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文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
刚考完试，周围的妈妈们就火速带娃去做视力检查，等不了一秒
等待结果的过程，跟等期末成绩的心情，是一样一样的，甚至更局促不安。
上了一个学期的学，先别管成绩咋样，眼轴涨了多少？还没近视的，远视储备还有吗？已经近视的，度数涨没涨，涨多少？
前两天邻居跟我吐槽，说
他们家学渣近视了，情何以堪？！

扎心又现实。
咱们小时候，学习在室内，娱乐在户外，学习好的近视，体育生有几个近视的？
现在呢？学习在室内，玩儿还在室内，不管是看书、刷题、上网课，还是练琴、下棋、拼乐高、玩桌游、打游戏，有一个算一个，全都是近距离用眼。
米粒快上初中了，还没近视（虽然远视储备也没了），放咱们小时候，那不太正常了吗？结果现在，我们倒成了“鸡眼”优等生，好多妈妈跟我取经
甚至有小娃妈妈看米粒天天球不离脚，也给自家娃报了足球课。
前几天，米粒妈刚发了篇文章，讲了我们这些年的“护眼之路”（戳蓝字看详细内容）。
有感慨孩子视力发展得快的
有米粉问4L是什么
也有对我们这几个月用的远视光屏感兴趣的
当然也有些人，觉得这届家长太大惊小怪了，咱小时候不都是近视了就戴眼镜吗？哪那么“矫情”！

今天，我来统一回复一下大家关心的问题哈~
孩子小的，咱们提前做好功课，肯定没坏处，防患于未然，尽量不近视或延缓近视。
孩子如果已经出现视力问题了，咱也千万别“破罐子破摔”，觉得反正已经近视了，坐等成年做手术。
高度近视的人在做了视力矫正手术之后，可能戴眼镜的问题解决了，但高度近视引发白内障、青光眼、黄斑部病变、视网膜剥离等病变，这些发生的概率仍然要远远高于不近视或不是高度近视的人。
说直白点，高度近视“瞎”的概率更高
别问我怎么知道的，我和米粒爸都是1000度的高度近视，这事儿上，我俩研究得透透的
所以，当我们在紧张孩子视力的时候，我们到底在意的是什么？
说实话，如果孩子上了初三，近视也就近视了，家长平常心就好，该戴眼镜戴眼镜，如果发展得快，那就离焦镜、OK镜。只要控制得好，最后18岁眼睛定型的时候，三四百度，都很正常。
这届家长真不是接受不了孩子近视，而是
如果孩子在小学阶段，尤其小低年级甚至学龄前就已经近视，或远视储备没了，那未来发展成高度近视的概率就更大了。
换句话说，小低年级还不需要玩儿命学习，就先把眼睛整近视了，那初高中怎么办？等于还没上战场呢，先把枪干废了
咱们可以看看，假如一个孩子8岁开始近视，采取控制手段和放任自流，最后到18岁时，一个上千度，一个300多度，差的可不是一星半点儿
这也是为什么，家长要想尽一切办法“鸡眼睛”。
眼轴半年不长，就为孩子多争取了半年时间，如果能退轴，哪怕是短暂的，也有机会把孩子从高度近视里给拉回来。
首先，定期检查非常重要，至少半年一次，可以跟踪孩子视力发展情况，及时调整战略战术。
已经近视的，上OK镜或离焦镜，OK镜需要孩子至少8岁，周围不少孩子在用，反馈都是效果不错，缺点是刚开始脱戴麻烦，还有就是一年费用要小2万，肉疼
，孩子戴到18岁，大家可以自己算算账。
对于视力防控有正向作用的，米粒妈之前已经介绍过了。
从科学上来说，导致近视的因素主要有两个：一是光；二是距离。
所以排在第一位的护眼操作永远是户外！户外！户外！因为户外活动既补了“光”，又补了“远”。
还有什么可以“补光”呢？室内光源。
孩子学习、练琴、看书，都需要护眼灯，不光是台灯，最好把家里落地灯、吸顶灯都换成护眼的。
不过赵阳医生（原北京同仁医院眼科医生）主张的近视防控4L疗法——Light (灯光改造)、Laser（红光治疗）、Long（远像雾视）、Lead（成像超前），灯光改造，只占了10分。
也就是说，如果近视防控满分是200分的话，灯光改造即便做足了，也只占了10分。
最近，我和大乔乔专门去拜访了赵阳医生，关于4L疗法，大家可以看这里
另外一个“补光”途径，米粒妈今天想多说几句，就是哺光仪（上图中4L疗法占到“70分”高分的红光治疗），因为不止一个家长问过。
哺光仪是医学上利用重复低强度红光照射，来矫正近视，也就是采用激光的方式，给眼睛补红光。
（咱们有米粉坚持4L疗法3年了）
米粒妈为什么没推荐过呢？首先我们确实没用过，哺光仪属于“医疗器械”，使用条件比较苛刻，用之前要做
眼轴、眼底、视力、验光、眼压、OCT、后像、角膜曲率这八项检查。
不是所有孩子都能用哺光仪，前期检查不合格，是不能使用的，不然别说矫正视力了，对眼睛本身都是有伤害的。
所以一定一定要到正规医院接受正规检查和咨询后，再决定用不用。
哺光仪以目前已有的使用数据来看，确实效果好，我也咨询过医生，米粒暂时还不需要。
其实这种激光矫正，算是一种治疗了。我一向的观点是，除非孩子近视发展过快，其它手段控制不住，不然还是慎重（可能我比较保守吧
）。
在近视防控4L疗法中，“补光”对应的就是以上两个部分——灯光改造和红光治疗。

