最近读了一本书，叫《情绪，请开门》。
一开始，我把它当成“自我成长”类的小书，随便读了读。
没想到，在读到“语言对情绪的影响”这部分时，我发现作者的观点和我们的观点，有异曲同工之妙，对我们应对孩子的情绪，有很大帮助。
书中提到，同一个事实在不同语言表达的“引导”下，会让情绪走向产生差异。
作者举了个例子。
一个孩子A被另一个孩子B欺负得大声哭喊。这时，A是在用身体（大哭）来表达情绪。
老师被哭声吸引，问：“怎么了？”此时A大概率会说：“B打我！”
好，这一刻，A的话描述的是具体的客观行为，接下来，
老师的语言就会直接影响A情绪的走向。
第一种可能，老师会说：
“是不是他打你，让你觉得很委屈？你不明白他为什么无缘无故地打你？”
这时，A就会把自己的情绪标记为委屈，还会顺着这个思路去继续表达。
第二种可能，老师会说：
“你怎么可以这么生气？”
那么，A就会认为自己确实在生气。这种情况下，作者认为他会想要反击——“我现在要打他，（因为）他以前一直欺负我！”
我认为，他也有可能会开始否定自己的情绪，认为自己不该生气，从而变得更加胆小，甚至懦弱。
我们先不去讨论老师说法的对错，但毫无疑问的是，他的语言就像一条管道，让情绪之水流向了不同的结局。
同样的，作为父母，我们的语言对孩子情绪的影响也是巨大的——如果孩子总是感受到我们对他情绪的否定，那他一定会被迫压抑自己的情绪，甚至失去正确处理情绪的能力。
因此：
孩子伤心大哭时，我们不要再说“不哭不哭”；
孩子不敢尝试新鲜事物时，我们不要再说“这有什么好怕的”；
孩子感觉紧张时，我们也不要再说“这么小的事，没必要紧张”……
说实话，我们这代人其实不太擅长正确处理情绪问题，因为我们小时候听了太多的“没必要”，早已把“有情绪”和“犯错误”划上了等号。
长期野蛮生长的结果，就是我们总会用不良方式去处理情绪，包括发泄情绪、转移情绪，当然，还有压抑情绪（还美其名曰情绪管理）。
如果没有孩子，可能我们就会这样将错就错下去，人生短短几个秋，不纠结也是一种大智慧。
但是我们有了孩子，那就应该负起责任，不让孩子走我们的老路。
我们要让孩子学会应对情绪的良性方式，比如觉察情绪、接纳情绪，还有最重要的——正确表达自己的情绪。
而想要教会孩子这些，我们家长必须做的最重要的事就是，接纳孩子的情绪。
想要接纳，我们就要学会和孩子一起“长大”——
了解孩子，了解情绪，当然，也要了解我们自己。
对了，等了3年，今年五一想跟着板牙科考营去腾格里沙漠参加挑战赛的同学，记得预约老王明天的直播~
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