放长，修炼自身能力，提升认知领域。
把行动与目标进行对比，当我们不断缩短行动与目标之间的距离，就会有无穷的动力与清晰的方向了。
2、找对方法再做规划
看到别人提出的好方法，我们常常会有这样的感慨：我怎么就没想到呢？
事实上，不是想不到，而是很多人面对问题时往往会自乱阵脚。
正如大家耳熟能详的《司马光砸缸》，一群小朋友看到一名小伙伴掉进水缸里只知道哭喊，唯有司马光冷静沉着，在危急关头想出了解救的方法。
随着时代的进步，很多前人用过的方法如今也在悄然发生变化。
有小朋友说：“如果现在有小伙伴掉进水缸里，我可以给他一个救生圈，也可以给他一根绳子，这是比砸缸更省力的方法。”
确实，每个人条件不一样，生存环境不同，即使面对同一个问题，所用的解决方法也不一致。
就像一道数学题，可以有多种解法。
无论问题简单还是复杂，只要多动脑、勤思考，利用当下可以利用的资源，就能在抽丝剥茧中找到适合自己的方法。
3、定期复盘，进行优化
联想创始人柳传志说：“复盘至关重要，通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情，要认真、不给自己留任何情面地把这个事情想清楚。”
把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。
为此，不管多忙，他都有一个习惯：一个礼拜挪出半天时间进行复盘。
我们也一样，做事情停滞不前时，就需要定期复盘。
盘点过往的经验，分析原因，把薄弱的地方提炼出来，进行针对性训练。
训练完，及时总结经验，对的保留，错的标记出来避免再犯，争取每次复盘都进步一点。
长此以往，便能一针见血找出问题的关键。
很多人最大的悲剧，是陷入了无效努力。
正如村上春树所说：“有些自我囚禁的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，而是自己走进去的。”
其实，你努力的程度，决定了努力与结果之间的距离。
你与时俱进，自强不息，便会改写命运；
你不思进取，循规蹈矩，只能面对更多风雨。
人生的意义，是在有限的时间里，去感受生命的澎湃与张力。
唯有跳出无效努力的怪圈，赢得对生活的掌控感，方能拥有更好的人生体验。
点个在看，愿你所做的努力，都有正确的方向，都能实现预期收益。
《屏蔽力》畅销2万册，加印5次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版
作者简介：蓝精灵，富书作者，遇见更通透的自己，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），责编：雷利，排版：斜阳叶，校对：闻溪、Jenny
免责声明：部分图文来自网络，仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，联系即删
看更多走心好文章
点击 关注富书
👇点击阅读原文进入“创业8年，富叔真面目曝光”
继续阅读
阅读原文