非非马
乘风2023·龚琳娜
出乎很多人意料，今年人气最高的“浪姐”之一，居然是已经淡出大众视线已久的47岁歌手龚琳娜。
当年的她因“神曲”《忐忑》而爆红，却也因为张扬、不符合主流审美的造型惹来争议，一些人指责她在刻意迎合庸俗的“审丑”趣味。
令很多观众没想到的是，这次参加乘风2023，龚琳娜却因勇敢地穿上了粉色纱裙，惹哭全网，上了多个热搜。
龚琳娜穿着粉色纱裙和日本歌手美依礼芽合唱《花海》，再度爆火。
自嘲个子不高、眼睛不大、腿又短又粗的龚琳娜，勇敢地在节目中坦承自己其实在很长时间里都有非常严重的外貌焦虑——因为不漂亮，所以从小就不敢穿粉色：“我不是一个pink girl（粉红色女孩）。”
后来接受采访时，龚琳娜坦言：容貌上的自卑，就像一根刺扎在心里，伴随着她长大。即使凭借过硬实力拿下青歌赛的民族唱法银奖之后，她也不曾走出容貌焦虑。
“我花了大把的金钱和精力在造型上，而且永不满足，却很少发自内心地赞美自己。晚会上歌手们的美貌，各式各样的漂亮，而我怎么努力也比不上别人，总有人比我打扮得更漂亮。”
龚琳娜坦言那时候的自己，怕变老、怕变胖，怕表情不好看、怕裙子不漂亮，尽管站在台上，心思却飘啊飘。
她意识到这并不是自己真正想要的状态，随德国老公来到了巴伐利亚的森林里居住。在这个自然纯净的环境里，她终于可以不再担心自己的样貌。
然而，等到她受邀参加乘风2023，她才发现，靠远离社会而“治愈”的容貌焦虑与自卑，其实效果并不那么彻底。重新被唤起的容貌自卑，甚至让她最初抗拒参加节目：
“别人是大明星，是电影演员、电视演员，我的腿又短又粗，比不上其他姐姐好看。”
这时，龚琳娜明白：是时候去直面自己内心的“美丽恐惧”了。她接下了邀请，决意“与儿时因为没有大眼睛而自卑的自己和解”。
龚琳娜在初舞台凭借一曲《爱如火》惊艳观众
来到“乘风2023”，让龚琳娜感到意外的是什么呢？她发现原来每一个姐姐，哪怕再美丽、再富有、再成功、再优秀，都可能有一根刺扎在心里。
“原来大家都一样，需要自己去把那根刺拔出来。”
在内心的恐惧面前，回避和逃避都不是真正的解决之道。龚琳娜明白，面对容貌自卑这根“刺”，假装“我不爱美”，是无法真正拔掉这根刺的，毕竟“爱美”是一种生物本能。节目中，她终于大胆地说出了“我想成为一个美丽的女人”，而与过去不同的是，她坚信“自己也有独特的美”，并且大大方方地“向其他姐姐学习美丽的秘诀”。这样的直面和突破，让她“觉得自己很勇敢”。
果然，女性因自信而散发出的光芒，才是最佳的“化妆品”。当女性把自己从容貌焦虑中解放出来后，变美也就只是“方法论”的问题了。
在克服容貌自卑、外貌焦虑，找到自己独特美的道路上，有一位女性也做得非常好。她就是来自农村，却靠着后天努力成为“明星形象管理导师”的霏崆崆。
霏崆崆出生在一个重男轻女的农村家庭，也曾自卑怯懦事事不顺，她的成长、变美故事，引起过很多女孩的共鸣。
她的形象管理方法，也曾受到郭富城、张国立、蒋雯丽、杨澜等众多明星艺人的赞赏。
下面，不妨一起看看她的自述。
 从农村怯懦小妹
到气场十足的明星形象导师
我靠的是这些
大家好，我是霏崆崆。
大家在图片上看到的就是近期的我，现在的我经常会被人夸赞为优雅有气质，充满能量。
很多人都想不到，以前的我只是一个内心怯怯的“小土妹”。
1米56的身高，个子小小的，还有个富贵包，整个人看上去普普通通，能量不够，也谈不上气场。
刚到大城市工作的时候，我也曾因为形象一般，被很多心仪的工作机会拒之门外。
甚至有公司直接对我说：不好意思，你的形象不符合这个岗位的要求。
我很不服气，为了改变形象，我开始各种尝试；
网购明星同款衣服，浪费了钱，没有效果还显得不伦不类；
喜欢中性风格，就去剪了个短发，结果完全不适合自己；
专门去商场买衣服，以为买贵点就显得贵气，花了大钱却还是土气...
