2年时间,他从“八戒”练成了“悟空”,吃光10000个鸡蛋,堪称母鸡杀手!
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今天这篇文章
要说的是“二师兄”减肥的故事,
可以说是超级励志了。
就是下面这位
来自马来西亚的小伙黄劲,
用2年时间从330斤成功逆袭
成为健美运动员。
▼
这是什么概念?
大概就是从猪八戒变成孙悟空这样。
健身的小伙伴们一起来感受下
黄劲是怎样做到的?
都说每个下定决心减肥
的胖子都有一段不堪回首的过往。
重达330斤的黄劲受尽了谩骂和侮辱,
出门总是被指指点点,
后来他就一直宅在家里。
长期的沮丧
和不自信差点让他抑郁。
好在家人劝说下,
终于下定决心要减肥。
▼
在没有人指导的情况下,
他用自己的方法,
花光了身上所有的力气,
将体重减到了280斤。
后期体重总是在这个范围浮动,
一直减不下来。
但他也并没有放弃,
不断尝试新的方法,
想要突破这个瓶颈。
当你下定决心
要做一件事情的时候,
就没有任何阻挡,
你会发现全世界都在为你铺路。
减肥瓶颈期的黄劲
遇到了职业健美运动员Abee老师。
在老师的指导下,
仅用两年时间他的体重发生了巨大的改变。
▼
在这段时间里,
他不断的进行重量训练,
并且按照Abee老师所说的严格控制饮食。
▼
可能很多人会说,
要是我有时间也有这样一个老师,
我也能瘦。
先别下结论,
来看看这两年他是怎么吃的吧!
下图是他两年来的一日三餐:
▼
两年时间,
这些东西反复交叉着吃,
光是鸡蛋就吃了10000个,
平均下来一天差不多13个。
这换做小编别说两年,
两个星期就能吃吐,
但黄劲硬是硬着头皮吃了两年,
从未间断。
▼
健身,
是这世界上最公平的事,
谁付出谁就会有收获。
两年来的坚持换得了显著的成果,
他不仅减掉了身上的肥肉,
还练出了一身有型的肌肉。
▼
成功瘦身后的他不再自卑,
整个人健谈自信充满活力,
完全走出了肥胖的阴影,
以前的胖也被他当成一个笑话来讲。
▼
现在的黄劲已经
成为了一名专业的健身教练。
他把自己的瘦身经验传递给他人,
希望帮助更多的人能从肥胖的阴影中走出来。
与此同时,
黄劲也成为了一名优秀的健美选手,
初次参加比赛的他便获得了不错的成绩。
▼
他的下一个目标,
是在职业比赛中获得冠军。
依照黄劲的这种拼劲,
想必一切都不是问题。
对于减肥,
其实大家缺的并不是励志的故事,
而是缺少一颗坚持下去的决心。
想要成为更好的自己,
先从动起来开始吧。
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