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父母放轻松一点，就是对孩子最好的教育。大部分事情，要么可以想办法解决、要么可以靠时间解决、要么根本不需要解决。
——萨姐
作者：吉米妈
来源：三个妈妈六个娃（ID：pkumum）
01
前段时间，因为陪吉米去植树。
来来回回坐了好几个小时的大巴车。

到了地方，又是挖坑种树、又是提水浇树、又是追着他跑。
所以，一到家我的后背和腰就不行了，酸疼。
第二天下午我就去找相熟的中医朋友扎针灸。
扎完以后，他说后背和腰都没啥大事儿，就是岁数大了，以后悠着点儿就行。
说起这个中医，我们认识也有一段时间了。
之前是因为朋友去他那里看过。
觉得还不错，所以就介绍给了我。
中国女人在这点上从来都是热心肠。
不是互相分享链接，就是互相安利用过的好东西。
朋友和我介绍的时候，说这个大夫很神。
他很小就跟随父辈学习针灸。
后来读了北医的硕士，中医大学的博士。
世家，还科班出身。
我那段时间恰好有点头疼，背也不舒服，正好想找人看看。
听朋友把他说得这么牛，所以也想去试试。
第一次去他的医馆，天儿还挺凉。
我拎着一杯冰可乐，趿拉着一双休闲鞋就进去了，袜子也没穿。
他对我进行了一番望闻问切以后，就给我扎了针灸。
嘿，还真的一点都不疼，做完后整个人顿时就轻松了不少。
但这并不是最让我意外的。
真正让我意外地是。
他既没给我开中药汤子，也没告诉我这不能吃，那不能喝。
我太好奇了。
忍不住问他，为啥他让朋友干的那些事儿，都没让我干。
他说，你不需要。
What?
我忍不住和他继续叨叨，我还不爱穿袜子、我还喜欢喝可乐、喜欢喝咖啡。
大夫：对，你可以不穿袜子，你也可以喝可乐。每个人的体质都不一样，你是可以做这些的。
我：我也喝不了中药。
大夫：对，所以，我什么中药汤子都没给你开。从你进门，我就知道你不需要中药汤子，因为给你开了你也不会喝，我只给你做针灸和艾灸。
妈耶，他是怎么看出来的？我的确喝不了那玩意，因为太苦了。
难道学中医的都懂点心理学？
不过他的这番话倒是说到了我的心坎儿上。
莫名觉得对味。
所以，后来如果觉得哪里不太舒坦，我就常往他那里跑。
去得多了，什么样的人都能见着。
让我印象最深的一次，是一个爸爸和奶奶带着一个小男孩来看“不睡觉”的。
02
孩子不爱睡觉，到底是不是“病”
那天，我像往常一样去找大夫扎针灸。
我大概是下午2点多到的医馆。
到那儿的时候，就看见一位爸爸和一位老人（后来知道是奶奶）使劲往里面拉一个小男孩。
孩子死活不肯进去。
一边往后退，一边喊：“我不想进去，我没病，你们为什么总让我看病？”
爸爸和奶奶也不管孩子说什么，把他抱了进去。
我是2：30的号，我到的时候，前面还有一个人在看。
这祖孙三人是3点的号，排在我后面。
等号的时候，他们就坐在我旁边。
爸爸和奶奶一脸的焦虑、紧张。
另一边的孩子，一脸的无奈和不情愿。
可能等的时间有点长，这位爸爸坐一会就要站起来走几圈。
上一位病人出来，医生也跟着出来了。
这位爸爸就开始吐他憋了一肚子的苦水。
原来他们之所以带孩子来看病，主要是因为这孩子常常晚上10点多，有时候快11点还不睡觉。
男孩爸爸说，就因为这个毛病，他带着孩子看了很多家医院。
但是都没什么效果，他也是听朋友介绍说，这位大夫的针灸扎得好。
所以，才慕名而来，希望能把孩子的毛病给“扎”好了。
旁边的孩子一听扎针灸就急了：“我不扎针灸，我不扎针灸”。
他可能是怕扎针灸疼吧。
