231220 今天偷个懒
跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。
12月19日下午是在体感温度10℃、湿度44%的时候，去跑了6公里。
今天偷个懒，上一张成都市的银杏树照片。
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