那些停练后的肌肉男,现在都怎么样了?看他们的变化….
“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道,S叔健身十余年,内容面向头部健身教练和爱 好者,只输出原创健身内容。
内容包含:健身圈见闻、训练科普、健身课程、最新运训科学等。
而停练的代价对于职业选手来说代价也太高了。
再也和海上霸主形象联想不上了……
血容量以及心排血量都会显著降低。
一个月不锻炼,
6个月之后,体能下降趋于稳定。
停练也太可怕了!
当重新开始训练时,
👇👇👇 — 在这里,吃出好身材 —
— END —
健身多年,科普多年,感谢遇见。👇👇👇
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