一次次的无用功，让我明白自己盲目学习，只会浪费时间浪费钱，也并没什么效果。
直到接触了形象美学，我开始拼命打工赚钱，终于攒够第一笔学费，这才正式踏入专业的形象美学行业。
我特别想说说一位影响我一生的形象学博士。
他在大学授课时教的是形象心理学，经过他的指导，我才明白，原来形象的缘起是心理学。
你所有的审美、气质，都是你对人生以及生活态度的综合体现。
我记得当时的我入行已经有六七年时间，但我仍义无反顾地选择跟他去了香港，甘心从他的助理做起。从那时起，我就像打开了一片新的天地。
我也是那时才发现，原来，我以前的审美观，都是根植于我的原生家庭。
因为出生于重男轻女家庭，所以我从小对审美的偏好才会是中性帅气的风格。
一个人的形象，是一个人内心的呈现。
后来我开始一边修心一边修行，由心出发开始蜕变，越来越爱自己后，发现自己不止有了爱的能力，人也越来越好看。
随后，我的生活模式、感情模式也开始发生改变。我发现，当自己变得越来越好时，自己就会吸引来更多美好的人、事、物，也会有更好的爱情、友情、合作伙伴。
时至今日，我已经在形象美学路上深耕17年了，也担任过很多重要角色；
我曾一周连续飞多个城市开展线下演讲，活动场场爆满，学员分布世界各地，甚至一些外国学员也对我的课程赞不绝口。
我是微博官方认证过的香港星尚形象执行总监，专攻形象美学，还经常收到一些来自政府机构的授课邀请。
我有幸受邀出席过很多电视节目，也做过很多明星的形象管理导师。
郭富城、张国立、蒋雯丽、杨澜等明星都对我的形象造型设计非常认可。
但我更觉得骄傲的，并不是这些，而是很多学员听了我的课程后实实在在发生了变化。
整个人由内而外地散发出了自信的光芒，整个人生在往积极的方向发展！
下面，我们可以一起看看几位学员的蜕变效果。
越学习，越能明白形象对一个人的重要性。

我知道这世界上还有很多人和曾经的自己一样，想要突破，想要改变，想要过更美好的生活。
为了帮助大家摆脱形象上的自卑和困扰，走向更好的人生未来，我把线下的课程搬运到了线上。
想尽自己的力量让大家变得更美。
这17年来，我致力于幸福心形象的研究与传播，成立了幸福心形象协会。
集合我毕生所学，历时1年，我调研过超200名行业专家，最终浓缩出了一整套形象美学经验方法。课程累计影响学员已经超过100万。
总体而言，大家的形象问题困扰主要是以下几个：
找不清楚自己的风格定位，尝试过很多种风格但都不对味；
买过很多大牌奢侈品，但气质跟不上，大牌也完全穿不出效果；
对自己的身材和五官不满意，觉得这样的自己再打扮也没什么用；
在意识里认为形象这种外在的东西太肤浅、太表面，不值得追求，或者认为穿衣服舒服最重要，为了舒服宁可天天运动服……
如果你也有以上的问题，我的这套方法恐怕可以让你重活一次，帮你从内而外地打造自己的美，从心开始，而不是舍本逐末，盲目跟风千篇一律的淘宝畅销款，活成流行时尚的“复制品”。
它不止是要帮你建设美的自信，更会帮你找到自己独特的美，教你一套属于自己的“变美方法论”。
让你在职场上：面对各种领导、大咖，用得体的形象留下良好印象，获取更多工作机会；
让你在生意上：跟客户打交道时既展现专业度，又能沟通得体，掌握主动权；
让你在生活上：拓宽社交面，吸引更多美好优秀的人；
让你在感情上：和谐夫妻关系、亲子关系。
衷心希望大家都早点让自己获得成长、蜕变，不要等伤痕累累时，才去思考自己当初为什么不早早行动。
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崆崆老师作为形象美学业内的知名导师，有17年的明星形象管理经验，帮助过多位明星设计形象造型。
她还深入沉淀学习过形象心理学，更懂得如何让学员由内而外地变美，获得个人成长。
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相由心生，境随心转，美好得体的形象，既可以给人留下比较好的第一印象，也是一种良好的自我修养。
毕竟，这世界上很少有人愿意透过邋遢的外表去发现一个人美好的内心。
女人，在每个年龄段都有每个年龄段的美，在任何时候都不该自我放弃。
一个人的形象里，不仅藏着审美，更有一份对生活滚烫的热爱，对美好生活的向往。
你甚至会发现，形象好的人，往往生活也会更顺心。
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