靠与敌人战斗而生的人，会想保护敌人的生命。（He who lives by fighting with an enemy has an interest in the preservation of the enemy’s life.）
——尼采
01
简庆芬的情敌
人很奇怪。需要一个「敌人」才能把日子过下去。只有比敌人过得好、过得对，才会感觉生活和和美美、充满希望。
情敌也好，竞争对手也好。没有的话，就制造一个。
简庆芬（林依晨 饰）就是这样的人。
她是近期大火台剧《不够善良的我们》的女主角之一。每当感觉到生活如死水，丧失目标，简庆芬会打开 Facebook，搜索昔日情敌 Rebecca 的个人主页，在字里行间幻想她的生活：
她有才华、赚大钱，过得比自己潇洒。和年下 10 岁的小狼狗交往，39 岁仍保持曼妙身材。
更重要的是：Rebecca 曾和自己的丈夫何瑞之谈过「真正的」恋爱。这是她亲眼见过的。（PS：但两者之间究竟是不是爱，不好说。编剧徐誉庭在一段采访中认为，何瑞之爱的是他自己，而 Rebecca 爱的是那种被爱的感觉）
而简庆芬呢？她被认为没有胸怀大志，擅长婆媳关系，愿意吃亏忍让。简不断自问：我是否仅仅是一个「更适合做妻子的人」？她身处一段靠「谢谢」来维持的婚姻，性生活已经毫无踪迹。
哪怕现实生活中的 Rebecca 也有一堆烂摊子要处理——但在幻想中，简庆芬正为毫无目标和趣味的生活捏造了一个「假想敌」，她时而为自己没能企及的另一种生活感到悲伤、愤怒，时而奇怪地充满了斗志和动力。
为什么人们有时需要想象一个完美敌人？
因为 enemyship （敌对关系）是有心理功能的。
人们有时会通过假想敌来完成对「自我价值的确认」。当你处于一个非常不确定、紧张、失控的环境时，找到一个能够视为敌人的他者，可以减轻幻想者的内在冲突。
02
假想敌的好处
「她感觉到有一个敌人」。
在社会心理学研究中被称为是「感知敌意」。
明明没有敌人，却感知到了敌人。很多人会想，啊，那简庆芬自己肯定多少也有点毛病。
「感知敌意」意味着一种内在冲突的外化。这并不是什么过于病态的表现，而是一种对负面情绪的处理方法。比如层出不穷的「阴谋论」，比如「似乎总是在与你竞争」的同学、职场同事、兄弟姐妹。
哲学家韩炳哲认为，现代人几乎总是需要从他者中构建一个敌人，从而可以将自己的「内在冲突」向外倾泻，减轻自己心灵的负担。
韩炳哲曾在一篇《为什么今天不可能发生革命》的文章中写道：
今天最大的战争，是人们与自我的内部斗争。
许多人被模糊的恐惧所折磨：害怕失败、害怕落后、害怕选择、害怕做出错误的决定。当人们真的失败了，他会自我责备，认为自己是一切问题所在。
近年来也有一些证据发现：感知敌意对个人有积极的心理益处。比如：
1. 让生活更有控制感
没有一个人的生活经得起仔细审视。人到中年的简庆芬，也面临着上上下下的失控。
婆婆明明婚前那么喜欢她，现在却对她样样不满意；妈妈得了阿兹海默，需要照顾；孩子处在一个仍然需要事事操心的年纪；工作不上不下；跟何瑞之的感情不痛不痒。
而这一切的罪魁祸首，好像是我自己的选择。
有时候，人的情绪「有处可去」是重要的。感知到有多个压力源需要控制时，一个人会构建一个她认为足够强大的敌人来控制所有无关的危险。
这时候，假想敌 Rebecca 作为一种应对生活失控感的情绪策略出现。
她的存在，可以让简庆芬把生活中存在的所有「危险」集中在一个敌人身上，从而可以更好地控制混乱的环境。
简而言之，敌我关系，可以使一个人感到更安全。
2. 使人拥有目标感，提高生活满意度
在得知 Rebecca 患癌之后，简庆芬找到她，照顾她，跟她度过了最后的日子。
在一场海边谈话中，Rebecca 告诉简庆芬：其实我的 Facebook 设为公开可见，就是为了你。我发表每个动态之前都会字字斟酌，会想你怎么想。
简庆芬的脸上有一种复杂的高兴：
原来你也一样在意我，这种感觉还蛮爽的。
有点反直觉的是，敌对关系会使人获得一种「重要感」。
心理学家确实发现，当被试者「思考敌人」时，虽然会对情绪产生负面影响，但这同时会提升他们的生活满意度和自尊。
在某种程度上，拥有敌人证明你足够重要，足够有影响力（尤其当对方也认可你是一个竞争对手）。
敌对关系，也可以通过使人感到人生有目标而提高生活满意度（Heisel 等，2004）。
03
假想敌，代表我们对自己的不满
简庆芬不希望 Rebecca 死。
只有她存在，简庆芬的自我厌恶才有了出口。
在这样的自我厌恶中，即使被癌症折磨着的 Rebecca 也是美的。只有 Rebecca 永远那么完美，她才可以质疑自己为什么不重要，为什么总是一个备选项，为什么不值得被爱。
Rebecca 也是一样。
关于她的自我厌恶，有一场戏，我觉得好震撼。
Rebecca 和简庆芬在开车时出了事故。当简庆芬正在非常圆滑、微笑着处理这个小剐蹭的时候，Rebecca 掏出手机录下了简的样子。
这是一个余音绕梁的细节。
圆滑、微笑、事事都那么容易。这是 Rebecca 没有的东西。
从小到大，Rebecca 做什么事都很费力。她的人生直挺挺、硬梆梆的。那种迎合的表情，在她脸上绝对不会出现。
她甚至习惯用很生硬的方式伤害亲近的人，以此来测试对方会不会离开自己。她总是使用叛逆小孩的样子来表达爱和亲密：你看看，这就是我。怎么样，下一秒就要被吓跑了吗？
Rebecca 其实也讨厌自己。给简庆芬录像的时候，她可能也会忍不住想，如果自己也有这样的表情，人生会不会更顺遂一点？
这是一个命不久矣的人，对另一个自己的告别。
该剧的导演和编剧徐誉庭曾在一场公开演讲中谈到自己的创作动机：自我厌恶。
「我发现，人们厌恶自己。总是偷偷地、暗暗地讨厌自己。不敢面对自己的不完美，而总是掩盖、逃避、忽略它，我们渐渐讨厌自己，而这并不被我们察觉。」
敌人是一种非常普遍的心理意象。意为：不可对抗和达到的「完美」。代表了我们对自己的质疑、不满和否认。
由于假想敌不是一种「真实存在」，而是一种「感知存在」，所以你永远不可能对抗它，也永远不会赢。它背后是你对自己的不接纳。
这部剧虽然有两个女人，但其实是一个女人的故事。
「我们既是简庆芬，也是 Rebecca」。你和你的敌人，都是你自己。
🫧
在这部剧里，有没有某个情节、某句台词是你特别讨厌的「敌人」？这是一个游戏。关乎你的自我发现。
参考文献
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Sullivan, D., Landau, M. J., & Rothschild, Z. K. (2010). An existential function of enemyship: Evidence that people attribute influences to personal and political enemies to compensate for threats to control. Journal of Personality and Social Psychology, 98(3), 434-449
作者：江湖边
封面：《不够善良的我们》
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