231229 人生第一次跑9公里
昨天的雄文，可惜阅读量创了近期新低。估计很多人会后悔没有及时阅读该文了。
跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。
12月28日下午是在体感温度8℃、湿度60%的时候，去跑了9公里。这是我人生第一次跑9公里。
风轻云淡。天气很好。
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