分数占到35-50的离焦镜，适合已经近视的孩子。
还剩下最后一个分值高（50-100分）又普适的，就是“补远”（远像雾视）。
为啥海淀家长周末遛娃的基操是爬山？
亲子互动+练体能+鸡眼睛，一箭三雕。爬山可以远眺，视野更广，这个“补远”真的是“大补”
，强烈推荐大家周末都去爬爬山。
当然，只要在户外，就比室内强，放假了，白天让娃在外面多活动活动。
回到室内，就尴尬了。除非睡觉，几乎都是近距离用眼。
窗边远眺，以现在小区的楼间距，也眺不了多远，但聊胜于无。只是孩子没有这个自觉性，太费妈。

那怎么让孩子在室内把近距离用眼，变成远距离用眼？

之前我给米粒用了拉远镜，无奈因为用着麻烦，配合度极低，但周围有坚持使用的娃，效果还是很不错的。
去年下半年，我开始给米粒尝试另一种黑科技，叫远视光屏。

通过光学原理改变视网膜内成像位置，把近距离的图像做出一种四五米以外的远距离成像的假象，而且视觉感受上，是140寸大画幅，跟看电影似的。这样就可以抵消很大一部分近距离用眼。
用之前，我也考虑过，这种放大、拉远，有没有平替？

比如投屏到电视。
不过150寸的电视，这价格也是相当感人，关键客厅得多大面积才配得上这个尺寸啊
那么投影呢？屏幕够大，客厅面积ok的话，拉到四米以上的距离也没问题。以
前我们一家人看电影、看纪录片都用投影。

但是跟医生聊过之后，我发现确实也存在一个bug，就是投影的时候，室内光线是不达标的（投影的时候肯定要关灯拉窗帘看），偶尔还好，但不能作为日常近视防控的操作。
所以最后，我还是给米粒入手了远视光屏。

一方面是简单、配合度高，不费妈，另一方面我主要还是看中了物理防控没有副作用。
看电影、看纪录片、上网课都很方便，米粒也愿意用。我们是周一到周五每天用1小时，周六日能用上2小时，4个月下来，米粒的眼轴没长，老母亲还是相当满意的。
其实米粒妈在一些鸡眼群里见过不少坚持使用后，退轴的。
本来近视防控效果就是综合性的作用结果，要方方面面都做足，效果才能更理想。
而且医生也跟我讲过，远视光屏要用得越久效果越好，毕竟是室内硬性拉远，用得越多就越能抵消其它环境下的近距离用眼。
其实市面上的远视光屏不止一家，我入手之前也做了一番研究和比对，最后给米粒用的这个，北京已经有一些学校在使用了
还有一件事给我吃了一颗定心丸，就是买远视光屏，还给我们赠送了保险，这个是我完全没有想到的
也就是说，只要米粒遵循保险上规定的使用频次和时长，一年内如果眼轴涨幅和近视涨幅超出预期（保险上都有规定眼轴涨了多少，近视度数涨多少），会有“近视进展保险金”赔付。
这是对自己的产品效果有多自信啊
视力这件事吧，每个孩子的情况都不一样，办公室里有个小伙伴，她家娃远视得很，已经被医生“勒令”高强度“费眼睛”了，她哭笑不得，倒给我们羡慕得一批。。。
总之啊，眼睛、牙齿、身高，这三大养娃天坑，就算愚公移来了山，都填不平
说起近视防控，其实早就有米粉给我留言，希望我建个专门的“鸡眼群”，家长们可以互通有无，多分享经验，当然了，踩坑的教训也不能少。
不瞒你们说，群太多了，我完全顾不上，拖到现在，也着实是对不住大家
上次给米粒检查视力，正好我软磨硬泡，说动了原北京同仁医院的眼科大咖赵阳医生，1月23号(周二）21:00来咱们直播间做一场公益分享
，给大家好好科普一下防控近视的那些事儿，解决咱们老母亲最关心的问题，以及分享一些大家普遍不知道的近视防控误区。
要知道，赵阳医生可是北京眼科学会斜视与小儿分会常务委员，2006年毕业于北京大学医学部，2006~2021年就职于北京同仁医院眼科。长期奋斗在眼科临床第一线，在儿童近视防控、近视手术、白内障以及干眼症防治方面有丰富经验。在眼科领域获得国家专利授权和PCT国际专利授权20余项。
动动小手，赶紧预约
，1月23号21:00（最好这周末赶紧带娃先去查查视力，拿着数据来直播间，更直接）
机会难得，怕小伙伴们错过，所以我还是决定建个“鸡眼群”，大家有什么问题，也可以提前发到群里，我们收集好后，发给赵阳医生，到时候咱们直播间里，可以尽情享受“免费挂号问诊”的待遇
扫码进“鸡眼群”
作者简介：米粒妈，拒绝斯坦福offer的海归妈妈、海淀家长，畅销书作家。于学习干货、教育经验分享；著有《影响孩子一生的亲子英文书》荣登当当图书畅销榜！《我是大女主》荣登当当新书总榜第一名。
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