大夫先安抚了小男孩：“好，我们不扎，不扎，你先告诉我你几岁了？”
小男孩说，8岁了。
小男孩爸爸接着说，为了给孩子看病，他们这半年总请假，因为好大夫都是周一到周五出诊，孩子耽误了不少课。
说到这儿，小男孩一脸委屈地说：“就因为你总给我请假，我好多作业都不会写。”
爸爸就朝小男孩大声嚷嚷：“睡好觉比什么都强”。
眼看着父子俩又要起战争，大夫又来安抚这位爸爸：您先别急，咱们慢慢来，别逼孩子。
因为我下午也没什么事儿，就让他们先看了。
轮到我进去，我和大夫说：
我们家俩孩子也不爱睡觉。
小张常常10点以后才睡着，吉米从上幼儿园就不睡午觉。
但是我觉得这挺正常的。因为他们白天精神不错，该吃吃该喝喝该玩玩。身高体重也在正常范围，可能天生就是觉少吧！
大夫特别认真地看着我说：
你是一个好妈妈！
其实对一些问题，家长真不能一刀切，瞎焦虑。
有的孩子就是天生精力充沛类型，不需要睡那么长时间。还是要看孩子白天的精神和身体发育状况。
刚才那个小男孩其实啥毛病都没有。
03
孩子睡得晚，我也着过急
我看过一些资料，之前也咨询过一些医生朋友。
其实每个人需要的睡眠时间都不太一样。
有人睡眠质量高，六七个小时就能充满电；
有人睡眠质量差，睡十几个小时还是半格电。
主要还是看白天精神状态好不好，精力是不是够用。
如果对白天没啥影响，少睡一点儿，晚睡一会儿都不算啥大事。
其实父母放轻松一点，就是对孩子最好的教育。
很多事情，你不把它当事儿，最后它就不是事儿。
因为大部分事情，要么可以想办法解决、要么可以靠时间解决、要么根本不需要解决。
坦白讲，我也曾为两个孩子不爱睡觉这件事着过急。
特别是小张，他总是晚上10点多才能睡着，有时候还会拖到更晚。
原来是7点多一点儿起床，去年搬新校区，他6点40就要起。
这样算起来睡眠时间还不到9个小时。
按照书上的观点，他这个年龄应该睡9-11个小时。
我总担心他睡得不太够。
所以，我在家的时候，会很早就催他上床睡觉。
有时候，老张因为这事儿那事儿回来晚了，耽误了睡眠流程。
我就会起急、生气，告诉他下次回来早点儿。
但我发现，我这办法好像也不怎么管用。
即使我早早关了灯，争取不发出任何声响。
但小张还是睡不早。
他9点多躺床上，也要一直翻饼翻到10点多才睡。
大夫说得对，他可能就是觉少的孩子。
关于“觉多”“觉少”这一点，我后来还看过很多资料。
对于不同人睡眠时间的差异，其实医学界之前就做过研究。
最后发现，这世界上，有长睡眠者，也有短睡眠者。
长睡眠者，就是每天需要睡10多个小时才能恢复精力和体力的人，据说爱因斯坦就是长睡眠者；
短睡眠者，就是每天只需要睡6个小时左右，白天依然能保持精力、体力充沛的人，比如爱迪生和达芬奇。
所以，该安排早睡还是要安排，该创造的睡眠环境还是要创造。
但如果你发现，你做了所有努力。
他还是睡得有点晚，而且第二天精神头还挺足。
那TA有可能就是天生觉有点少，也别为这事儿太纠结。
这也挺好的，这样的孩子长大后，精力旺盛，不容易觉得累。
当然，如果他不睡，第二天又很困，那就是缺觉，还得想办法早睡。
都说养孩子就是因材施教，量体裁衣。
看来，就连睡眠这事儿，也不能一刀切，也得因人而异。
-END-
三个妈妈六个娃(ID：pkumum)，三个北大妈妈，三个职业女性。六个萌娃四男两女，每家两只。每天原创分享科学育儿知识、素质教育心得、品质生活理念。探讨亲子关系、家庭关系。吐槽家长里短、社会百态。
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