发生亲密关系前,先做到这30件事:
一段有“松弛感”的亲密关系,到底是什么样的?
是真实的,顺从的,安全的?还是随意的,放肆的,任性的?
与其说我们希望对方在亲密关系中给予足够的自由,不如说我们需要这段关系给自己的容错率更高一点。
其实说白了,很多人所追求的松弛感,也不过是想让自己在犯错的时候可以多被体谅一点。
至少,在自己没有做得那么好的时候,可以允许自己和自己说一句没关系。
一句对不起换一句没关系,这好像是一件很正常的事情。
但对很多过度自责的人来说,可能一百句对不起都换不来自己的一句没关系。
他们习惯把生活中遇到的所有问题都归因于自己,哪怕是很多个人无法决定的事情,他们也一定能在自己身上揪出错误,反复责怪自己。
懂得反省是好事,但过度反省有时候真的会变成一种执念,就像一条一直追着你不放的黑狗,它发现了你的恐惧和疲惫,以你的愧疚为食,抓住你不放。
直到有一天你愿意原谅自己,从愧疚的壳子里面挣脱出来,它才有可能放过你。试着对自己说一次没关系,也许就能一点一点打跑那只黑狗。
因为每个人都会犯错,给自己多一次原谅的机会,其实没关系的。
编辑 | 人间观察员-咂么咂么
插画 | 比比、脚伶俐
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