最近，在影视圈中消失了13年的黎姿罕见登上了杂志封面。
原以为，自2009年退圈后，黎姿生了3个孩子，成为全职主妇后会变成“大妈的样貌”。
但今年51岁的她，在杂志上的状态还是让人惊叹。
紧身的白色小高领针织衫，搭配翡翠吊坠，简单但是身材尽显，完全看不出来是3个孩子的妈妈。
纤细的四肢A4的腰，无龄感的穿搭让人看不出岁月的痕迹。
说到她，只能说这女人不仅长得漂亮，活得更漂亮！
在过去香港影坛那个美女云集的年代，黎姿美貌绝对是独一档的存在，无论是和哪种姿色的女星站一起，黎姿都不输人半分。
连影后张柏芝都坦言：黎姿是唯一比我漂亮的女明星。
哪怕黎姿早早就退出了影视圈，她的美貌也足够被观众惦念一辈子。
但令人惋惜的是，女神也会经历生育发胖、形象大变，产后甚至一度爆肥到170斤！
宽松款的衣服都能被撑大一号，胖得大家完全认不出这是“香港第一美女”黎姿。
不过，还没等到娱乐记者嘲讽黎姿走样的身材，仅仅过了几个月，她就瘦了整整65斤，一别往日臃肿老态，又回到平坦小腹、纤细身材的模样，状态真的好到爆！
近看是皮肤水嫩有光泽，没有一丝皱纹，你要说她20岁，我都信。
看到这你肯定会问了：速瘦65斤，她是怎么做到的？
一定是抽脂或是吃减肥药吧！
当然不是，黎姿亲自在微博上澄清，之所以能瘦那么快，是因为她在尝试地中海饮食法来提高自愈力。
一个营养师朋友告诉她：女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升自愈力。
一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能减肥抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。
营养师朋友给她搭配了地中海饮食法的一日三餐，补充身体所需营养，激发自愈力：
  • 吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；
  • 吃出好容颜：补充植物化学物质、脂溶性营养物质，改善皮肤暗沉；
  • 吃出健康体：补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；
这种方式，不挨饿、不痛苦、不费力，还养生，对中年女性非常友好。
她还会常常把地中海饮食法发到网上，跟大家分享自己减肥瘦身的经验。
难怪老一辈人都说，自愈力是宝，会吃不会老。
说起地中海饮食法你可能会有点陌生，但它其实在明星娱乐圈备受推崇，就连人民网都极力推荐。
并且连续6年被《世界报道》评为世界最佳饮食法第1位，是世界各地减肥人群的首选。
不老女神林青霞也是用地中海饮食法，来冻龄抗衰、保持好状态，如今67岁不见中年发福。
51岁的袁咏仪当年更是靠它无痛减肥，仅用2个月就甩掉了20斤，关键是就算经常吃美食，也不发胖！
可惜的是，至今仍有很多人，根本不知道地中海这种抗衰防病的饮食方式，更不了解它激发自愈力后的神奇效果。”
顺着娱乐圈这条线，我请来了践行地中海饮食法20年的医师——傅国翔。
如果你想掌握天然无伤害、不需节食、不反弹、美到老的瘦身抗老方法，不妨花几分钟，看看他的故事，保证不亏！
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践行20年地中海饮食法
他被称为“冻龄饮食男神”
傅国翔老师是一位既懂医学、又懂营养的明星专家。
他说：其实，很多慢性病都是吃出来的。
而只要你吃对，也能瘦并健康着——地中海饮食法就是最佳选择。
他本人就是地中海饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式。
这让他如今年过四十看起来仍像三十岁，被粉丝称为“冻龄男神”。
傅国翔
 国家级高级营养师
地中海饮食专家

北京大学 医学部临床医学医师

 加拿大阿伯塔省立大学营养学硕士
傅老师出生于医学世家，母亲范秀琴是一个讲究绿色有机饮食的人。
在父母的影响下，他从小就对食物营养特别别感兴趣。
大学他考上了加拿大的顶尖名校——阿尔伯塔大学，专攻营养学。
回国后，他又考上了北京医科大学，主攻临床医学。
在国内，既有医学功底，又懂营养学的人很少。
有了这两个学术背景的优势，他开始研究适合国人的饮食习惯。
出国期间，他就发现处于地中海沿岸的南欧各国的人不仅一年四季很少生病，而且身体特别硬朗，同时又能保持特别好的身材。
经过数年的研究，他最终发现，这跟那边的人的饮食习惯息息相关：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式特别健康。
于是，他把这种饮食风格和中国饮食传统结合，独创出了“地中海饮食法”。
而他自己，更是践行这种饮食20多年，深受其惠。
2014年，他遭遇了一场重大车祸。
锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。
如果不把颅内出血控制住，他随时可能有性命之危。
