钱几乎不用花,但效果好极了丨春天变美大法
,导致经常用错误的习惯走路站立坐着,日积月累就出现了一些“视觉胖”的问题。
当然,能规律运动肯定好。但一时半会还无法坚持锻炼,不妨就推荐大家先从规律拉伸开始。
晚上睡前,可以躺在床上,手臂跨过头,想象自己的手和脚同时朝远处伸展,越远越好。
早上醒来,起床后伸个懒腰,然后打开窗帘面向太阳,做一点扩胸运动。
伸展全身👇
春季容易燥,所以保养的一大关键词就是“润”。
光做表面功夫肯定不行,内调也要跟上。这个就因人而异了,我分享一下我的做法。
刚剪完头发感觉有点丑,你们多夸夸我
大J叨叨叨
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