不吃水果缺少维生素?宝宝多大的时候可以开始吃水果?
崔玉涛的育学园
常见的疾病问题这里都有答案,点上方蓝字关注。
《中国居民膳食指南(2016)》建议:在宝宝满6月龄时开始添加辅食。
水果也是辅食的一种。比如,苹果、香蕉在宝宝满6月龄后就可以以“泥”形式给宝宝添加,像一些比较稀奇少见、家中不常吃的水果,比如牛油果,在给宝宝尝试时要慎重一些,小心过敏。
当然,不同的水果的维生素、矿物质等营养元素的含量是不同,家长可以使用育学园APP,查看各种水果的营养价值和适合宝宝食用的月龄。
另外,除了各类水果之外,关于添加任何新食材:每次推荐了辅食,都会有很多家长留言问“XXX我家宝宝能吃吗”,很多时候可能也无法一一答复。
比如推荐了火龙果溶豆,很多家长问“8个月的宝宝能吃吗”;推荐了虾仁粥,有家长问“我们10个月的宝宝可以吃虾吗”……
基于以上种种,都建议家长下载育学园APP,通过其中的“能不能吃”板块,查看详细的说明。
以“豆腐”为例,豆腐宝宝能吃吗?哺乳期妈妈能吃吗?豆腐含有哪些营养?……你只要打开育学园APP,点击“能不能吃”-输入“豆腐”,就可以详细了解这些问题的答案啦!
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