然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。
就在大家惊慌失措时，出生医学和懂得营养学的他，让助手按地中海饮食法，调制精力汤给他喝。
神奇的是，仅仅一个多月，他的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。
除了他自己，他还用地中海饮食法帮家人，调好自愈力：
妻子偶尔犯尿道炎，他就给妻子补充抗炎物果汁。没想到，第二天，妻子的妇科疾病就改善了，整个人神清气爽。
妈妈曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘，用地中海饮食法调好自愈力后，病痊愈了不说，如今65岁还神采奕奕，十年来几乎没再吃过药。
爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今吃好自愈力后，几十年不曾用过医保。
▼傅老师一家
坐镇门诊10多年，傅医师经常被患者问到：
怎么吃能持久减肥，健康精神的瘦下去？
皮肤枯黄皱纹多，月经量少，需要多吃哪类蔬果吗？
免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？
补蛋白粉可以预防脱发？我掉发需不需要适当补铁？
其实影响体重、肌肤、月经、脱发的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——提高自愈力。
万能自愈力，还能改善各种慢性疾病↓
所以这10年来，傅国翔一直在做一件事：
结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的地中海饮食法。
这方法是否实用？
老师的门诊一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。
为了让更多人从中受益，我们简知，特别邀请来了冻龄医生傅国翔老师。
帮你从一日三餐中养出，紧致身材，冻龄美肌，健康体质。
你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。
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无论是明星，还是普通人
都从地中海饮食法中收益匪浅
凭借专业的医学功底和营养学知识，用地中海饮食法帮很多病人调理好了身体，傅师傅的名声也越传越开。
慢慢有很多电视台都争相邀请他去做健康讲座。
旅游卫视的《美味人生》，上海电视台的《X诊所》， 江苏卫视的《万家灯火》 青海卫视的《一点也不夸张》 等节目，都有老师的身影。
他的地中海饮食理念，在明星圈里也广受认可：
孙俪、大S、丫丫等明星都喜欢用地中海饮食法来养颜、美容和养生。
跳水王子田亮的妻子叶一茜、著名主持人温雅等人，都是他的忠实粉丝。
这些年来，傅老师还多次次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。
很多学员在傅老师的引导下，都受益匪浅。
@贵州的兔子同学：
今年30岁 ，身高 175cm ，体重 54kg。她用老师的轻断食方法，7天瘦10斤，完全没有不舒服的感觉。
@大连的叶子同学：
今年25岁， 身高1.59米。断食的第9天，她就瘦了15斤。
@红梅：
老公一直有高血压，除了药物控制别无他法。
在傅老师指导下，给自己和老公生食。践行大半年后，老公的血压竟恢复了正常，再也不用吃药来控制了。
@木子妈妈：
妈妈的糖尿病有20多年了，还伴有高血脂，全靠打针吃药治疗。
遇见傅老师，用了他的精力汤+豆豆饭，血糖才基本能保持到正常水平。
为了让更多人，能从地中海饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，傅老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《地中海饮食法》
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如果你也想：
吃好，吃饱，不挨饿，还能瘦；
打破25岁后，自愈力下降，加速变老变胖的魔咒；
当个健美的妈妈，被孩子喊姐姐，被老公宠成孩子；
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想在52岁，依然身材姣好，气色绝佳，健康精神......
那么，一定要听听傅老师的课程，教你如何日常吃出逆龄好身材，成为冻龄女神。
课程大纲
课程亮点
3大饮食理念：选对、做对、吃对
100种提升免疫力的明星食材
10分钟学会做简单、有效、好操作的营养餐
健康不是做多好的体检，买多贵的保险，看多大的专家能得到的。
健康只能从自己的一日三餐开始做起。
希望借助这个课程能让你保持健康状态同时，也找到冻龄的秘诀。
你和冻龄健康之间，只差一套营养科学的饮食方式——地中海饮食。
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